心理咨询技巧和策略txt[心理咨询的方法主要有]

10月21日，光亮区委组织部联合深圳市康宁医院，在光亮大街维也纳酒店为50余名阻隔场所（健康驿站）专班工作人员送上心思微课程。

活动现场

此次心思微讲堂是进一步深化“安心举动”的具体办法之一，特邀深圳市康宁医院司法鉴定科主任，中华医学会精神病学分会司法精神病学组委员李学武为主讲嘉宾。授课中，李学武以《了解焦虑 调整身心》为主题，从焦虑的实质、体现、发生原因等多角度叙述焦虑心情的实质，从发泄心情、改进认知、行为放松等多方面教授心情调理办法。

针对健康驿站一线工作人员常呈现的睡觉妨碍问题，李主任从睡觉环境安置、气味办法、睡前习气等方面教授处理睡觉相关常识，并从心思建造、自我催眠等方面教授应对睡觉中的噩梦技巧。讲堂将心思常识遍及与心思咨询技能相交融，理论联系实际，浅显易懂地让一线工作人员在轻松的气氛中把握缓解焦虑的技巧。课后，李学武及其团队工作人员为一线工作人员展开1对1心思咨询及教导。光亮区委组织部为一线工作人员赠送解压安心小物。

据介绍，为进一步深化细化“安心举动Ⅱ”方案，加强对疫情防控一线工作人员的心思关爱，纾解心思压力，光亮区委组织部专门针对健康驿站专班工作人员展开专项调研，出台安心举动“六项办法”推出“1+N”系列安心课程，将心思课程送入一线，协助一线工作人员筑牢“心网”。

【记者】柳艳

【通讯员】陈沛丽 刘沛佳

【拍摄】杨舟宁

【作者】 柳艳

【来历】 南边报业传媒集团南边+客户端

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