抑郁症听什么歌好[抑郁症患者喜欢听歌吗]

郁闷是人道的心思上的一个BUG，即然是BUG，这个BUG怎么补也是有办法，内容太多不明说了。什么歌，曲调能缓解郁闷的心态。关于长时间重视心思学问题的我，也跟着听着流行音乐78年长大的我，是能够给一些主张。

如：

reality

Yesterday Once More，

Je m'appelle Hélène(法国神曲－我的名字叫伊莲)，

Dancing With Your Ghost,

加州旅馆

青城山下白素贞 (电台版配乐），

一百万个或许，

爱江山更爱佳人，

苏芮张惠妹的跟着感觉走，

萧亚轩的忽然想起你，

梦然－少年

lonely,

原唱版Faded，

电音SEVE

蔡依林-Love Love Love

水公主-七年的爱（超强动感DJ）

等萨克斯曲风，田园曲风，电音风格。前面音乐比较听起来节奏很缓慢，很闲适的音乐，能跟着音乐节奏摇动身心，随乐起舞，随乐起舞，随乐起舞，重要的事要说三遍。

人会认同自己身型跟着音乐摇摆与音乐节奏同步及抒情情怀，而构成心情好感。心情好感，会生成多巴胺，这是快乐感觉神经递质，这个神经递质还有很特别的成效，它会促进一些回忆神经元分化（这个是最近2020年才现心思科学现象，是我从超强回忆人群里发现的，不知道能不能取得诺贝尔生物学奖，之前有两个人别离发现不同神经递质的人都取得诺贝尔生物学奖。），这个能够了解成多巴胺使人忘掉一些东西，忘掉烦恼，也是人们常说的快乐会忘掉一切的工作，快乐的忘乎所以。运动也会促进多巴胺的排泄，你也会发现自己在身体训练时，会忘掉一些烦恼，一些工作。我们还记得一直在国内很火爆走团，一群人爆走几公里十几公里，是行走煅炼时，分泄出少数多巴胺，有减压力，忘掉烦恼愉悦身心的效果。