动机心理学[动机在心理学的解释]

本文经授权转载自《动机心理学》

人们为什么做他们所做的事？这一问题构成了动机研讨的根底，动机是心理学中一个有着丰厚研讨前史的论题。20 年前，对动机的研讨处于停滞不前的状况。但最近动机科学范畴呈现了新的生机，有许多痕迹标明该范畴正在复苏。

每个月都有一些立异性研讨成果在尖端期刊初次宣布，其间许多都在新闻媒体中得到报导。近年来很多关于动机研讨的新作品面市，包含《牛津人类动机手册》（The Oxford Handbook of Human Motivation）、《动机科学手册》（Handbookof Motivation Science）、《方针心理学》（The Psychology of Goals）和《自我调理手册》（Handbook of Self-Regulation）。研讨活动的爆发式添加为人们了解是什么要素促进人们成功、人们为什么常常无法完成方针以及怎么改进日子办法供给了许多新观念。

咱们发现，在心理学以外的许多其他范畴，包含商业、教育、体育和社会工作等范畴，动机也是人们感兴趣的一个论题。考虑到这一点，咱们对这本书的规划，既让心理学常识有限的读者很简单了解，又使有必定心理学布景的人有所收益。此外，这本书也十分合适作为关于动机或自我调理的研讨生课程的补充教材。

本书的意图是介绍经典和现代动机研讨的办法，并以幽默、生动、与人们日子相关的办法传递这些信息。为完成这一方针，咱们在编写时说明晰以下几个准则。

动机科学在不断开展

曩昔，心理学家将行为描绘为主要由生物动机（如天性、驱力）和行为影响（如调理）驱动。与这种经典办法共同，现在大多数有关动机的书要点重视的是 20 世纪 70 时代之前研讨的生物学准则和行为准则，对今世理论仅仅一带而过。但现代动机范畴彻底不同，比曩昔杂乱得多。为此，本书没有囿于生物学动机，而是着重认知、心情、方针、神经科学和潜意识的归纳影响，此外着重动机范畴的跨学科性质，不只包含心理学，还包含教育、健康、商业和体育等方面的常识。

这并不意味着本书会略过经典的心理学和行为办法，这些根底理论肯定要具体介绍。但除了评论动机范畴的曩昔，咱们还着重该范畴的现状及未来的开展方向。因而，本书的目录旨在包含最近出书的专著和期刊文章中关于动机的最前沿的内容。这种共同的办法意味着本书中包含了你在其他有关动机的图书中一般看不到的章节。例如，咱们分三章评论方针完成进程，包含方针设定、方针规划、方针斗争，以着重现在方针是动机范畴最中心的概念之一。其他还有一章专门评论最近呈现的对主动无意识动机进行的研讨。这些新增内容使这本书与其他有关动机的书彻底不同，也使这本书跟上了该范畴的开展前沿。

人类动机是由生物性动机

和心理性动机驱动的

研讨动机的经典办法主要是重视动物和人类共有的生物性动机，如口渴、饥饿和性。尽管咱们不否定人类有必要喝水、吃饭、生儿育女才干生计，但在现代社会，这部分动机都能敏捷而轻松地完成。咱们或许会在午饭前和晚餐前花30 分钟考虑怎么获取食物，但咱们在醒着的其他时刻里会考虑更高阶的问题。例如，怎么在学业上和职业生涯中取得更大的成功，怎么坚持和加强咱们的社会关系，以及怎么在精力和心理上变得更健康。人类动机当然是从动物动机开展而来的，但人类动机开展得比动物动机愈加先进和共同。当认识到这一点后，动机研讨的新办法不只要重视动物和人类共有的动机，并且还要重视使人类动机之所以共同的奇特且诱人的特征。

为反映该范畴的现状，本书侧重于影响人类行为的各种心理性、社会性和生物性动机。这并不是说咱们不评论动物研讨，但咱们评论动物研讨的要点是这些研讨对人类行为有何启示。咱们用四章来评论驱动人类行为的主要要素。

假如驱动人类的不只仅是口渴、饥饿和性，那么哪些动时机指导人类行为？在这几章中，咱们经过评论关于自主动机、才能动机和归属动机的很多研讨来答复这一问题。

动机科学能改进人们的日子

依据咱们多年教授动机课程的阅历，学生们挑选这门课程是因为他们期望深化了解自己常常无法完成方针的原因，一起学习改进未来寻求方针的办法。他们期望学完这门课程可以得到一些有用的主张，知道怎么在日子的各个方面变得更高兴、更健康、更成功。可以说，没有哪一门大学课程比动机课程更合适给他们供给这些有用的主张。但学生们的这些希望常常得不到满意，学生和教师常常被逼尽力从现有教材中搜索有用的日常主张。成果，学完这门课程，学生们几乎不了解动机科学与自己的日常日子有什么关系，因而对这个范畴不感兴趣，感到绝望。工作不该该是这个姿态。动机是一个令人兴奋的论题，咱们从中取得的常识与日子休戚相关，很简单加以运用。

咱们选用多种办法保证本书可以清楚地向读者说明动机科学研讨发现的有用性主张。在写作本书时，咱们使用了简单明晰、诙谐幽默的言语评论动机范畴常见的杂乱理论。咱们还从最近的新闻头条或盛行文明中选取了一些实际日子中的比如（如兰斯·阿姆斯特朗、J. K. 罗琳、马克·扎克伯格、《超级瘦身王》选手等）作为每一章的开场白，旨在添加该主题的吸引力，协助读者将本书的内容与实际日子中的事情联络起来。

这本书虽是一本心理学科普读物，但它的内容解说生动幽默，每章开篇都有一个小故事，引进论题进行解说，再从科学视点剖析行为的真实动机，发掘完成方针的真实办法。大到教育、健康、商业、体育等方面的开展，小到自我生长、考试、瘦身与戒烟等都可使用。

《动机心理学》

作者：[美] 爱德华·伯克利（Edward Burkley）

[美] 梅丽莎·伯克利（Melissa Burkley）

出书社：公民邮政出书社

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