抑郁症自己好了[抑郁症突然变好了]

郁闷症有哪些症状？有人问郁闷症会死人吗？

答：郁闷症不会死人！条件需求自救！自救！自救！何谓自救？便是要自动寻求医师、心思医治、自动锻炼身体、英勇接受焦傲与摧残、耐性与病魔反抗！

郁闷症迸发，只会让你心境失落、失望失望、愉悦感兴趣损失、软弱无助、日子没有了期望、惧怕压力、想哭、干事畏手畏脚、轻生想法频频、求死不敢死的心、甚至有自残的行为，这些症状都是郁闷症迸发后的一个精力反常状况，当然还包含失眠、重度失眠，少部分人呈现嗜睡状况（这是逃避现实的一种天性现象，醒来后，愈加失望）。

以上的精力状况，是每一个患郁闷症人都会表现出来的症状，无一例外，郁闷症被称之为精力癌症，一点也不为过，其精力上的苦楚能让人溃散，而那些自杀的郁闷症患者，正是接受不了这样的摧残，没有坚持下去、没有熬住症状、没有活跃地寻求协助，才做出了傻事！

你抛弃，就没有任何人、任何事能掠夺你的生命！

郁闷症简直一起还随同躯体症状，症状多少轻重，因人而异，躯体症状包含：头晕目炫、头痛、嗓子异物感不舒服、呼吸困难、颈椎腰椎不守时的痛疼、腹泻便秘、肠胃功用紊乱、心慌、身体乏力等等，这些都是在郁闷症心境反常失落后，所呈现出来的躯体症状，你会发现，心境愈加失落，躯体症状就愈加激烈显着。

这些躯体症状也被称之为神经官能症，即：躯体症状，是由大脑神经递质紊乱、心境失落、严重引发身体上也呈现了犹如生理性的病变症状，其实去医院查看身体器官，大多数郁闷症患者，都是没有器质性病变的问题。

从这一点就能够阐明，只需患者心境好了，精力状况恢复了，那么躯体症状就会得到显着的特性。

当然，人的一些亚健康也会影响人的心境，比方颈椎病，颈椎呈现的问题，所呈现出来的症状也纷歧。轻度的颈椎问题，如颈椎生理曲度变直，就很或许会使人头晕、头痛、视力下降、目炫等症状呈现。

再比方，浅变性胃炎，郁闷症一旦迸发，原本浅表性胃炎平常是没有症状的，可是心境处在失落严重中，那就会直接影响到胃部，导致胃部受惊、收紧等生理现象。

自身胃便是一个心境器官，所以，焦虑郁闷的人，肠胃这时的症状就都会迸发出来了，比方：胃痛、烧心、食欲不振、腹泻便秘的典型症状。

除此之外，还会有一些其它的躯体症状。

总归，焦虑郁闷症，所引发出来的躯体症状，榜首，要么是一种假象；第二，要么便是你身体存在有一些亚健康，只需负能量心境一旦迸发了，那么就会影响这些隐形的亚健康，表现出症状来，关于这些症状，主张仍是针对性医治，尽管不是很严重，可是仍是需求就诊医院的，需求靠一些药物和物理医治来缓解一下，不然任由它下去，你是很难熬住这些摧残的。胃烧心需求消炎、需求必要的胃药来缓解症状，颈椎酸痛，需求拍片做恰当的物理恢复医治，

再着结合恰当地运动，活跃地医治，无论是焦虑郁闷症仍是躯体症状，都会有一个很显着的特性。

为了缓解治住这些症状，本源仍是在于咱们的心境，而心境的特性，归根到底需求去有才智的去改动咱们的认知、改动环境的影响，去尽或许的使自己达观活跃起来，活跃学习有关焦虑郁闷症的治好常识，了解它们的发病原理，那么如此一来，能够在很大程度上缓解你心里的黑箱效应，所带来的苍茫与惊骇、以及妄自菲薄的心态。关于你的心境和思维，亦会有一个全新的改动和认知上的打破。

那些问郁闷症会不会死人这样的问题，榜首在于他底子不明白，或许没有患过郁闷症；

第二，若是患者，仍是自身关于这个疾病过度惊骇无知了，才会形成有这样的念想，其实郁闷症是不会死人的，但条件有一点，需求你坚持熬住症状、活跃寻求医治，就不会呈现这么恐惧的问题的！

说轻一点郁闷症便是一个心境妨碍，说重一点，无非便是大脑神经递质排泄紊乱，在表达上纷歧样罢了，其实自身郁闷症不是很严重的精力疾病，大多数人，坚持达观活跃的心态，跟着医治地推动，都会回归到一个安静的状况，到那时它底子影响不了咱们的日子质量了，何况郁闷心境也是随同终身的，仅仅轻重罢了，即使有点郁闷症状，时刻久了，你天然习惯于它了，那么点症状又有何惧怕的呢？

所以，对待郁闷症咱们一定要引起注重，切不可妄自菲薄，若抱着这样的情绪，便是神仙也难以解救你！

全部都得靠自己先活跃达观起来，让求生的愿望来鼓励自己一步步活跃寻求医治的协助，一年半载你就能好，好了后，你才知道它并不可怕，这是你境地提高的一个惊人的改变与彻悟！你也会变得愈加强壮起来！

-end-

作者：阿秋，国家二级心思咨询师、重度郁闷症恢复者，著有书本《郁闷症恢复治好100问与答》，一本辅佐疗愈郁闷症的心灵床头书本。