抑郁发作的特点包括[十个方法让你走出抑郁]

本文作者：董介正医师

有句话说的好：

人生现已如此困难，有些事就不要再点破。

?郁闷症影响着越来越多的人，郁闷症患者会感到疲乏、哀痛、空无、易怒、注意力不会集等等。

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很多人深陷其间，苦楚不堪，乃至因郁闷而自杀。

现代人常常因压力或某些作业而心情低落、快乐不起来、心境烦躁。

“医师我是得了郁闷症了吗？”常常有患者咨询相似问题。

怎么差异郁闷心情和郁闷症？

差异正常的郁闷心情与病理性郁闷，能够从以下几个方面判别：

1.有无原因

正常人的心情郁闷是根据必定客观事物为布景的，即“事出有因”。

而郁闷症一般平白无故地发生，缺少客观精力应激的条件，或许虽有不良精力影响要素，可是常常有外人难以了解的不快乐，给人“小题大做”的感觉。

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2.继续时间

一般人的心情改变有必定的时限性，一般是短期性的，人们一般经过自我调适能够缓解。

而郁闷症的郁闷症状常常继续存在，乃至不经医治难以自行缓解，症状还会逐步加剧恶化，郁闷症的症状往往超越两周，有的超越一个月，乃至数月。

3.严峻程度

前者郁闷程度较轻，后者程度严峻，而且影响患者的作业、学习和日子，无法习惯社会，影响其社会功用的发挥，更有甚者或许发生严峻的消沉自杀言语及行为。

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4.症状体现

郁闷症往往伴有显着的躯体性症状和精力病性症状，如继续的固执失眠、多种心思行为反常，一起体重、胃口和性欲下降，全身多处呈现难以定位的不适感，查看又无反常，以上这些均是郁闷症的常见征象。

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5.改变规则

典型郁闷症有节律性症状特征，体现为晨重夜轻的改变规则。

许多患者常说，每天清晨时心境特别恶劣，苦楚不堪，因此不少患者在此经常常有自杀身亡的想法。

下午3～4时今后，患者的心境逐步好转，到了黄昏，好像感到没有毛病了。次晨又堕入病态郁闷的难熬韶光。

6.发生倾向及宗族病史

郁闷症每次发生的根本症状大致相似，多重复发生，有既往史可供印证。此外郁闷症患者的宗族中常有精力病史或相似的情感妨碍发生史。

郁闷症有哪些体现？

郁闷症的典型症状包含心情低落、思想反响迟平缓毅力行为减退，习惯称“三低”症状，其间以心情低落最为重要。

典型症状具有晨重暮轻的改变。

1.郁闷心境

根本特点是心情低落、苦恼忧伤、爱好索然。患者感到失望失望、苦楚难熬，有岁月难熬、生不如死的感觉。常用活着无意思、快乐不起来等描绘其心里体会。

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2.思想缓慢

思想联想进程受按捺，反响迟钝，自觉脑子不转了，体现为主动性言语削减，语速显着减慢，思想问题吃力，像机器生锈相同。

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3.毅力行为减退

主动性活动显着削减，日子被迫，不肯参与外界及素常感爱好的活动，常独处。

日子懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最风险的是重复呈现自杀妄图和行为。

4.躯体症状

大都患者伴有睡觉妨碍、胃口减退、消化功用不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各式各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、厌恶等。

面带“浅笑“也或许是郁闷症

“浅笑郁闷症”是一种特别类型的郁闷。

多发生在那些身份高、学问高、事业有成的成功人士中，患者虽然心里深处感到极度苦楚、压抑、忧虑和悲痛，外在体现却泰然自若，面带“浅笑”。

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这种“浅笑”不是发自心里深处的实在感触，而是出于“作业的需求”、“体面的需求”，为了保护自己的“能人”、“强者”的“体面”，这些负性心情他们却不肯向人倾吐，心里深处不断积储苦楚、压抑、忧虑和悲痛。

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