治疗强迫症的书籍[当当网网上购书官网]

古希腊有句告诫叫做：“人啊，知道你自己吧！”

知道自己这一点，哲学能够帮你做到。

而心思学，它能够让你发现自己心里里，那个生疏的自己。

还能实践地帮你战胜焦虑、延迟、强迫症……

《延迟心思学》简·博克

“延迟症”关于大部分现代人来说，或许现已不是一个问题了！

而是……一种常态。

不过，延迟症的确会让咱们的作业、日子失掉操控，堕入焦虑！

假如你想特性延迟症，像书单狗这样活跃又向上，那就来看看这本书！

从心思学来看，延迟症的本源便是心里的惊骇，关于“完不成、做欠好”的惊骇。

所以第一步，便是要接收自我，走出心灵的囚笼。

其次是拟定务实的可操作的方针，一起将大方针分解成小方针。

其三是为各种波折和阻力做好预备，给出缓冲的地步。

终究，不要忘了对自己的执行力做出奖励！

听说，能够将书里的这套办法坚持下来的小伙伴，都真的特性了延迟症！

《进化心思学》戴维·巴斯

为什么我的搭档熊猫君，总是对女搭档挪不开视野？

其实这不能怪他，都是基因的问题！

这本书就珍宝咱们，通过万年的进化进程，终究撒播下来的基因，让咱们中的大部分人都是“好色的”！

书里还有许多比方，都证明了，人类的许多行为习惯、心思特征，都是进化出来的！

书单狗形象最深的一个比方是关于“晕血现象”的由来，你担负想不到！

这竟然是前期人类为了珍宝自己的敌人“自己没有要挟性”，才发生的现象！

是不是特别奇特？但用“进化”的眼光来看，又入情入理，挑不出一点缺点！

这本书把严厉的学术内容，讲得特别风趣，

关于了解人类、了解本身的心思，都十分有参阅含义！

《影响力》罗伯特·西奥迪尼

一个再理性的人，也必定会被他人影响！

你或许不信，但这本超经典的《影响力》早就现已说清了这个问题，担负是有根据的！

它珍宝咱们，几万年来，咱们的大脑早就现已发展出一些特定的心思机制与思想形式。

比方：贵的东西往往质量更高，专家的话更值得信任……

这些主意，是不是特别遍及？

并且都不需求考虑的进程，它就会出现在你的大脑里！

以至于许多人都在使用这些思想缝隙，比方，书单狗常常在路上见到标着“终究三天、清仓促销”的小店，

成果过了一年多，它们还在那里喊着“终究三天”！

这样的心思缝隙或许是天然生成的，但读过这本《影响力》，就能帮咱们添补这样的缝隙！

一般人再也骗不了你了！

《自私的爸爸妈妈》妮娜·布朗

这几年，许多年轻人都重视到了一个词——原生家庭。

讲的便是家庭对一个人生长的影响，乃至是各种负面的影响。

这本《自私的爸爸妈妈》就记录了许多爸爸妈妈和孩子之间的实在事例。

其实，书单狗总结了一下，家庭中最大的抵触往往在于，

爸爸妈妈以“爱”的名义，对孩子的全部都要大包大揽，不管孩子的感触。

而孩子在这样的环境里生长，简单心思灵敏，不知道如何做自己。

这本书会像一个专业的心思治疗师相同，带着你不断深化自己的心里，审视自己的家庭……

书单狗主张，对教育问题忧愁的家长能够读这本书来自省，

而受过伤的孩子能够从中找到治好的办法！

《对“伪心思学”说不》基思·斯坦诺维奇

书单狗常常遇到这样的状况，当我想和他人聊一聊心思学时，对方却跟我聊起了星座……

每逢这种时分，我就知道，又该安利这本书了！

这本书豆瓣评分特别高，有9.2分，特别合适想要深化了解心思学的人！

它不仅能帮咱们分辨出，哪些是打着心思学名头，混淆视听的“假科学”，

还能帮咱们建立起一种有逻辑、更靠谱的思想方法。

比方，假如一件工作一次、两次、三次都发生了，咱们或许就会认为这是一种规则。

但其实，这仅仅“概率”罢了！

而日子中，能分清楚“规则”和“概率”，就能让你看问题的时分，比他人更深一层，更清醒一点！