心理疾病自我治疗[如何进行自我心理治疗]

强迫症怎样改掉强迫症发病初期一般会先挑选去医院，吃一阵子西药或中药然后看心思医生；跑许多家医院，吃许多药，渐渐失掉决心，作用不大，中期会寻觅各种名样的心思疗法，看各式各样的心思学书，或自我医治或找心思咨询师。强迫症是一种较为特别的心思疾病，也是公认的给人带来最苦楚的心思疾病，因为患者过错的应对办法，致使症状逐步加剧泛化，堕入一种极度苦楚的死循环。

目前国内能正确引导医治强迫症的咨询师不多，许多咨询师和专家也在干着和患者相同的工作在误导。诸位朋友，强迫症患者都知道要顺从其美，都知道要接收，都知道要为所当为，那些强迫症的各式各样的理论，看起来都有道理，但你便是做不到，你做不到那不是我的凭空猜测，这是朋友们的实践领会，曾经我也是领会过的。当症状降临的时分，你看的那些空泛的理论都排不上用场，都溃散了，你把那些理论那些办法都抛到了脑后，这是为什么。是不是症状来的时分，给你带来了焦虑，惊骇，懊丧的心情，让你感触到了极大的苦楚，让你不得不反抗。这时你的反抗是你后天构成的认识，这种反抗排挤的认识构成了惯性，构成了一种条件反射。要打破这种条件反射需求内观的操练。

关于强迫症找到正确的办法，正确的引导，是完全可以脱节的，强迫症不是精力癌症，渐渐的你会觉悟。久病成良医，我己发现强迫症的实相，也会讲出强迫症的实相。

你很苦楚，你苦楚的想死，你急于寻求脱节，你想经过做一两次咨询就处理自己的问题，这是不现实的，这也是一个误区。强迫症的发生由其病理根底便是先天灵敏本质，关于这种看不见，摸不着而又实在存在的强迫症要建立正确的大情绪，放下那种急于脱节的浮躁。你活在你自己的国际里，你活在你的症状里，你被你的症状就像牛相同牵着鼻子走，你忘记了你还有许多东西，把自己解放出来，活跃专心于外部，有一个实在的你一直在等着你，它不是他人，它便是你实在的自己。

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