人是如何抑郁的[怎么让自己重度抑郁]

最近网上有句话挺火，即：

“郁闷症是最温顺的疾病，他们只损伤自己不损伤他人”

当然，这句话之所以火，也从旁边面反映“郁闷”地在当下人群中的确不少，不然，很难会如此多人重视。

其实所谓郁闷，在绝大多数人的身上都有体现，如情感失落、思想缓慢、以及言语动作削减等，具体现为难以入睡或有睡觉妨碍、浑身乏力、胃口减退、体重下降、常常想入非非等，当然这些体现，简直在每一个人身上都存在，仅仅没有体现出严峻的症状罢了，唯有当这些症状影响到作业与日子时，人们才会把它当成郁闷。

由此可见，郁闷的这些症状，在许多人身上的确都或多或少存在，很少有人破例。

那么，人为什么会发生郁闷？也就是说，人发生郁闷的本源，究竟是什么呢？

其实人之所以会发生郁闷，大都源于以下三个方面，即：

一、未来的不确性，让人心生惊骇

众所周知，咱们当下的社会发展，比曩昔任何年代都要快速得多。

乃至可以说，现在一年的改变，比曩昔一百年的改变还要大。

因而，处于剧烈改变傍边的咱们，谁也不能知道自己的未来会怎样。

正是这种不确定性以及不知道，让人们心生惊骇——所谓惊骇，大都源于幻想，而这种剧烈改变，客观上反而拓宽了人们的幻想空间，所以在很多人的内心深处，就自然而然地发生更大的惊骇。

所谓郁闷，从某种视点上讲，正是源于这种惊骇所导致的成果。

二、遭到某种惊吓，无法调整过来的原因

举个比如，我有个姐夫，几年前生了一次小病。

因为他深知自己是家里的顶梁柱，一向很忧虑自己得了不治之症，所以常常胆战心惊。

尽管医师也曾跟他解说过，他得的是小病，但仍然无法彻底消除他的顾忌。

后来他的疑虑越来越严峻，所以演变成真实的郁闷——睡觉妨碍、浑身乏力、胃口减退、体重下降等。

没办法，最终只能去看心理医师，使用药物医治。

由此可见，遭到某种惊吓，无法调整过来，其实也是郁闷的另一种来历。

三、曩昔一些疾病堆集所造成的

如上所说，咱们每一个人的身上，简直都有“郁闷”的一些症状，只不过是还没有彻底体现出来罢了。

弦外之音，每一个人都有发生郁闷的或许。

而当这些“郁闷”的症状，因为各种原因，堆集到必定程度时，也就会演变成真实的郁闷了。

因而，从这个视点来说，曩昔一些疾病的堆集并到达必定的程度，其实也是导致发生郁闷的另一大来历。

当然，以上这些内容，也正是咱们讲人为什么会发生郁闷的三大本源。

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本文材料要点引自《论语》《庄子》《坛经》《道德经》《暂坐》《红楼梦》《金瓶梅》《废都》《安闲独行》《人生哲思录》《柏拉图如是说》《史记》《王阳明全集》《华严经》《大学》《礼记》《天道》《孙子兵法》《王弼集校释》《周易》《诗经》《冰鉴》《前史的温度》