nlp简快心理疗法[抑郁症的心理治疗方法]

NLP是关于人类行为与交流程序的一套具体可行的形式。它本身并非一套心思医治法，但其重要规律能够运用于了解人类经历和行为，并使之有所改动。NLP曾被运用于医治方面，是一套作用强壮、快速和宛转的技巧，能够在人类的行为和才能方面构成广泛和持久的改动。NLP专心于修正和规划思维形式，以求更大的灵敏和才能。

NLP是对人类片面经历的研讨，咱们每一个人怎么创造出共同的心里世界？咱们怎样挑选传入脑中的信息，咱们怎样认知这些信息，怎样贮存这些信息，怎样把这些信息与其他贮存在脑中的额信息交融，怎样运用它们？

NLP的中心学识之一是“仿照”：NLP起源于对杰出人士成功原因的研讨，再把研讨结果转化成一套一套的技巧程序，使得其别人也能够成果杰出。所以，NLP的根底是“仿照”。NLP不单仿照别人，还仿照自己：找出自己大脑和身体怎么做好某些作业，运用同一形式去使某些作业的作用更好。例如：在处理作业方面、在交流和人际关系方面、在言语运用方面、在推进鼓励方面等。

NLP最杰出的特色，就在于把心思医治作业的焦点放在“处理”，而不是问题上。因而，具有很强的实用性，其特色是简略易做，作用快速。运用NLP的办法可有用削减受导者心里的阻抗，并引导他们不再羁绊于对负性心情的归因，然后引导他发现他具有的潜能，测验不同的挑选，然后改动其认知和行为。让他们有才能面临现在的各种问题，找到多种处理自己心思问题的途径。

NLP简快心思疗法的技巧快速有用，是因为以下的6点：

1、 把焦点放在“处理”，而不是“问题”上；

2、 每一个人都想有一个更好的明日；

3、 不代受导者决议人生，而只引导他知道到他有更多的挑选；

4、 不预设“应该是怎样的”；

5、 着重受导者现已具有所需的才能；

6、 重视“全体平衡”。

所以，NLP简快心思疗法的爱好不在“为什么”（why）,而是在“做什么”（what）和“怎样做（How）。