抑郁症能自己恢复吗[轻度抑郁的表现有哪些症状]

这些年，郁闷这个词越来越频频地被咱们提及，其间缘由除了人们健康知道的前进，医学的前进，发现郁闷并非仅仅心情上的失落那么简略，也与越来越大的日子压力相关。那么，被称为是“精神上伤风”的郁闷，假如不论不顾，也不经任何医治，它会自行恢复吗？为此，咱们联络了相关专业的医师朋友，听听他是怎么说：

感到哀痛的女性 woman feeling sad

就题目中的这个问题，信任也是很多人所关心的，其间心便是一句话，郁闷症需求医治吗？这个答案是必定的，只不过，就医治方式而言，在了解上是存在差异的。

正如脂肪肝相同，轻度的脂肪肝，是不需求故意的医治的，更多需求做的是日子上的调度，包含清淡的饮食，操控体重，加强运动等等。但这些没有药物介入的日子方式的调度，在广义上也应该算作是一种医治。了解了这层意义，咱们就能更明晰地解读郁闷该怎么面对了。

他们习气带上面具扮演者人们喜爱的姿态 在这高兴伤心之间替换 看着面具下的自己迷失在无尽的黑洞里

其实在必定意义上来说，郁闷症当属心思疾病的领域，这也是为何它被称为“精神上的伤风”，除了说明晰其较高的发病率，一起也在分类上做了提示。只不过，郁闷症所带来各种生理上的不适，也的确折磨人，比如说胸闷头痛、失眠、认知下降、回忆呈现过失等等。

可是郁闷并不是自限性的疾病，生物学上的解说是，大脑中单胺类和神经肽类（如多巴胺、神经肽-Y等）等神经递质呈现了反常。也有研讨发现，长时间的郁闷会形成大脑海马体，杏仁核，丘脑，额叶和前额叶的萎缩。也便是说，郁闷现已不单纯是心情问题了，很或许会对大脑带来器质性的损伤。

回到正题，答案就一望而知了，郁闷不经任何医治，放任不论，不只不会自行恢复，状况甚至会越来越糟。当然了，咱们说的医治也包含日子中的调度以及必要的心思引导。这儿，咱们再次举脂肪肝的比如，假如被查出轻度脂肪肝之后，仍旧不做出改动，甚至更多伤肝的行为（酗酒、熬夜等），状况会越来越糟，到中重度脂肪肝，到脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌都是都或许的。

郁闷也是如此，假如知道缺乏，即使身体呈现不适症状但到医院却查不出所以然来，只能不了了之，任由症状越来越严峻。尤其是中晚年集体，有查询材料显现，伴有各类躯体疾病的晚年郁闷患者高达67.4%，疾病与郁闷一起作用于躯体，它们之间也会相互影响，终究的结果是，身体状况越来越糟。

动画片大脑残——达观郁闷。Cartoon Big Brain Man - optimistic

数据显现，我国有大约9000万郁闷症患者，但这其间仅有4%承受正规的治疗，有超90%的人压根没有知道到它需求医师的介入。

我是药疗君，总而言之千万不能小瞧了郁闷，假如身边有朋友呈现相似郁闷的症状，也请给予最多的了解与关心，若置疑自己是否被郁闷缠住，也不要惧怕，尽快到正规医院就诊，请信任医学不只能处理你身体上的苦楚，也能让你变得高兴。（文中所配图片均来源于网络，若有侵权请联络删去，谢谢）