为什么会焦虑症的症状[焦虑症怎么自愈]

遍及来讲，有七种焦虑症。能够对号入座看一下，自己在哪方面比较有专长。

第一种叫做惊慌妨碍。惊慌妨碍的特色，第一个是忽然发生，第二个是重复呈现，然后差不多均匀每个月至少一次。便是有的人在深夜的时分忽然坐起来，觉得呼吸不上来，觉得难过，心脏嗵嗵嗵嗵一直在跳。这便是典型的惊慌妨碍。

第二个叫广场恐惧症。浅显的讲便是人多的当地不敢去，看到人多就难过，在超市里不能排队。然后一到那种需求拥堵的当地，就开端严重。这便是广场恐惧症。

第三个叫交际恐惧症。要去见人，和陌生人吃饭，要上台演讲，严重得像要死相同，真的是要死相同，这不是一句夸大的话。很多的人在上台演讲之前，就觉得自己口干舌燥，上不来气，是要死的。这便是交际恐惧症。

第四个叫特定恐惧症。特定恐惧症很有意思。比方有人怕蜘蛛，便是只需一谈到蜘蛛这个词，吓得就浑身的毛都炸起来的那种感觉。

第五个叫广泛性焦虑症。广泛性焦虑症便是长时间的，至少6个月的时间内长时间的处于焦虑的状况傍边。

第六个叫强迫症。不停地洗手，不停地查看门窗，还有不停地用手去查看门是否锁好。

第七个叫伤口后的应激妨碍。便是PTSD。要想把伤口后的应激妨碍搞理解呢？能够读一本书《身体从未忘掉》，那本书整个就讲这个事。便是假如一个人阅历过巨大的恫吓，阅历过了气愤，从战场上回来。比方李安拍的电影《比利?林恩的中场战事》里面的那些从伊拉克战场回到美国本乡的兵士，便是PTSD，便是伤口后应激妨碍的典型特征。

这是咱们说的七种最主要的焦虑症的体现。每个人或多或少都会有一些倾向，可是只需不合格，到达焦虑症的那个水平缓要求。没有影响到你正常的日子，没有让你觉得极度苦楚，那都还在正常范围内。