抑郁症老人该怎么办[老年人的抑郁症]

晚年郁闷症多发于55岁或许60岁以上的团体，这一团体的郁闷症称为晚年郁闷症。晚年郁闷症中存在许多晚年期的特色，与其他年纪阶段的郁闷症比较有比较显着的年纪差异。常见的晚年郁闷症为轻度郁闷，尽管其郁闷程度不高，但也存在不容忽视的危害性。假如不及时确诊医治，会对晚年人的日子质量和身体健康形成不良影响。

第一个办法：让白叟说一说压抑的心思感触。白叟将压抑的心思感触说出来，是对他当下情感的一种开释，由于长时间憋在心里不能说出来，那么心中的苦楚会进行发酵，最终自己彻底掌控不了这种苦楚度。在白叟表达压抑心思感触时，咨询需求做到了解和感同身受，让白叟感觉找到了和一个信赖的人谈天。

第二个办法：让白叟回想曩昔的阅历。我小时分在家，爷爷常常跟我讲他曾经年青时的许多故事，他们年青的时分多么能喫苦。在叙述的过程中，能够感触到爷爷的欣喜表情，那是对芳华的回想，对过往人生的回想，看上去他讲得很愉快。所以我就让这位白叟也讲一讲他的曩昔光辉史，这位白叟兴致勃勃地诉说着他的曩昔史，讲到欣喜若狂时，他也哈哈大笑。在这种哈哈大笑的过程中，他从头领会到了生命的夸姣。而在这个过程中，领会和感触不到他的那种压抑、那种郁闷。

第三个办法：主张白叟参与一些团体活动。人是一个群居动物，假如长时间一个人处于孤单的状况，自己没有在这种孤单中寻找到趣味，那么就会呈现焦虑郁闷的状况，很显着这位白叟不能在孤单中进行长时间生计，所以让白叟自动去参与一些团体，在团体中寻找到本身的价值，然后脱节郁闷的心境。

关于患有郁闷的晚年人，能够学着绘画，几个平常默不做声的白叟围在一同，各自用笔作画，画好之后能够展开评比，晚年人的郁闷心境被遣散，天然就会开口说话。晚年人能够多看看一些搞笑的电影，书本等，听听相声，从诙谐和笑话中显露笑脸，笑能够降血压，助消化，还能驱赶焦虑心情及胸中的闷气。