心理挫折[青少年的挫折有哪些]

文/阿秋

日子中遇到波折时，咱们该怎么安慰自己这颗受伤的心灵？

人的一生中总会遇到各式各样的波折，这是每个人一生中的常态，所以咱们应该勇敢地去面临它们，并一直抱着一颗活跃达观的心态去看待这些波折。究竟咱们活着，不或许事事顺畅，国际不是为你一人而造！

谁活着都不简单，谁都需求支付必定的尽力，才干够得到必定的报答，有时支付了尽力，不必定得到报答，这样的工作也会许多，这就给了咱们许多的反思、检讨的时机了，或许是自己办法不对？又或许是不是自己要求太高了？这样的工作产生，其实也是对咱们一次才智和挑选的检测，咱们不要去诉苦它任何，而是从中找到问题，调整自己的方向和战略，只要这样，咱们才干不断地前进和生长起来。

活着，其实便是痛并快乐着，没有波折的人生，是没有应战的，也是没有意义的，只要阅历各式各样的波折，才干练就咱们钢铁般的意志力，有了这样的意志力，人生也就不会容易被困难打倒了。

当咱们以这样的心态和心思预备去看待日子中的窘境和波折时，那么咱们的心里在遇到波折时，就会很快的得到自己的安慰和理性思想的安慰。

日子中，当你面临不如意的时分，无妨适度地这样去是考虑下，或许能给你一些启示。

1、适度下降对自己、对日子的要求？下降要求不是认输，而是让自己暂时的休憩和镇定考虑下，以便做好状况，去更好地迎候和做好预备。

2、多看看自己的成果和具有的东西，或许心里就会得到少许的平衡，失掉时，是由于你总是盯着失掉的东西，却看不见自己所得到的，暂时的失掉是很正常的工作，由于你还有许多许多的时机，不要由于一次失掉就否定一切，那是没有意义的工作。

3、往前看，不要往后看，曩昔现已没有意义了，朝前看才是活在当下，才是具有实际意义的工作，由于生命的表现价值便是活在当下以及展望未来，不要由于曩昔的工作而耿耿于怀。

朝前看，会有无边无际的六合任你去奔驰和飞翔，你会发现整个身心都轻松了，连呼吸都不累了，捉住曩昔的苦楚便是不断地在摧残耗费自己，这样的人很傻。若干年当你回想时，你必定会怜惜自己不应该改如此。由于时刻是最好的疗愈药物，当下你过于介意的东西，在未来都会成为一件你嘲笑自己的工作，所以当下介意的，请放松心态去看待吧！不去悲伤，不去介意，做到云淡风轻的心态去看待，如是便好。

4、带着感恩的心去看待这个国际。

你心里或许或许很浮躁了，可是带着感恩的心态，它会不断地柔化你浮躁的魂灵，给你最清醒、最明晰的一些方向和答案。浮躁时，会使咱们看什么都不顺眼，这是由于咱们的大脑处于振奋的烦躁期，可是当咱们忽然镇定下来，用感恩的心态去劝慰自己浮躁的魂灵时，咱们的心情就会渐渐得到劝慰，然后愈加的理性与柔软起来。

5、学会感恩自己、感恩自己的身体器官，由于它们的巨大在支撑咱们健康的活着，所以不要孤负它们废寝忘食地在连续你的生命，爱自己便是喜好自己的器官和身体。当你诉苦或许不断地摧残自己的时分，受罪的是咱们自己还有身体那些不会说话的器官，它们很冤枉，可你从来没有为它们想过？就由于它们不会说话吗？

当它们抵挡的时分，或许你现已损伤到它们了。

黄帝内经摄生经： “怒伤肝、喜悲伤、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”请中止损伤自己，从喜好自己的器官开端吧！当你悲伤时，就想想自己的巨大的器官。

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作者简介

阿秋，国家二级心思咨询师、闻名情感导师、闻名情感心思学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑郁闷的魂灵书本，陪你一同疗愈。