初中心理健康教育[中学生心理教育教案]

在家庭中，咱们能够从以下几方面临孩子进行心思健康教育：

1、协助孩子赶快习气中学日子 小学的全部都江堰市行将曩昔，充满希望又生疏的中学日子行将初步，激动、振奋、害怕、茫然交错在一起。杰出的初步是成功的一半。加强对孩子升入初中后开始习气期的辅导，协助他们迈好中学日子的榜首步，有利于他们赢得中学日子的成功。初中日子的习气包含学习的习气、行为规范的重建、人际关系的重建等等。

2、进步孩子的波折承受力 现在的孩子特别是独生子女，日子条件优胜，遇到困难和波折不多，所以他们一般比较软弱，一旦遇到日子中的风波，就极有或许被击垮。人生不或许一往无前，爸爸妈妈也不能一辈子为他们遮风挡雨。因而他们进行心思教育，其间非常重要的一条便是要培育他们的毅力，增强他闪对波折的承受力。波折的承受力进步了，就像打针防病疫苗相同，进步了心思的防卫功用和免疫力。即便面临较多的影响心思的要素，也能坚持心思的安稳和平衡而不至于发生心思危机。增强波折承受力首先要正确认识波折，懂得天然、社会的万事万物都是在曲折中行进的，困难和波折是不可防止的，面临日子要做好心思预备；然后勇于正视面临的波折，勇于向困难应战。应该为孩子创设必定的波折情形，让孩子有训练自己的时机，协助孩子建立打败波折的决心。

3、对孩子进行青春期教育 青春期教育是了解青春期心思开展的基础上，对处在青春期的孩子进行生理、性心思、性道德教育，它是素质教育的重要组成部分。青春期教育的中心是性教育，这是由青春期的根本特征，即性的发育老练以及由此发生的心思开展的一系列特殊性的生理、心思、伦理道德常识，消除他们由此发生的不必要的烦恼，也能够防备他们从不合理途径取得不科学的性常识，免受黄色毒，当令的青春期教育也给孩子一个判断是非、善恶、美丑的规范，有利于他们在纷繁复杂的社会日子中把握自己，防止走上违法路途；有利于他们建立健康的人生态度和健全的品格总归，对孩子进行青春期教育不不只要利于孩子的健康成长，并且关于按捺和消除社会丑恶现象，加强社会主义精力文明建设、进步人口素质也有重要意义。

4、消除孩子的考试焦虑 考试焦虑便是咱们平常所访问演出的“怯场”和“晕场”现象。其实，在考试前面有必定程度的焦虑有助于引起思想上的注重，为考试做仔细活跃的预备，可是假如焦虑过度特别是考试后依然堕入焦虑状况，就简单转入缓慢焦虑。这对孩子的心思健康损害极大。它使人的认识规模变窄，对人的点评失掉客观规范，简单以自我为中心；使人的智力操作技能下降，使人的心情活动难以安稳，整天焦虑不安，顾虑重重，遇事易激动，克己、自控才干下降；使品格结构遭到损坏，变得简单畏缩、害怕、害臊、喜爱讳疾忌医、招摇撞骗，好妒忌；使人过于敏感谢、爱猜忌、挑剔，不能与周围人天伦之乐，人际人际关系庸俗苦楚。对未来失掉决心和勇气。有些孩子因而染上抽烟、酗酒、吸毒等恶习，严重者还或许走上轻生的路途。所以家长对此切不可不屑一顾。消除考试焦虑包含：榜首，让孩子和家长正确对待考试，不要把分数、名次看得太重；

第二，注重考前温习，作好考试前的预备；

第三，进步应试技巧等等。

5、协助孩子把握科学的学习办法 如前所说，当今社会常识的高速堆集，迫使人们改动原有的获取常识的办法需求人们学会学习。把握科学的学习办法则社会飞速开展的需求，也是个人习气社会的需求。“办法比常识重要”未来学家以为，未来的“文盲”不是目不识丁的人，而是一些学习办法不妥、不长于学习，没有预见才干的人。在常识更新日益加速的今日，把握科学的学习办法，具有独立获取常识的才干显得特别重要。一个只会被迫学习、靠疲惫战术和死记硬背学习的人，一个靠高耗费换得低功率的人，是无法习气未来高速度、高功率的社会日子的。关于中学生来说，科学的学习办法包含：有方案学习培育杰出的学习习气；把握学习的根本环节（做好预习争夺自动、仔细听讲记笔记、及时温习讲功率）；把握科学的回忆办法，科学用脑会调理（如劳逸结合、文理调配、留意课间活跃歇息、合理作息确保睡觉）等等。

6、培育孩子的立异认识和自主立异才干 长于独立思考，勇于走自己的路，不随声附和、萧规曹随，是社会对未来公民的要求。面临现已来到的常识经济年代，立异认识和发明力决议着一个民族、一个国家的出路。关于个人来说，理在比以往任何一个年代都更需求人的多项才干和发明力。只要培育孩子的独立性、立异精力和发明认识，才干习气未来社会，才干有所建树。