青少年如何戒掉网瘾[青少年如何克服网瘾]

许多家长都在关怀怎样帮孩子改掉网瘾？那么，咱们先要认识到网瘾的成因——一般是由于家人、朋友、师生等人际联系出了问题。

网瘾仅仅日子不如意时寻觅的一种利诱自己，让自己愉悦的替代品。网瘾是一种表象，后边的事实是人际联系失调，尤其是爸爸妈妈跟子女的联系呈现了问题、学业和作业受挫，这些没被处理好的认同感、成就感、庄严感失去了，取而代之的是妄图经过网络寻觅愉悦。

网瘾改掉分为5个阶段：

找准专业医院

拟定体系计划

改掉网瘾的初始阶段

改掉网瘾的稳固阶段

防备网瘾复发的阶段

1 找准专业医院

由于形成网瘾的原因是多方面的，所以协助孩子改掉网瘾，首先要找到原因，这就需求专业的心思咨询师，从专业的视点翻开孩子的心结，专业确诊、深度分析、然后依据孩子状况拟定体系纠正计划。

2 拟定体系医治计划

专业医师会列出来诱惑孩子产生网瘾的一切或许性和诱因，一起列出避开的解决办法。

家长需求认识到改掉网瘾不是仅仅靠意志力的，而是需求合理的能带给孩子愉悦一起不会危害孩子健康和人际联系的活动来替代网瘾的时刻，在改掉网瘾的时期，会依据孩子的状况拟定个性化的医治计划。心思医师会定时给孩子做心思教导，给予孩子精神上的支撑。

3 改掉网瘾初期

在改掉网瘾的初期，改掉者会感觉一种空虚感，无聊感和烦躁。这时分就要及时的用替代的活动去除这些感觉，在心思教导的一起安排孩子看电影，户外运动、学习绘画、书法等课程，让孩子有成就感和愉悦感。鼓舞孩子跟其他孩子往来、谈天。

4 改掉网瘾稳固阶段

在熬过了改掉网瘾的初期阶段，现已可以正常的恢复作业、学习，正常的睡觉时，这个时期，教育孩子需求面临部分亲朋的不信任，由于曩昔从前网瘾的行为，让家人或许朋友再三的绝望或许苦楚，他们有些人或许由于没有受过训练而用过错的办法来戒备和训导。让孩子了解，那是由于亲人不懂得爱你的办法，而不是不爱你。这个阶段需求列出那些会再次诱导你回到网瘾状况的人和事物，并事前列出应对战略。而且让孩子仿照操练怎么跟家人交流。这样有防备的办法，在诱因产生的时分，才干及时的逃避。

5 防备网瘾复发阶段

教育孩子当面临着一些波折和巨大压力事情的时分，要避免网瘾复发，就要及时处理这些心情和压力，及时的找到家人倾吐面临的窘境。回想自己从前成功改掉网瘾的经历，给自己赋能，信任自己的力气。一起避开那些诱惑自己再进入网瘾的人和事物。持续丰厚自己文娱活动，用运动、其它杰出的喜好、人与人的交流来让自己愉悦。坚持一种充分、愉悦的日子状况和杰出的人际联系，尤其是修正与最亲的人例如与爸爸妈妈的联系才干让戒瘾持续坚持成功。

改掉网瘾的路或许不会一往无前，但是有了对成瘾原因的正确了解和正确的改掉办法，就能自我赋能，就有了力气！

济南远大戒瘾中心温馨提示：

济南远大中医脑康医院戒瘾科，首要设有酒精依靠科、网络游戏依靠科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特征临床科室。

医院设有心思咨询、心思检验等配套科室，配有世界先进的物理医治设备和传统中医医治设备和办法。病房环境高雅、整齐、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设备。还设有卡拉OK、多媒体室等设备，经过形式多样的文娱活动协助成瘾患者脱节心瘾，早日康复，回归家庭和社会。

为确保就诊质量，患者请在家族伴随下来院就诊

济南远大脑康医院戒瘾科官方微信：jnydjyzx

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