抑郁症男友提出分手[抑郁症的表现测试30题]

“在一起五年，爱情深沉，三观相合，前段时间他查出患有抑郁症，跟我提出了分手，我该脱离他吗？”

最近抑郁症患者的咨询十分多，安怡便是其中之一。

安怡和男朋友共处的这几年一向很和谐，不管工作上仍是日子中两人都调配的很好。可是最近半年男朋友发脾气的次数越来越多，有时会说一些特别损伤安怡的话，也回绝和安怡进行交流。

直到上星期俩人坐下好好谈了一次，男朋友哭着对安怡说“我自己觉得活着挺没意思的，可是我又放心不下你，咱们不能持续这么耗下去了，你再找个男朋友好好过日子吧，咱们仍是分隔吧......”

安怡知道自己和男朋友之间的爱情不是一朝一夕，也知道男友一定是穷途末路才提出的分手，她疼爱男友想帮男友渡过难关，可是这么反反复复的争持和无底洞似的消极心境让她也莫衷一是，家人也劝说她另寻别人，由于抑郁症真的很难治好。

“我该怎么办？我是该遵从家人定见脱离他仍是该坚定信仰陪他走下去？”

首要咱们要搞清楚抑郁症有怎样的体现：

榜首，心境不稳定性

抑郁症分为前期、中期和后期。从持续的心境失落，自责，失望，对事物逐步失掉爱好到无理由的哭泣，常感到失望，躲避工作，心境导致的肢体无力，终究在不断的心境挣扎和求助无果后，一步步的将对逝世的天性惊骇消磨掉，终究毫无害怕逝世，乃至以为逝世是种摆脱。

第二，行为不确定性

感到失望，哀痛或麻痹，对过去喜爱的工作的活跃性大幅下降，胃口添加或削减导致体重不稳定，睡觉质量改动，失眠，时间短或常醒，感到疲惫，留意力无法会集，健忘且有逝世和自杀的主意。

面临患有抑郁症的伴侣，咱们该如何做呢？

1. 时间留意对方心境变化。

抑郁症患者一般十分灵敏，他们的心境崎岖比较大，而作为伴侣应该时间留意对方的心境变化，保持警惕，及时协助对方疏通不良心境并且体现出自己的耐性和同理心。

2. 向外寻求协助。

抑郁症需求承受专业的医治，而你能够劝说及伴随另一半活跃合作医治。一起也能够参加抑郁症患者家族朋友组成的病友协会及合作集体， 一边更好的了解他们的心里一边一起讨论计划。

假如伴侣十分抵抗医师及心思咨询师的医治，你也能够挑选先单独去与这些专业工作者交流，这对你们的境况有很大好处。

3. 学会倾听与交流。

抑郁症患者一般十分需求一个心境的输出口，而你要做的是在对方需求发泄输出的时分耐性倾听，不一定需求你给出什么主张可是要表示出容纳和了解，告知对方ta并不是包袱和费事，不要过火忧虑和自责。

4. 陪同与鼓舞。

陪同对抑郁症患者来说十分重要，虽然他们可能会将你推离或许躲着你，可是心里仍是巴望有人能陪在自己身边的。并且抑郁症患者八成不想参加社交活动，所以更要鼓舞对方参加到社会中来，消除他们对社会的惊骇，一起这也是一个将两人从社会阻隔中摆脱出来的进程。

挑选陪同爱人持续走下去就要做好自己的的心思建造，要预想到对方不定期的负面心境和随时可能发生的紧急状况；而挑选脱离的人也无可厚非，究竟仍是要考量到自己的未来和家人的等待。

活下去需求勇气，爱一个人相同需求勇气。爱或许不能打败全部，可是这绵长而困难的年月总要满怀信仰的走下去。

假如高兴太难，那就祝你平安！