强迫症是大脑病变吗[我治好了自己的强迫症]

日子中很多人都有过相似的阅历和感触：走到小区门口，忽然不能承认自家的防盗门是否锁好，所以回来查看一遍；刚刚整理好的手提包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉·····心思医生以为这些行为是逼迫心思所形成的，严峻的会发展为“逼迫症”。

近几年来，逼迫症患者的作业和年纪都有了明显变化，年青的白领阶层发病率越来越高，值得重视的是他们中有适当一部分是自加压力的完美主义寻求者或自以为是的偏执狂，往往是不经意间为自己设下了逼迫症的精力圈套。

下面，咱们为我们举两个实际日子中逼迫症的典型事例。

（1）他期望部属周末也作业。廖先生在一家大型家电企业担任市场部司理，对作业要求一无是处的他常常让部属觉得筋疲力尽。他常常长时刻一遍又一遍地看着客户发来的订购传真或许本季度职工的事务陈述，还克己了“年度成绩总数上升图”“个人成绩指数表”等图表挂在办公室。一到周末，他就下认识地给部属打电话问询事务状况，他明知这样欠好，却无法控制。

（2）她像小学生相同读文件。王小姐本年24岁，是合资企业秘书。不知从什么时候起，每起草完一份合同案牍她总要看数十遍，要逐字逐句地看，乃至连标点都要念作声。她常常是躺在床上要睡觉了还觉得案牍中写了错别字，乃至深夜回到办公室看案牍。

以上患者都患有细微的逼迫症。从心思学视点看，逼迫症是以重复呈现逼迫观念和逼迫动作为基本特征的一种神经症妨碍。患者体验到的激动和观念来自自我，虽认识到逼迫症状是反常的，但又无法脱节，现在，逼迫症发病率约占人口的0.05%，男性多于女人，脑力劳动者所占份额越来越大。

一般以为，精力要素是逼迫症的首要诱因。

现代人所在的作业环境具有压力大、竞赛剧烈、筛选率高的特色。在这种环境下，心里软弱、烦躁、克己力差或具有偏执性品格或完美主义品格的人简略产生逼迫心思，然后引发逼迫症。其间完美主义品格者体现得尤为杰出，在竞赛剧烈的环境中，他们会拟定出一些不切实际的方针，过度逼迫自己和周围的人去完成这个方针，但总会在实际与方针的距离中挣扎。此外，自幼胆小怕事、对自己缺少决心，遇事慎重的人在长时刻的严重压抑中会焦虑、惊骇，为缓解焦虑、惊骇就会产生比如重复洗刷、重复查看等逼迫症行为。

需求指出的是像重复查看门锁这种逼迫心思现象在大多数人身上都曾有过，假如逼迫行为仅仅细微的或 暂时性的，当事人不觉苦楚，也不影响正常日子和作业，就不算病态，也不需求医治。假如逼迫行为每天呈现数次，搅扰了正常作业和日子，就可能是患上了逼迫症，需求医治了。

近年来不少研讨标明，逼迫症与脑部病变有关，也有经过颅脑手术而成功医治顽固性逼迫症的病例。有些脑部器质性病变、精力分裂症、抑郁症等都有逼迫症的体现，因而，千万不要简略地以为患有逼迫症便是患了逼迫性神经症。

逼迫症（非病态程度）并不可怕，关键在于患者能否英勇沉着地面临它、打败它，自我心思疗法能够协助白领人群缓解压力和严重心情形成的逼迫心思，防备逼迫症的产生。

（1）顺从其美法。任何事情顺从其美，做完就不在想、不再点评。特别是完美主义品格者，要学会必定自己，少于别人比较，要认识到世界上底子不存在完美无瑕的人和事。

（2）宣泄疗法。对家人和朋友说出心思伤口和严重惊骇心思，把心里的苦楚宣泄出来。

（3）搬运注意力。尽可能把时刻安排得紧凑些，使自己没有时刻去施行比如重复查看门锁等逼迫行为。也能够挑选运动训练和户外活动来充分日子，减轻逼迫心思的搅扰。少量逼迫症（病态程度）能够用心思医治，假如有必要用药物医治，应在专业医生指导下服药。

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