普通心理学(普通心理学电子书)

本文内容摘自彭聃龄《普通心理学》，选取标准是 1）不普遍，2）通俗易懂，3）有些启发。

1.人对咸味的感受能力随温度升高而变差。所以在出锅时觉得咸味适中的菜，吃的时候就会觉得太咸了。

2.从明处到暗处，也就是视觉暗适应的过程，比明适应要慢。

（所以远光灯的危害不止是在照射的时候，而在于人眼被照射后无法及时适应黑暗。）

（海盗要穿梭于甲板和船舱，所以要蒙住一只眼睛，保证进入暗处时能迅速获得视力）

3.深度睡眠的时间在前半夜远多于后半夜。睡眠时间减少到5小时或更少时，睡眠的效率提升了。

4.记得牢的办法：与已有知识关联；完善的编码。

5.有利于问题解决的10种方法：（Ashcraft,1998）

增加相关领域的知识自动化一些过程（节省内存）制定比较系统的计划从给定条件做出推论，可避免走入死胡同建立子目标逆向工作寻找矛盾点寻找与过去相关问题的连续性发现问题的多种表征：遇到障碍时，回到问题的初始状态，重新形成问题的表征多多练习

6.人都喜欢听好话，因为其背后是自尊需要。

7.在动物性成熟以前，对公狗进行阉割，将停止其性行为的发展；相反，如果阉割手术在性成熟以后进行，动物将继续出现性的反应。

（阉狗要趁早？）

（男同胞们，如果您也有这样的困扰，即您的唧唧总也使您得不到安宁，痛定思痛后想要割以永治，那将是行不通的）

8.行为的动机来自于内部驱力和外在诱因，诱因具有激活或诱使的作用：

诱人的美食激发人的进食欲望；漂亮的时装引起人的购买欲；有挑战性的任务激发人的成就需要。

诱因可以是物质的，也可以是复杂的事件情景。

（

齐泽克 《变态者电影指南》：

我们的问题不是：“我们的欲望满足与否?”

而是：“我们如何知道 我们的欲望是什么?”

人类的欲望没有什么

自发的自然的东西我们的欲望是人为的我们必须被教导有欲望电影是终极的变态艺术

它不提供你欲求的它告知你如何欲求

）

（操纵不必是侵入内部的，只需要罗列相应的诱因，就能引导人的动机。一切社会景观都是一种有向心力的图腾。）

9.情绪的动机功能：

情绪对于生理内驱力有放大信号的作用。有时生理驱力还没有足够的力量去激发行为，这时人的恐慌和急迫等情绪就能够成为行为的强大动力。

10.消极情绪的激活水平越高，认知活动的效果越差。

11.在抑郁症病人中，杏仁核的激活水平非常高。在药物治疗使抑郁减轻后，杏仁核的激活水平降低到正常值。

（抑郁时，大脑中可能有一个自我加强的回路，“飞轮效应”，比较难以令其停下。药物干预可能就是打破了其中的一个环节。）

12.有安全感的孩子喜欢探索环境，而探索环境正是能力发展的重要条件。

13.在人格研究的背后，都有一个“词汇学假设”：

人类生活中重要的方面会被赋予词汇进行描述，不仅如此，如果某个事物真的重要而且普遍存在，在所有语言中它都会被赋予更多的词汇来描述。于是从词汇中去发现人格特质成了人格研究的可能途径。

14.

语言获得的先天论：

乔姆斯基认为，不同语言间存在一种普遍语法形式，而且人类习得语言的时间和方式也存在普遍性。基于此，他假设人脑具有一种先天的、对语言进行加工的语言获得装置。

沃尔夫：

我们借助于语言来探索万物的本质。可是很多时候，我们忘记了语言不仅仅是一种交流体验的工具，它更是一个决定我们能够体验什么和如何体验的框架。

（人有一种先天的认知范式。）

15.由于抗体的积累，老年人较少感染短期疾病，如普通感冒和流感病毒。