导读2021年3月1日,我国科学院心思研讨所发布2020版“心思健康蓝皮书”——《我国国民心思健康发展陈述(2019-2020)》,涵盖了2019-2020年我国国民心思健康的现状、各类集体的特征、国民对心思健康服务的需求、现在存在的首要妨碍,以及心思健康素质研讨的中心效果。↑《我国国民心思健康发展陈述(201...
2021年3月1日,我国科学院心思研讨所发布2020版“心思健康蓝皮书”——《我国国民心思健康发展陈述(2019-2020)》,涵盖了2019-2020年我国国民心思健康的现状、各类集体的特征、国民对心思健康服务的需求、现在存在的首要妨碍,以及心思健康素质研讨的中心效果。
↑《我国国民心思健康发展陈述(2019~2020)》。
其间,《2009年和2020年青少年心思健康状况的年际演化》显现,10余年间青少年心思健康状况稳中有降,郁闷检出率与10余年前比较坚持平稳,但睡觉不足现象日趋严重。
郁闷检出率与10余年前适当
24.6%的青少年郁闷,重度郁闷为7.4%
依据《陈述》,2020年,青少年郁闷检出率为24.6%。其间,轻度郁闷检出率为17.2%,高出2009年0.4个百分点;重度郁闷为7.4%,与2009年坚持一致;其间,女生郁闷高于男生,非独生子女高于独生子女。
女生有郁闷倾向的份额为18.9%,高出男生3.1个百分点,重度郁闷的份额为9%,高出男生3.2个百分点。
非独生子女青少年有郁闷倾向的份额为17.3%,与独生子女适当;重度郁闷的份额为7.7%,高出独生子女1.4个百分点。
一起,郁闷跟着年级升高而升高,1成多高中生重度郁闷。
跟着年级增加,郁闷检出率出现上升趋势。小学阶段郁闷检出率为1成左右,其间重度郁闷检出率约为1.9-3.3%,初中阶段郁闷检出率约为3成,重度郁闷检出率为7.6-8.6%。高中阶段郁闷检出率挨近4成,其间重度郁闷检出率为10.9-12.5%。
↑各样本郁闷检出率(%)。
↑郁闷检出率的人群差异。
各个学段青少年
睡觉时长均呈下降趋势
依据《陈述》,分学段的剖析发现小学生均匀睡觉时长为8.7个小时,初中生为7.6个小时,高中生为7.2个小时。
《健康我国举动(2019-2030)》中倡议小学生、初中生和高中生每天睡觉时刻不少于10、9和8个小时。但是本次研讨发现,95.5%的小学生睡觉不足10小时,90.8%的初中生睡觉不足9小时,84.1%的高中生睡觉不足8小时。
比较2009年,各个学段青少年睡觉时长均出现下降趋势,小学和初中阶段上学日均匀睡觉时长削减约40分钟,高中阶段削减约10-20分钟。
小学生周末均匀睡觉时长削减10-20分钟,初一、初二年级削减约20分钟,初三以及高中阶段下滑更为严重,削减40-60分钟。即,初三以及高中学生周末补觉时机也在削减。
↑睡觉时长随年级改变趋势的年际比较。
本次调研发现,人际关系、生活习惯和个人心思素质水平是心思健康的维护要素,体现为人际关系越好,饮食习惯越健康,运动频率越高,心思弹性越大,青少年郁闷水平越低,睡觉质量越高。
《陈述》主张青少年以吃好、睡好、运动好为方针,全面培育健康的生活习惯,一起也召唤校园、家庭、社区、网络相结合,全面提高青少年的心思健康状况。
红星新闻记者 于遵素 实习生 杨雪姣 收拾 图据我国科学院心思研讨所微信大众号
修改 彭疆
(下载红星新闻,报料有奖!)