心理驿站[心理驿站内容]

2018年5月28日讯，在空巢白叟、孤寡白叟逐步增多的当下，怎样让白叟得到更多心思安慰与社会支持，已成为逼真的问题。生长小组、沙盘游戏、1对1咨询……近来，海淀区首个社区心思驿站落户马连洼大街梅园小区，居民有了自己的心思咨询师。

心思咨询师在解说沙盘规矩

当晚年人遇上心思咨询师，会有怎样的感触？社区心思建造，还有哪些问题？

梅苑心语驿站藏匿在梅园小区一栋一般居民楼，走进高楼拾级而上，能够看到特别装置的黄色防滑扶手，提示着这儿共同的居民构成。

推开二层虚掩着的房门，就能听到屋内传来的评论声。一般的民居被从头装饰，分配用处。客厅安置了沙盘、心思测试仪，墙上挂着“心语驿站”的牌子；靠进口的一间小卧室，则挂着咨询室的牌子。

评论的声响，来自于房间最里边的一间卧室，这儿被改建成小组评论室。下午两点刚过，十二名小区居民围坐在一起，在清源社会作业事务所主任、心思咨询师袁冬梅的带领下，正在进行着小组评论互动。

“咱们现在还没那么老呢，警惕性很高的，电信欺欺诈不到我……”

“也不好说啊，现在欺诈有许多方式呢，我身边就有人差点受了骗，都要去给人家转账了……”

“说出大天我也不买，我就信任医院……”

评论的论题，听起来与心思好像没有太大联络——电信欺诈、保健品欺诈，贴合居民实际生活的论题，仍是激起了在座居民的爱好。

“已然咱们都或多或少了解过这些欺诈方式，那么咱们觉得，为什么晚年人最简单掉进这种圈套呢？”在你一言我一语的评论中，袁冬梅忽然插进了话头，也带出了这次评论的实在内在——晚年人关于生老病死的观念：“每个人都有生老病死，咱们应该怎样看待它？怎样应对？”

梅苑心语驿站正式建立，是在2018年3月28日，现在每个周三，这儿都会举行一天的专题活动。袁冬梅是活动的策划安排者，也是梅园社区请来的“外援”，在她看来，注重社区心思健康建造，已是火烧眉毛的使命。

“最首要的问题是幸福感的缺失，许多晚年居民自感无意义、无价值，不知道活着干什么。”袁冬梅表明，居民的物质生活早已五光十色，精力建造却多有缺口。关于存亡教育的缺失，更让行至傍晚的中晚年人徒增焦虑与惊骇，这已是现在城市的遍及问题：“关于中青年居民，则又有作业压力问题，亲子教育问题。”

“建造心语驿站的原因，是小区居民有心思健康方面的需求。”马连洼大街梅园社区党委书记马春玲介绍，梅园社区共有六千余名居民，老龄化问题日渐凸显。近几年来，已有居民呈现心思问题，社区作业人员却不具有相关技术，因而一向无法妥善处理：“咱们意识到，有必要去建造专门处理心思问题的当地。”

从准备、租房到装饰，心语驿站的建造花了近两年的时刻。现在驿站建成，除了小组评论、沙盘游戏等方式外，居民还能够预定1对1的心思咨询。

小组评论完毕后，几名居民又来到沙盘室。房子中心放着一张长方形桌子，上面是装满细沙的沙盘。房子的一角，则是半人高的柜子，摆放着人物、植物、车辆、修建等类型的模型。

“使命很简单，咱们一起来打造一个愿望中的和谐社区。每个人能够在架子上找5件你最喜欢的物品，顺次放到沙盘里。”跟着袁冬梅的解说，8名居民开端在架子上选择林林总总的模型，短短十分钟后，沙盘里摆上了花草，划出了河流，变得愈加立体，最多的则是人物——年轻夫妇、高兴的儿童——暗示着参与者的心念。

“我觉得这不应该有灯塔，太奇怪了。”一位参与者对沙盘的安置提出了贰言，而她想要移除灯塔的行为，却被袁冬梅阻止。

“沙盘就跟实在国际相同，这国际总有看不惯的东西，咱们能都让它们消失么？不能，那咱们怎样办？”顺着袁冬梅的指引，有居民给出了“改动自己、承受不同”的答案。

假如细心倾听袁冬梅与居民们的对话，就会发现类似的正性引导无处不在。

心思测评机，能够免费为居民进行心思状况测评

这也是袁冬梅期望心语驿站起到的作用，让来访者在这儿得到正性引导，并学会互相支持，然后到达心境、心态的改动。

心语驿站开设时刻虽不算长，关于某些居民来说，现已感触到实实在在的改变。

“第一次活动有个环节是让咱们笑，唯一我笑不出来，我心里一点儿值得笑的事都没有。”年逾古稀的居民黄玲还记得初来心思驿站时，自己的低迷状况，因为家庭身体等原因，她“处在失落”已有一年多。素日里，黄玲最常想的，便是赶忙住进养老院，然后“死了得了”。被负面心境困扰的她，甚至不愿为自己做上一顿饭。

跟着小组评论与沙画体会，黄玲渐渐打开了自己的心结：“教师一句话点醒了我，你看你沙画里满是他人，唯一没有自己。”参与了三次团体活动，外加1对1的教导，黄玲找回了笑脸。

与黄玲有类似阅历的，还有孙燕。在他人眼中开畅的她，被确诊为抑郁症。

“想到家里不顺心的事，我夜里常常哭，整宿都睡不着。”自己的苦处无处倾诉，“跟谁说人家也不信”，自感心境失落的孙燕，却得不到邻里亲朋的了解。孙燕坦言，也曾想过求助专业安排，但因不了解心思咨询，“不知道找谁”而无法成行，直到小区心语驿站建成：“现在我的状况许多了，也觉得像我相同的问题需求注重。”

而像黄玲、孙燕相同得到协助的居民，参与活动后有一份新的使命——在小区居民里宣扬心语驿站的作用，找到与自己类似，需求帮扶的目标。

“咨询师是外援，但居民之间是熟人社会，经过居民之间的联络，咱们就能找到更多需求协助的人。”袁冬梅表明，心语驿站现在的首要参与者，仍是社区志愿者等安排的成员，而跟着心语驿站的宣扬，受助居民规模将进一步扩展。这也有利于居民组成心思问题类似的“同质小组”，然后在心思咨询中到达更好的作用。

“与一般心思咨询不同，咱们立足于社区的心思作业，不能‘不求不助’（传统心思咨询要求来访者有必要有自动求助的主意）。”袁冬梅介绍，社区心思作业是将社会作业者与心思咨询师相结合，统筹两者作业的特色，关于居民的心思问题，有必要走出去，而非坐等居民上门求助，“说白了，便是要‘有的放矢地管闲事’。”

除此之外，要让居民承受心思咨询的概念，也需求一点“巧立名目”的才智。

“咱们的居民对心思问题知道还不行，总觉得有心思问题是丢人的事。”为防止居民冲突心语驿站作业，袁冬梅也在用各种方式，淡化“心思”概念，例如小组评论中，将晚年人关于生老病死的情绪，包装成“保健品圈套”。

事实上，梅园社区的测验，仅仅京城许多小区的一个缩影，居民心思健康的保护已成为社会热门，但是相关人员的数量，远远不能到达居民的需求。

“依据社区心思咨询的经历，接下来咱们也会编纂相应的教材，培育一批社会作业者。”袁冬梅介绍，处理小区心思建造的人才缺口，需求对现有社会作业者进行心思方面的训练。一起，使用心思自测仪器等设备，未来可构成社区居民心思的“大数据”。（受访居民为化名）

来历：北京晚报 记者 吴楠 文并摄