成都抑郁军大高效[四川大学华西医院]

郁闷症是一种心思疾病，一种心境妨碍，以继续的心境失落，哀痛、失望、爱好下降、无趣味为首要特征，常随同紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。丧偶、子女逝世、爸爸妈妈逝世、夫妻感情破裂、子女出世、家人亡故、被刑事处分等都是简略引起郁闷症的事由。

郁闷症，是以心境反常失落为首要临床表现的精力疾患，但大多数郁闷症患者却不以为这是一种心思疾病，因而延误了医治机遇。也有不少人把郁闷症的症状误以为是身体疾病所形成的，往往为了医治郁闷症伴发的头痛、头晕、乏力、记忆力下降等躯体症状，而疏忽了对心思的医治。查询显现，高达59.2%重性郁闷症患者终身兼并焦虑妨碍。精力科专家以为，郁闷症是缓慢复发性疾病，需求长时刻医治。就医治24个月的预后状况来看，33.1%的患者恢复杰出，对郁闷症的医治现在多是心思医治和药物医治相结合。

郁闷症会危及生命

轻度郁闷症患者会感到心里苦楚，日子质量下降，社交才干下降，易患病且加剧原有躯体疾病。严峻郁闷症患者会自责、失望、难以操控疾病、呈现自杀主意或有自杀妄图，严峻影响乃至损失日子和作业才干。专家特别强调，郁闷症并非仅仅简略的心境“不愉快”，而是或许会要挟患者生命的一种疾病，病情严峻时其逝世率会到达30%，并呼吁，各国应进一步加强郁闷症常识的宣扬和遍及。

学会辨认方法

郁闷症不是单一病种，首要包含内源性郁闷症、心因性郁闷症、郁闷性神经症、继发性郁闷症等6大品种。怎样辨认郁闷症?专家介绍，当一个人的郁闷心境继续两周以上，一同伴有下述8项症状中的任何4项以上就应及时到医院就诊：爱好损失或无愉快感;精力减退或继续疲倦;活动削减或动作迟滞;过火自责或愧疚;联想困难或注意力不能会集;重复呈现轻生的主意或行为;失眠或早醒;体重下降、胃口下降或亢进。

那么，关于郁闷症患者的家族，日子中究竟该怎样样应对患者呢?

1、首先要做好心思预备，假如自己的亲人被确诊为郁闷症，请做好长时刻“战役”的预备，知道不能一会儿要求他们好起来，给予宽松的满足的时刻和空间。尤其是在恢复期间，不能以自己的主意强制患者去打败郁闷，过多的干涉和责备只会影响患者的恢复。

2、学会阻隔患者的心境，最常见的沟通形式便是家人和患者的沟通恶性循环形式：刚开始家人或许更多的是了解和宽恕，时刻一长，患者仍是没有好的改动，家人就简略衍生出无法烦躁乃至焦虑愤慨，以为患者没有用，无病呻吟。而患者自身也就更简略发生心境的恶化，对家人漠然置之，活在自己的国际里。要学会阻隔患者的心境，保护好自己，才干协助到患者。

3、恰当的鼓舞和支撑会让患者愈加有决心，许多患者关于自己的恢复是没有决心的，对未来更是苍茫，这时候家人的鼓舞和支撑对错常有协助的，可是不能过度，给患者形成压力，这样就会拔苗助长。更不能对患者漠然置之，这无疑会是患者心灵上的第二道伤。

4、让其举动起来，恰当承当职责，由于患者自身举动才干是很低的，假如不叫他，可以自己一个人躺在床上不动，所以家人要可以依据他们的状况让其动起来。假如感觉作业压力大，可以换一份轻松的作业;假如不能正常作业，那么在家协助做些家务;假如不能做家务，就要恰当的运动漫步，总归，要让其动起来，生命才干有能量。

5、学习心思健康相关常识，由于关于心思健康常识并不遍及，许多家族都不了解郁闷症，所以在应对的过程中简略手足无措，或许一不小心就伤害到患者，所以经过学习来提高自己的才干和能量更可以支撑和了解患者。

别的，一旦发现家人有郁闷倾向，就需求及时的开解、并支撑其看心思咨询。经过恰当的药物和心思咨询教导，一同协助患者早日恢复。