抑郁症的睡眠特点[抑郁症一般几点睡觉]

郁闷症患者呈现睡觉妨碍有以下几种体现：

1、失眠症状：或许是入眠困难、睡觉保持困难、早醒。入眠困难是晚上躺在床上半个小时后仍旧不能入眠。

睡觉保持困难由于睡着后易醒，睡觉不连贯，即片段化睡觉，醒来之后难以再次入眠。

最特征性的体现是早醒，早醒对确诊郁闷具有特征性含义。

医学上对早醒有严厉界说，即需较平常提早2个小时，如正常6点钟起床，郁闷后或许4点钟醒，而且醒来后难以再睡，是确诊郁闷症的特征性症状；

2、除失眠之外，郁闷症患者可呈现嗜睡，或许在上午较为显着，呈现乏力，没有精力、昏昏欲睡。

失眠郁闷是否能自愈首要分两方面，假如为短期单纯失眠，特性根底较好，作息较规则，能够经过本身调整缓解。

假如发展为缓慢失眠，特性特征比较灵敏且存在易感要素，焦虑特性患者失眠很难自愈，需求经过专业办法医治。

郁闷分很多种，如反响性郁闷、内源性郁闷。一般反响性郁闷或许是碰到日子工作、严重应激之后呈现的，跟着日子工作的缓解或许会自愈；

但部分人特性特征较焦虑、灵敏，即便日子工作曩昔，郁闷也继续不能缓解，此刻需求医治干涉。

不论失眠程度多长，或郁闷程度多重、病程多长，主张寻求专业人士的协助，早干涉、早医治能够防备复发，而且康复作用更好。