华西心理[华西第二门诊心理挂号]

尽管咱们都知道，国际上仅有不变的便是改变。

但芳华期的改变，仍是让许多爸爸妈妈措手不及。

之前还天天吼起“男生厌烦！”、“不跟女生耍！”的小鬼些，咋个就悄然咪咪的早恋了？

之前还追奥特曼、超级飞侠、爱莎公主，咋个就张狂地追欧巴、欧尼、男团、女团了？

之前看到妈妈就凑上来又抱又亲的黏娃儿，咋个忽然挨都挨不得一哈，多说两句就发脾气、甩脸色？

还有最让家长们无法承受的是，娃儿忽然严厉地说“我认真考虑过了，真的不想上学了！”

我的天啊！医师，娃儿到底是咋个了！

淡定，你的娃儿没有咋个，便是到芳华期了罢了。

早恋、厌学、追星、脾气怪，这些都是芳华期的孩子的正常体现，需求家长正确的引导和应对。下面，四川大学华西医院心思卫生中心的邱昌建、郑耀宗两位医师，就来告知家长们，为什么芳华期孩子简单呈现这四大问题，该怎么正确引导和帮忙孩子处理。

刚刚曩昔的10月10日，是第30个国际精力卫生日，这次的主题是“芳华之心灵，芳华之少年”，呼吁咱们注重青少年的心思健康问题。

近年来，青少年集体精力心思障碍罹患率逐渐上升，乃至呈现一些极点的自杀等恶性事情，就以最近三年四川大学华西医院心思卫生中心接纳的住院患者来看，儿童青少年的份额在逐年攀升，由2018年的8.94%上升至2020年的16.99%，也便是说，在华西心思卫生中心，每100个住院患者中，就有17个是儿童或青少年。

现在的娃儿太软弱了，说又说不得，骂又骂不得，哪像咱们小时分，随时被妈老汉儿拿起扫把杆杆满宅院追到打，还不是上好的！”

假如咱们这样想就真的错了！现在的社会环境、学习压力、日子状况等，与四五十年前比较，现已有很大的改变了，孩子们在生长中必定会遇到一些新问题、新应战。

你不要看现在养分好了娃儿都长得牛高马大就有误区，觉得他们都是大人了，他们究竟仍是未成年人，关于身心都还没发育老练的他们来说，在面对学习压力、人际联系、亲子联系时或许便是会手足无措，暴宣布一些问题，乃至堕入郁闷、焦虑的心境中，假如得不到及时有效地引导，就或许开展成为心思疾病。

说这些并不是为各位家长制作焦虑，而是想让咱们正视孩子在芳华期呈现的问题，正确了解他们的心境起点，才干更好地处理和应对难搞的芳华期。

这儿先跟咱们共享一个华西医院心思卫生中心遇到的事例。

这位女生从小到大一直是“别人家的孩子”，成果好、听话、灵巧，但高中今后，整个人发生了改变——与同学发生冲突、屡次考试成果不抱负、被教师批判，爸爸妈妈以为这悉数都是她是与同桌男生悄然早恋带来的不良影响。

爸爸妈妈施压阻挠早恋，教师也在校园里当众含蓄地提醒了两人，同学们的谈论让这位女生愈加难以承受，失眠、神情模糊、逃课、回绝去校园、被爸爸妈妈叱骂……这样的恶性循环让她不堪重负，发展成回绝出门、回绝交流、回绝进食、时哭时笑，严峻颤栗等神志模糊的状况。

这时爸爸妈妈才意识到，女儿或许真的病了，带到华西就诊后确诊为精力障碍。

嗨呀医师，像你这个说法，未必就不论等他们耍朋友嗦？”

在早恋这个问题上，大部分家长的反响都有些过激了，事实上，咱们和孩子都应该供认：爱情是夸姣的，它不是一种欠好的东西，不应悄然摸摸。作为家长应对的原则是要管，但要考究方法方法的管。

家长应该这样做

首要，假如确认孩子真的早恋了，家长不要立马否定孩子的爱情或是果断地阻止，而是要尊重他们。孩子进入芳华期，开端留意异性，这是人正常的生理心思开展规律，你们自己不要不供认，未必读书时没得悄然咪咪喜爱过别人的阅历？忽然看到喜爱的男娃子从面前经过，看到喜爱的女娃子站在七里香花架下，心跳都要慢半拍，咋相同的场景切换到自己娃儿身上就不能够承受了呢？！

第二，试着跟孩子谈心，必定爱情的夸姣，引导孩子说出心里话，走进孩子的心里国际。一旦家长走进孩子的心里，了解了他们的实在主意，就有时机让孩子们学会理性考虑，在不否定爱情的正当性与合理性的一起，给孩子剖析早恋带来的坏处。要让他们知道，人生的路途取决于无数个细小岔口的挑选，要让他们斗胆考虑、斗胆探究真实的心之所向，而不要为了一时高兴抛弃真实的景色。必要时，家长也能够收集一些芳华期早恋的事例，让孩子对这件事有尽量全面的认知。

第三，剖析孩子早恋的原因，是喜爱的同学很优异，仍是说仅仅同学之间早恋成风的攀比和猎奇，或许是由于家庭（如单亲家庭、爸爸妈妈联系欠好）等原因，依据不同的原因寻觅切入点。

第四，关于两边现已发生互动的早恋，家长能够在征得孩子的赞同后，找到早恋的同学谈一谈，选用相同的方法，引导对方发现早恋的问题，并告知孩子们要学会对互相担任，不做损伤对方的作业，乃至能够鼓舞一起好生学习、一起进步。

在心思咨询门诊上，家长们来咨询关于孩子厌学该咋办的也不少，有的家长发现孩子给自己留纸条，写着“我太累了，不想学了”，有的孩子找各种理由请假不去上课，更严峻的则是软硬兼施怕被送去校园，连房门都不乐意出。

厌学，许多家长以为是问题，但从心思医师的视点来看，不仅是问题，更是个信号。关于有心境问题的孩子，不去校园或许是他/她的一种自我维护，家长应该及时捉住这种信号，考虑孩子为什么厌学。

芳华期孩子厌学，或许有以下几个原因：

1. 内涵动力缺失，把学习当成苦差事，受长时刻负面心境的影响，发生厌学的心思；

2. 学习方针过高，因完不成而发生厌学心境；

3. 对学习的内容不感喜好；

4. 家长的压力，导致孩子对学习发生惊骇；

5. 校园、教师教育方法的单一，或许导致孩子厌学；

6. 教师不妥的赏罚，特别是当众赏罚，伤及了孩子的自尊心，导致孩子的逆反心思；

7. 成果好的孩子往往很要强，自尊心强，有时由于一次成果的下滑或许考试的失误，心思承受不了导致不乐意学习，如在这时家长不是安慰孩子，而是横加指责，就会加剧孩子的厌学心境。

家长应该这样做

榜首，必定孩子的苦恼。跟孩子充沛交流，让孩子的心境得到开释，之后引导孩子正确认识校园和教师的问题。

第二，加强孩子对自我身份的认同。在步入芳华期后，孩子不再是朴实的“小朋友”，他们也意识到自己在长大，并在学习、日子中去考虑“我是谁”，介意同学眼中自己是什么形象。但由于学业繁忙和身份定位的苍茫，加上接触到与之身心发育不匹配的许多网络信息，使芳华期的孩子们由于无法完结自我身份的认同而焦虑不安，进而用厌学的方法逃避。所以，家长要帮忙孩子找到自己的长处，真诚地鼓舞和赞赏，对不足之处表明了解和支撑，帮忙孩子完善自我身份的认同。

第三，学会给孩子减压。初高中阶段，学业的强度确实是很大，家长应提前培育孩子的时刻办理才干，使他们能自主地区别轻重缓急，主次清楚地组织自己的学习使命。家长做好后勤保障作业，在有限的休息时刻，帮忙孩子减压。

第四，培育孩子的学习喜好。家长要必定孩子的学习才干，让孩子感到自己能够打败学习上的悉数困难，一起引导孩子把握正确的学习方法，长于考虑，而非被迫承受常识，以此提高学习的功率。孩子在学习中有了成就感，就会有学下去的喜好。

芳华期的孩子们张狂追星，也是家长们拿到脑壳痛的问题——

“墙壁上、手机头满是明星嘞海报、相片，看到脑壳都痛！”

“每天还要打卡，发啥子超话，关键是耽搁学习的嘛！”

“有天还说要去机场接机，咋个我出差回来她历来不说来接，怄人！”

……

家长些，淡定点，青少年时期追星是等待取得自我认同、寻求归属感，乃至是缓解学业压力的一种方法。当然，那种追得来茶饭不思、学也不想上、六亲不认的盲目过度追星必定要不得，但究竟是极少数的个例，这儿咱们不扯这种状况，就说说青少年最遍及的那种追星该咋个应对。

家长应该这样做

榜首，不要一味镇压。家长要尊重孩子，要了解孩子崇拜偶像的中心是价值认同，是生长的必定，也是心思生长的必经之路。不要一味镇压孩子的喜好，当爸爸妈妈企图镇压孩子的“疯狂”，孩子会对爸爸妈妈发生逆反和自我维护心思，而这种逆反和自我维护心思又会极度加强他的自我认知和自我定位，反而会加剧他的“疯狂”。最好的做法是了解他们，以认同为根底，以引导为方法。比方家长能够拟定清晰的标准，并和孩子达到一致，正常、合理规模内的，能够答应孩子做，超出正常规模外的则不能够做，并有理有据地告知孩子不能够做的原因。

第二，恰当引导和主张。家长也能够经过表达自己对追星的认可，来增进孩子的信赖，引导他和爸爸妈妈共享自己的心里活动，以此来了解孩子偶像崇拜的心里需求。在与孩子充沛交流、构成共情之后，家长再用正确的价值观引导孩子不要把喜好当成日子的悉数，让孩子坚持相应喜好之外，还要有自己的学习、文娱、社交日子。一起针对孩子的心思需求供给相应主张。

第三，多元化培育。针对孩子的心思需求，家长能够鼓舞孩子挑选适宜的偶像，拓展崇拜的规模，防止单一沉迷，比方挑选科学家、运动健将、企业家等作为自己的精力偶像，一起鼓舞孩子添加喜好喜好，建立健全的品格。

第四，假如遇到孩子追的明星“人设”倒了，应该正确地给孩子剖析此类事情，建立孩子正确的人生观和价值观，并在日子中加强亲子联系，多交流，这样才干从根本上防止孩子走向歧途。

医师，咱们儿是进入了背叛期嘛爪子，忽然像变了个人，一言不合就摔门拌东西，好焦人哟！”

这样的状况家长们确实需求注重，愤恨是进犯行为的一种心境预备状况，芳华期的孩子易激惹，有或许是长时刻精力或神经的紧绷，也有或许是遭受了波折、损伤等讨厌事情。

芳华期的孩子呈现简单激怒、脾气怪

首要有这几个原因：

1.处于芳华期的孩子，心境上一般体现出激烈的激动性，心境调理才干弱，自控力差，再加上身体发育导致的激素水平的改变，更易心境化，别的，睾丸激素水平上升和 5- 羟色胺的缺少，也会增强个别不良心境的体会；

2.气候、时节改变也会成为愤恨心境的诱发要素，香烟味、空气污染、酷热等环境要素，也会导致短时的心境改变；比方最近这个阴秋秋的气候，就很简单让人心境欠好，假如咱们关怀这类论题，就给咱们留言，下盘找时刻专门摆！

3.孩子遭受了外界的进犯，引发了痛苦、受辱等不良体会，这些体会唤醒了孩子的愤恨心境；

4.网络、影视、媒体的影响。观看一些暴力的视频或许会让孩子开释歹意，如在观看一则有关儿童受害者的社会新闻后，孩子或许会对别人的行为做出更赋有歹意的解说。

家长应该这样做

榜首，整理影响源：找到孩子心境改变的原因，逐一处理娃儿或许面对的窘境，假如是外界损伤，家长要尽己所能地支撑孩子，帮忙孩子应对或许遇到的问题。

第二，心情讨论法：家长能够鼓舞孩子去推理他们接纳到的信息，让孩子学会批判性思想，遇到问题不要心境化，要剖析因果，调查利害，操控偏执倾向。在这个进程里，家长要防止挑起亲子间的烽火，更不要赏罚、质疑孩子，而是尊重他们，引导他们去考虑客观现实。

第三，阻止进犯行为：愤恨往往会引发一系列进犯行为，进犯行为包含外向进犯和内向进犯，家长能够多带孩子外出玩耍，防止他重复体会愤恨心境，根绝影响源，让孩子的身心都忙起来。在这个进程中，家长自己也要做好典范，给孩子做一个心境平稳的典范。需求留意的是，有时孩子芳华期这个年纪段，妈妈们或许刚好进入更年期，常常也会心境失控，所以这个时分需求心境更安稳的家长，比方爸爸更多地参加孩子的教育。

第四，教会孩子自控：家长要有战略地培育孩子的法令意识，让孩子知道公民在年满 14 周岁后，在民事法令方面虽没有特别的法令含义，但在刑事法令方面具有标志性含义。已满 14 周岁但不满 16 周岁的孩子处于“相对负刑事责任年纪”阶段，假如由于心境办理问题做出过激行为，需求负刑事责任。

回想芳华，

最恨自己又懒又馋不讲道理还不进步。

想想孩子，

仅仅和咱们相同又懒又馋不讲道理还不进步。

也不知道咱们在焦虑些什么？

参考文献

郑耀宗、张无花.青少年心思健康50问.成都年代出版社，2021.

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