考试综合症怎么办[综合症有哪些]

两周后

莘莘学子们将在盛暑中

迎来触动几亿国人心境的

两场“国考”

先来测验一下是否呈现了“考试综合症”

有无头晕、失眠、打瞌睡、记忆力下降、注意力不会集、学习功率下降、烦躁等脑疲惫现象？

假如呈现上述症状，阐明有脑疲惫现象。

咸阳市第一人民医院专家建议

调整心态、足够睡觉、添加运动，一起最好承受高压氧医治

在大考即将来临之际，适度的”氧保健“能敏捷打破缺氧导致的恶性循环，很快纠正缺氧症状，为大脑弥补“氧”分，有利于成果的进步。

高压氧疗是缓解考试综合症最有用的方法

专家建议考生赶快承受高压氧医治或常压饱满吸氧，还能够边吸氧气，边听音乐、或许戴上耳机、安静学习，不管有无缺氧症状，均可减轻压力、调整心态！

咸阳市第一人民医院具有医用空气加压舱氧舱，每舱次可包容16人医治，人均舱容4.4立方米，现在是咸阳市最大、最先进的氧舱。舱内具有灯火、空调、通讯、喷淋等设备，环境优美、舒适、安全，各项设备目标均契合国家标准。舱内装备了心电监护、呼吸机设备体系及负压招引等设备，氧舱操作为电脑操控及手动操作。

医院在建氧舱的一起，又建立了咸阳市仅有的医用氧吧。氧吧可包容8人一起常压饱满吸氧，氧吧环境优美、舒适、安全，配有电视、沙发、茶几、饮水机、报纸等，这里是对亚健康人群供给极佳的医治和保健服务的最佳场所。

对脑梗塞、脑出血、缺血性脑病、脑炎后遗症、晕厥综合征，颈髓损害，一氧化碳中毒，突发性耳聋，颅脑损害，脑膜瘤术后等疾病医治作用显着。

先让咱们一睹它的风貌吧~

什么是高压氧?

在高于一个大气压的环境中，吸入高浓度的氧来医治疾病的进程，称为高压氧医治。但凡缺氧、缺血性疾病，或因为缺氧、缺血引起的一系列疾病，或需修正、再生的疾患，高压氧医治均有显着效果。

什么是脑疲惫？

因用脑过度，脑力透支，呈现大脑供氧缺乏，即大脑氧能耗费过大，发生头昏眼花，反应迟钝，记忆力下降，疲倦易睡，注意力涣散，学习功率下降等现象便是脑疲惫，俗称“考试综合症”。

为什么会引起脑疲惫？

1、气候原因：迎考、应考阶段正处于盛暑，使人氧能量耗费过大。

2、生理原因：中、高考学生年龄在15-18岁，正处于成长发育期，因为成长发育敏捷，代谢旺盛，需求耗费很多氧能。

3、用脑过度：接近考试考生的功课相对深重些，每天记、背、看，过度用脑加重了大脑对氧的需求。

4、睡觉缺乏，室外运动削减：处在应考期的考生经常“开夜车”，削减了睡觉时刻，使用脑时刻超长，又使考生的氧能量摄入受到影响。

高压氧医治对考生的优点？

1.增强记忆力

2.显着改进睡觉

3.进步智力，免除大脑疲惫

4.给身体减轻压力，进步学习成果

来历：咸阳市第一人民医院