知一行心理咨询[心理咨询师报名]

作者丨小朋

“当你走在大街上，

你会看到路上行人步履仓促，

却看不见人们心里的千疮百孔。”

人有许多面，一面是给他人看的，另一面却只要自己看得见。咱们身边的人来来去去，唯有自己，才是自己终身的亲历和见证者。

当有人赞许你时，你会想他看到的仅仅你其间的一部分，快乐转瞬即逝。

当有人否定你时，一连串的挫折阅历都被唤醒了，你想的是“是不是我真的很糟糕？我也不喜欢这样的自己”。在那样的一个瞬间，你多想找个地缝钻进去，再也不想被人看见，这样你就不用面临“不胜”的自己。

但是，你逃得了他人的质疑，却逃不掉自我的鞭笞与赏罚，你苦楚极了。这个时分，你多么希望有人了解你，解救你。

但是，谁会是那个人呢？

谁会乐意倾听你的不胜呢？

谁又能够做到倾听而不评判呢？

他会不会为你保存隐秘？

由于无法接受之痛，人们来到了心思咨询室，这是自我救赎的开端。

许多的隐秘，会在心思咨询室里倾倒出来。那些羞耻的，软弱的，不胜的，悔恨的现在与过往在这里逐渐翻开。

假如隐秘能够有一个合理的藏身之处，这个当地恐怕便是心思咨询室了。

这些隐秘，咱们不会容易告知任何一个人。

它或许仅仅你的某些主意或巴望，

或许是你的一次过错挑选，

或许是你曾被损伤的阅历。

你怀揣着这些隐秘，负重前行。也因而会在某一个深夜里翻来覆去，痛哭流涕。

即便是来到心思咨询室，人们也需求巨大的勇气。

人们或许会有许多的忧虑，比方：

心思咨询师会不会走漏我的隐秘？

他会不会也觉得我这个人很糟糕？

他真的能够了解我吗？

我真的能够脱节曩昔好起来吗？

假如不是过分苦楚，恐怕人们是不会来到心思咨询室的。心思咨询不只贵重，还没有清晰的期限，愈加困难的是，在咨询室里倾诉的内容，大多是极为私密的论题。

而决议求助于心思咨询的人，在预定心思咨询之前，或许会查找许多的关于心思咨询的材料，关于心思咨询师的材料，他会小心谨慎的出现在心思咨询的场合里。

这个场合，有着它特定的规矩。

这个场合，关于来访者来说是生疏的场合。

这个场合，是私密的场合。

这个场合里的主人，你并不实在了解他。

这个场合是需求翻开心扉，面临自己的场合。

其实，不管到了哪里，人们自我维护的天性都是在的，基于此，防护和粉饰也会同在。

所以，隐秘一般不会直接翻开被看见。

它的外面会包裹着一圈又一圈的东西，这些东西总是不那么直接，它会绕啊绕，有时连来访者也不清楚自己终究想要表达什么，这种状况对咨询联系也是极大的检测。待到咨询联系经得住检测之后，待来访者真的感到安全之后，更中心的隐秘就会显现出来，放在咨询的空间里被评论。

也有一些时分，隐秘看似获得了表达，但来访者依然会有一些难以启齿的内容，使得他躲躲闪闪。

假如说心思咨询室是一个包容隐秘的当地，那么来访者便是隐秘的倾诉者，而咨询师便是隐秘的接收者，咨询师会和来访者一同去消化这些隐秘。

隐秘的冲击是巨大的，首要是由于它是一个人的暗影面，在这个暗影面里，潜藏着的是激烈的愤恨、羞耻、悔恨，也是软弱和无力。

隐秘，也或许是一个人心里里的伤。

走在大街上，大多数人都看上去安然无恙。

但你不知道这些人的心里里终究有多少隐秘的伤。

这些隐秘，他们不会告知自己的爱人，更不或许告知自己的孩子，他们甘愿告知一个生疏人，假如这个生疏人对他们来讲安全的话。

当来访者来到咨询室，他找到了一个自己的方位，就坐在咨询师的周围。咨询室的门关上后，来访者开端倾诉他的故事，在这里，他是彻底的主角。

咨询师是来访者故事的接收器，他不只要用耳朵听来访者要表达的内容，也要用心去感触，用眼睛去看见来访者的非言语信息。

心思咨询师的心里里也会有许多的隐秘，一些是他的隐私，一些则是来访者倾倒给他的东西。其实，心里里装着太多隐秘的人，总之是不大舒适的。

咨询师也需求表达，也要找个人倾诉，把他心里的暗影面呈现在另一个人面前。

但是，谁会是那个人？他真的能够了解我吗？他会不会以为我是一个糟糕的咨询师？

带着这样的忧虑，咨询师去寻觅自己的咨询师。假如不是苦楚难以接受，谁会来到心思咨询室呢？

大多数情况下，心思咨询室里的产生，是来访者和咨询师私密体会。出于作业道德和道德规范，心思咨询的内容是保密的，人们是不太能够知晓心思咨询是怎样进行的，除非你亲身体会了它。

心思咨询自身，就像是一个巨大的隐秘，让人充溢猎奇，想要对它一探终究。

最近，有一本书出现在了群众的面前，它能够满意我们的猎奇，这本书便是美国心思治疗师洛莉·戈特利布写的《或许你该找个人聊聊》。

这本书复原了五个心思咨询室里的实在故事，其间一个来访者便是作者自己。

这五个人，有着不同的苦楚和隐秘，相同的是，他们在精力不胜重负的情况下挑选了心思咨询。

心思学家卡尔·荣格说过：“人们会想尽方法，各种荒唐的方法，来防止自己面临自己的魂灵”。

但他还说过：“只要直面魂灵的人，才会觉悟”。

我想，心思咨询室，便是一个人们直面魂灵的地点。

至于直面魂灵的进程是怎样的，以及之后会产生怎样的改变，你能够看看《或许你该找个人聊聊》。

写在最终：

每个人都有不为人知的另一面，那是人们不想被人看见的软弱。累了、痛了的时分，不用硬抗，你也能够来到心思咨询室找个人聊聊。

当你能够去掉一层又一层的假装，直面自己的时分，你会发现，一切窘境，都有出路。

作者：小朋，二级心思咨询师，一个走向实际的抱负主义者，专职从事心思咨询作业，拿手心情问题咨询、婚姻联系咨询、个人成长咨询。