抑郁症日常注意些什么[忧郁症有什么前兆]

郁闷症不单纯仅仅有郁闷心情，还会有易激惹激动等。所以郁闷症或许损害本身，也或许损害社会。日常关于恢复期的郁闷症患者来说正确的护理尤为重要。不只可以避免郁闷发生的损害，还有利于病况的恢复。

①家族及患者需把握郁闷症基本知识。第一时间可以认识到发病的前兆，提前就诊干涉。

②要催促患者用药和定时看医生。疾病的医治是一个进程，药物医治需求足量足阶段，并不是病况好转就不需求服药了，也不是持久服药就会对患者有损伤，家族必定要纠正过错的认知。正确的做法是和患者的主治医师沟通好，然后再渐进性停药。

③在沟通时，不要影响患者，要了解患者的苦楚，多去鼓舞患者、多陪同患者，比方陪患者漫步、郊游等。

④多跟他共享或回想曩昔一些夸姣的韶光，让患者对生活发生的决心、愿望和爱好。

⑤多鼓舞患者，看到他的细小前进时，多鼓舞他、多夸他，让他自己增强决心。

⑥郁闷倾向患者反响会变得愚钝，因而跟患者说话的时分，要留意语速。这个进程傍边语速不要太快。

⑦跟患者说话的时分不要用那种怒斥的“你不应该怎样、你不要这样、你这种是不对的”等等，应给患者营建轻松、愉快、温馨的家庭环境和社会环境！

⑧调查患者言行行为，避免呈现自杀：

调查言语：“我觉得活着没意思” “我不想活了” “我死了算了” “我是你的负担”等；

调查行为：或许会写遗书、过火装扮自己，或许把重要东西送人等；

调查用药反响：效药物医治起效是不是与医治周期相符，有一些浅笑性自杀患者会谎称药。

⑨饮食方面：

郁闷倾向患者食欲不佳，因而尽或许做得色香味齐全，促进进食。

关于自罪梦想的患者，可测验把饭菜混一起，用“这是专门给你做的、这是剩的饭菜”等办法让他确保养分入量。

留意养分均衡，研讨标明B族维生素、深海鱼油以及维生素D关于郁闷倾向患者心情的改进都是有必定优点，可多进食一些。