为什么会得双向抑郁症[重度双向抑郁症的表现]

双相情感妨碍是一种长时间情感妨碍mood disorder，会导致心情、精力、活跃度、注意力和履行日常使命的才干发生反常动摇改变。千万不要和单向的郁闷症混杂，双相情感妨碍比单向的郁闷症要罕见得多，被以为是有点严峻的精力类疾病。而精力分裂等心思妨碍类精力病自身并不是生理改变的疾病，心思妨碍类精力病更多是一种生计状况，是与实际的脱节。

一、什么人会得？

研讨标明，遗传、生物学、环境和心思要素的都有归纳作用，才导致情感妨碍。虽然没有老练的致病模型，但大多数学者都以为，没有单一的原因，很或许有许多要素导致一个人患病的时机。现阶段可以确认的有以下两种主要要素：

1. 大脑结构和功用： 一些研讨证明了双向情感妨碍患者的大脑与健康人群或许其他心思疾病患者的大脑存在的差异。不过还需进一步研讨，更深化地了解这些差异以及来自基因研讨的全新信息，科学家才干更好地了解双向情感妨碍，并猜测哪些医治可以完成最大作用。

2. 基因学： 某项研讨显现，有某些基因的人比其他人更有或许患双向情感妨碍。可是，基因并非双向情感妨碍的仅有危险。对同卵双生双胞胎的研讨显现，虽然同卵双生双胞胎的一切基因都相同，但即便其间一个存在双向情感妨碍，另一个也不一定就会患这种疾病。研讨还显现，患有双相情感妨碍的爸爸妈妈或兄弟姐妹的人自己患该疾患的时机添加。所以基因有联系，但或许性很小。我个人的估测是表观遗传学对心思疾病影响较大，也便是说环境会激活某些祖辈的遗传物质，经典的DNA基因遗传学现在是无法精确解说大部分状况的。

幼年、青少年时期发生的应激事情形成的心思冲击虽然也都被估测一个重要原因，但现在没有试验总结出规则，所以科学界不敢下结论。

二、体现症状

“心情像是是冰与火的跷跷板，或许说心情像过山车，有时分外振奋夸大，有时特别忧伤。”这便是双相情感妨碍的共同点。

双相情感妨碍有三种已知类型和其他不知道类型。一切这三种类型都触及心情，精力和活动水平的明显改变。这些心情的规模从极度“活跃”，兴致勃勃，易怒或充满活力的时期（称为躁狂发生）到极度“消沉”，哀痛，冷漠或失望的时期（称为郁闷发生）。躁狂程度较轻的时期称为轻度躁狂发生。比方，我那朋友振奋起来便是大吼大叫的，动不动便是要带我去见国家领导人，或许问我想开什么跑车，或许说他要缔造人类前史之类的。然后他郁闷起来，便是谦卑地像个小学生，说话都小声小气的。彻底便是两个人，发病的时分就被他爸妈关家里找医师去医治，他爸妈经常在微信里背着他让我们多了解多支撑，不要骂他怼他，一家人也挺不容易的。

双相情感妨碍一般在青春期晚期（十几岁）或成年前期确诊出来，也便是说发病期大多在青少年期。近年发现，少量儿童也会呈现双相情感妨碍症状，也或许首先在妇女怀孕期间或临产后呈现。虽然症状或许随时间改变，但双相情感妨碍一般需求毕生医治。

三、医治与疗法

不幸的是，双相情感妨碍是一种终身疾病，或许随时由于环境影响而复发。但好消息是，它是一种可以被操控的疾病。假如承受好的医治，症状可以得到有用的操控。躁狂和郁闷发生一般会跟着时间的消逝而康复。在发生之间，许多患有双相情感妨碍的人没有心情改变，但有些人或许会有纠缠的症状。长时间继续医治可以协助人们操控这些症状。

有用的医治方案一般包含药物医治和心思医治的组合，也称为“说话医治”。

其实人的健康都是身心同步的，现代都市日子带来太多副作用，多吃蔬菜水果，按时睡觉，白日有一定量体力劳动或运动，尽量坚持心情好。

定时运动：定时的野外有氧运动，例如慢跑，箭步走，游水或骑自行车，有助于缓解郁闷和焦虑心情，促进更好的睡觉，并有益于心脏和大脑。每天30分钟以上中等负荷的有氧运动，每周2次以上无氧运动，是最好的。最近几年科学一个大打破便是，有氧运动会排泄BDNF脑源养分因子，可以修正受损大脑。

晒太阳：有助于排泄腿黑色晚上进步睡觉质量，阳光不只可以补钙还可以添加美好感，挑选阳光充足的时间野外运动作用最好。每天半小时在太阳下的运动，十分完美，正常人也应该坚持。欧美这两年研讨发现特定频率和强度的光照头部医治，关于心思类疾病作用很好。都以为多晒阳光对人十分十分重要。

坚持日子规则：即便进行恰当的医治，也会发生心情改变。当患者和卫生保健提供者一同作业并揭露议论重视和挑选时，医治会更有用。坚持记载每日心情症状，医治，睡觉方法和日子事情的生命图可以协助患者和医疗保健提供者随时间推移追寻和医治躁郁症。患者可以轻松地经过其智能手机应用程序与他们的医疗保健提供者和医治师同享经过智能手机应用程序搜集的数据，包含自我陈述，自我评级和活动数据。

健康的交际圈：酒吧夜店结交不会让你愈加美好，只会更空无。能给你带来安全感的朋友，才会让你对人生充满期望和美好感。人生拓宽交际，最主要是为了筛选出靠谱的小伙伴，一个严密的交际圈让你时间可以获得协助和支撑。爱情支撑是人类十分重要的健康要素，可以来自身边的每一个靠谱的人。

远离交际媒体：虚伪包装的朋友圈，各种做秀的网红，以及过度物质的影响，都会给人带来过错的社会比照，让人对实际国际发生巨大的落差，然后加重和诱发躁郁症。实在的朋友，实在的交际，实在的笑脸，才是你需求的。很多心思学试验证明交际媒体关于一切心思类精力疾病都有严峻的致病危险。

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