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青少年身体和心理上的变化

更新日期:2023-08-15 19:30:27  来源:

导读青少年是指年龄在13岁到19岁之间的人群,这个时期是从儿童过渡到成年人的关键时期。在这个时期,青少年的身体和心理都会发生变化。...

青少年是指年龄在13岁到19岁之间的人群,这个时期是从儿童过渡到成年人的关键时期。

在这个时期,青少年的身体和心理都会发生变化。

青少年身体和心理上的变化

一、身体上的变化1.生长发育迅速:青少年的身高、体重、头部和四肢都会快速增长,男生一般在13-15岁进入青春期,女生一般在11-13岁进入青春期。

青少年身体和心理上的变化

2.性征发育:青春期是性征发育的开始,男生会出现喉结增大、声音变低、胡须、腋毛和阴毛的生长,女生会出现乳房发育、月经初潮等。

青少年身体和心理上的变化

3.和骨骼发育:青少年的骨骼和肌肉都会增长和发育,但由于骨骼和肌肉生长的速度不一致,很容易导致生长不协调。

青少年身体和心理上的变化

4.代谢率增加:青少年的代谢率增加,需要更多的营养物质来满足身体的需求,同时也需要更多的休息和睡眠

二、心理上的变化1.自我意识增强:青少年开始更加关注自己的形象和社交地位,开始体验到自我意识的增强。

2.独立性增强:青少年开始寻求独立,并且对父母和家庭的依赖减少,开始独立思考和决策。

3.情绪波动:青少年的情绪波动比较大,由于身体和心理上的变化,很容易出现情绪不稳定的情况

4.社交关系:青少年开始建立自己的社交网络,和同龄人交往,这对他们的社交能力和人际关系的建立具有重要的意义。

总之,青少年身体和心理上的变化是正常的生理现象,这个时期的关键是要给予适当的支持和指导,帮助他们健康成长,建立积极的人生态度和价值观。

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