青少年心理特点与心理健康

青少年是人生旅途中一个重要的阶段，这个时期身体、心理和社会环境都在发生巨大变化，因此，青少年心理特点与心理健康问题也备受关注。

本文将从青少年心理特点和青少年心理健康两个方面进行探讨。

青少年心理特点：1、自我意识增强。

青少年的自我意识逐渐增强，开始对自己的特点、优点以及缺点有了更深入的认识。

同时，青少年也更加关注自己的外貌和形象，希望得到社会认可。

2、情感波动大。

青少年的情感波动很大，常常出现兴奋、激动、沮丧、愤怒等情绪。

这些情绪常常是由于生理和心理变化所引起的。

3、求异心理强烈。

青少年具有强烈的求异心理，渴望尝试新事物，追求刺激和冒险。

4、社交需求强烈。

青少年对社交的需求很强烈，希望获得同龄人的认同和支持。

同时，也需要得到成年人的关注和指导。

青少年心理健康：1、建立积极的自我形象。

青少年需要建立积极的自我形象，认识自己的优点和缺点，接受自己的不足，发挥自己的特长。

2、维护情感稳定。

青少年需要学会控制情绪，保持情感稳定。

可以通过锻炼、听音乐、读书等方式来调节情绪。

3、正确对待求异心理。

青少年应该正确对待求异心理，不盲目追求刺激和冒险，注意安全。

4、积极社交。

青少年应该积极参加社交活动，结交好朋友，与成年人沟通交流，得到支持和指导。

总之，青少年心理特点和心理健康问题是一个复杂而又关键的话题。

了解青少年的心理特点，帮助他们树立积极的自我形象，维护情感稳定，正确对待求异心理，积极社交，是保障青少年心理健康的重要措施。