拜伦凯蒂抑郁经历[抑郁症前兆十个表现]

拜伦·凯蒂（美国）

享誉国际的心灵导师

“转念作业”创始人

文/书羽

一只甲由“惊醒”了我

1986年2月的一个清晨。

拜伦·凯蒂从“半途之家”（halfway house)的地板上忽然清醒过来。

“半途之家”是专门收留“厌食症”妇女的当地，也是她的保险公司仅有肯付费的当地。

其时拜伦凯蒂43岁，是来自南加州沙漠小镇巴斯顿的一位一般妇女。

凯蒂的日子和一般美国人没有什么不同，她结了两次婚，有三个小孩和一份成功的工作。

她患上了抑郁症，毅力低沉，足不出户；有一段时期，她好几个礼拜都待在床上，只能通过卧室的电话和外界联络生意，有时乃至严重到无法下床整理。

她的孩子通过她的房门，有必要踮起脚尖走路，避免惊动到她。

在“半途之家”，那里的人都很怕她，所以她被独自安顿在阁楼的房间里。

大约一个星期后的某天早晨，凯蒂躺在地板上，因为她觉得自己不配睡在床上。一只甲由爬过她的脚，她睁开了眼睛看着这只甲由。

生平第一次，她脑筋空白，没有任何概念或内涵故事，看着这只甲由。

霎时间，她全部的愤恨、烦恼、整个国际都消失了。

过后，她说：“那时，底子没有'我'的存在！”

就在那时，她的心里深处突如泉涌般宣布无法遏止的笑声。

周遭的景象变得如此生疏。没有什么是别离的，没有什么是不行承受的。悉数都很完美，悉数都夸姣极了……

她的脑子里也冒出了一念之转的四句问话。

看到这个故事，我还专门到网上查过，这种灵光一闪忽然悟道的状况在古今中外都有相似事例。

作为一个一般的美国妇女，拜伦凯蒂如同成了天选之人，为了让她承当更大的任务——让更多人觉悟！

是的，凯蒂承当起了这份任务。

当凯蒂从“半途之家”回到家后，她的家人和朋友都觉得她如同变成了别的一个人。

她其时16岁的女儿罗珊说：

“妈妈曾经有事没事老爱数说我和弟弟，并且还常常对咱们大吼大叫，我怕到不敢跟她待在同一个屋子里。

但现在，她如同彻底安静下来了，她能静静地安坐在窗边或是外面的沙堆上，并且一坐便是好几个小时。

她像小孩般既高兴又纯真，并且心里如同充满着无限的慈祥。

当我面对像'男朋友不再爱我'之类的问题而苦楚地回到家时，妈妈总是以难以置信的目光看着我，

然后问：‘亲爱的，那怎样或许是真的呢？'那种口气，如同我方才跟她说'咱们住在金字塔里'相同荒缪。”

从“半途之家”回来不久，凯蒂就被称为巴斯顿的发光的女人。苦恼的人们开端来敲凯蒂家的门，恳求她给予帮助。

她会跟他们坐在一同，问询一些问题，大都是问“这是真的吗？”

当人们深信旧日的凯蒂现已一去不复返时，便开端猜想她产生了，“你开悟了吗？”

她自己也说不出所以然来。通过长期的沉积之后，她才逐步描绘出自己的古怪阅历。

她的答复是：“我仅仅一会儿理解了我曩昔全部的主意都是不真实的。”

她把一念之转的四句话规划成作业单，任何想要摆脱捆绑的人，都能自己操练，而不必一贯依靠她。

1992年，她受邀到北加州，“转念作业”便从那里开端快速向外扩展。

那时，全国际各种邀约像雪片相同接连不断。

她几乎再接再励地处处巡回讲演，“转念作业”也开端以它特有的面貌进入了社会，从公司、法律事务所、诊疗室，再到医院、监狱、教堂和校园。

凯蒂遍游国际各国推行“转念作业”，所到之处，大受欢迎。

现在，在欧美各地，已有不可胜数的集体守时集会，一同操练这个东西。

拜伦凯蒂并没有看过老子的《道德经》、圣经的《乔布记》或许印度的《薄伽梵歌》等，但她却活出了这些经典中的睿智。

她常说自己是一个没有未来的女人，这是什么意思呢？

在《高兴无处不在》一书中，记载了她的几个小故事，给我很深的形象。

当凯蒂长途旅行回到家，都会看到屋内处处是脏衣服，书桌上堆满了邮件，狗碗结了厚厚的尘垢，澡堂一片杂乱，水槽内的脏盘子高高叠起。

第一次看到这个情形时，她听到内涵有一个声响说：“去洗碗！”

所以她就乖乖地遵从指令，站在水槽前，清洗一个又一个的碗碟，或是埋在成堆的账单里，从最上面的账单开端付款。

一次只做一件事，其他一概不论。在一天完毕的时分，每件事都完成了。

她说，尊重“道”，便是遵从简略的指令。假如你有一个洗碗的主意，那就去洗碗。这便是天堂。

而阴间便是问为什么。阴间是当“去洗碗”这类主意呈现时，你不跟着照做，心里的战役就爆发了，比方：

我待会儿才做。我应该现在就把它们悉数做完。我的老公才应该做这件事，这不是我的职责，真是不公平。假如不做，人们会看扁我的。

没完没了，一分钟几百个主意。你感受到的压力和疲倦，全都来自于心里的抵触。把“洗碗”称作“爱你眼前事物”的操练。

你的内涵声响整天都在引导你做些简略的事，比方刷牙、开车上班、打电话给朋友或去洗碗。

你假如遵从了这个声响的指令，这个故事就完毕了。

当你在脑子里编出“应该”或“不应该”的故事时，你不过是正在执着于一个潜在信仰却浑然不知。

决议会在它该呈现的时分呈现，一分一秒都快不得。决议会自己出来：何时吃，何时睡，何时举动。

它一贯依然故我，平平静静，无往不利。这真夸姣，不是吗？

咱们要做的就仅仅“觉知”和“了解”，而非“改动任何事”。

日子要变得如此简略，仅仅敞开、等候、信赖和开高兴心肠做眼前的事。你只需沉溺在你热心的嗜好里。

“决议”会在该呈现时呈现。机遇一到，决议就会从那里呈现。这是一件很夸姣的事。至于说这个决议会让你赔钱或是挣钱，自有天命。

你假如以为自己应该有番作为，并且以为自己是掌控形势的主人，那彻底是幻觉。

你只需求跟从你的热心，做你爱做的事。这一件做完，下一件就自然会呈现在面前。

咱们永久不会碰上咱们敷衍不来的事。并且每次只需做一件事就行。咱们不需求故意去做各种决议了。

所以能够安闲地放下“何时、何地、怎样”等等候。其机遇没到，你就想做决议时，那是毫无期望的。

不到决议的时间，你是无法妄自建议的。当无须做决议时，就没有方案中的未来。我全部的决议都会自行呈现的。

这便是我常喜爱说的，我是一个没有未来的女人。我现在的日子仅仅等候和观看罢了。

读到这些文字，关于从小被练习为“方针、方案、举动”的咱们来说，几乎推翻了原有的三观。

万物皆有时，机遇未到，再多的辛苦也是盲目举动罢了。

当咱们沉溺在“自动形式”中，殊不知，“呼应形式”才是最轻松最有用的。

拜伦凯蒂的才智还不止如此。

假定，你正在高空跳伞，绳子却没有翻开，你很惧怕。千钓一发之间，你一挥而就地再次拉了那条绳子，降落伞仍是没有翻开。

这一刻，你无计可施了，你会怎样办呢？

拜伦凯蒂说，当没有任何决议可做时，就不再惊骇了，那就好好享用这趟旅程吧。

我是酷爱本相的人，而本相是，“没有救生索可拉，该来的现已来了，随风而降吧！我彻底放手了。”这是多么的安闲！

拜伦凯蒂还讲过一个她女儿生孩子的故事。

清晨3点钟，医院很小，女儿罗珊在医院生孩子遇到难产，房间里弥漫着惊惧。

女婿的爸爸妈妈约请她说：凯蒂，你乐意和咱们一同祈求吗？

这个问题让她很惊奇，她不知道该祈求什么，但仍是加入了他们。

整个事情中，她没有任何抵抗和惊骇。

她说，我一心一意地爱着我的女儿罗珊，我十分乐意为救她而献出我的生命，可这个愿望明显没有被老天所需求。

假如我信赖了“对罗珊而言，生比死好”、“我的外孙女应该出世”或“医师应该预备更充沛些”这样的主意，我会感到愤恨、懊丧和惊骇。

我或许会闯进急救室，给医师护理形成更多的困难；我或许会祈求，祈求自己能控制不行被控制的事，这些是当咱们信赖咱们的主意时，有或许产生的几种反响。

与实际的对立，看上去常常便是这样，它不只张狂，并且十分无望和苦楚。

她说，我不需求恳求任何东西，老天要的便是我要的，我只酷爱事实本相。

不论女儿和外孙女是生是死，不论产生什么，都是老天的志愿，也是我的志愿。我没有什么可祈求的。

我深深地深信，不管产生什么，都是应该产生的。假如我失掉我的女儿或外孙女，那阐明她们本来就不归于我。

我不指挥老天，我不以为对我或任何我爱的人，我知道生或死哪个更好。我怎样或许知道呢？我只知道老天是悉数，老天是仁慈的。

这段故事也十分地高能量。

咱们一般会给遇见的人事物贴上喜爱或不喜爱的标签。

喜爱的就想占有，占有后就贪恋不肯失掉，失掉就会苦楚。不喜爱的，没得届时就惊骇，得届时就抵抗。

人在这一喜一悲之中就丧失了中立。

而拜伦凯蒂却能接收悉数地产生，信赖老天的组织，活在顺流傍边。

以上便是我给你共享的拜伦凯蒂的故事，期望你能够从故事中有所感悟。

下一期我会侧重和你共享拜伦凯蒂《一念之转：四句话改动人生》这本书，看看这个办法终究能够在日子中怎样使用。

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高兴无处不在，书羽愿你提前活出你的安闲人生。咱们下次见！

撰文：周书羽

排版：方璐

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