焦虑的家长[新生家长焦虑如何解决]

在不久前举办的第十三届新东方家长教育高峰论坛上，上海心思协会基础教育专业委员会秘书长陈默宣布了宗旨讲演，对家长教育中遍及存在的焦虑问题进行分析和反思。

『家长教育最大的问题是焦虑』

有人问我：现在家长教育中最大的问题是什么？是焦虑。10个家长中，有9个焦虑的妈妈，还有1个焦虑的爸爸。

为什么说妈妈们遍及焦虑呢？微观来看，是由于“不要输在起跑线上”这个观念在作怪，整个教育进程变成了一个催逼人的进程。

妈妈的焦虑体现在哪些方面？

榜首，和孩子的论题总是围绕着学习和成果。每天妈妈一回到家，就问孩子：作业怎样还没做完？这些标题这么简略，怎样不会做？一个焦虑的妈妈时间重视孩子的分数。孩子考试前两个星期，妈妈就不停地叮咛：你怎样还不温习？你这样下去怎样考得好？孩子的每根神经都紧绷着，哪能不焦虑？

第二，张狂争夺教育资源。有位爸爸告知我，他太太手机里有好几个不同的家长群，每天一边炒菜一边看。某个妈妈在群里说自己的孩子报了一个班，他太太赶忙就去报名。

第三，无时无刻不在催逼孩子。我问过许多孩子：“你妈妈讲得最多的一句话是什么？”孩子的答案千差万别，但内容大多是催逼。

人假如长时间被催逼，会有两种极点的体现。一种会成为逼迫症。比方，妈妈要求孩子写字写得像印刷体相同，高焦虑随同高方针，这叫作逼迫寻求完美。但大多数人会走向另一种极点，那便是没动力，什么都不干。每个人都不乐意被他人安排着日子，假如长时间被他人催逼，就会呈现什么都不想干的症状。

第四，不由得地攀比。有个妈妈从前问我：我也知道不要跟他人攀比，但便是抑制不了自己，我该怎样办？我告知她，每个孩子都是绝无仅有的，是仅有的存在，根本就没有可比性。

陈默在讲演中。（图片由新东方家长教育高峰论坛供给）

『妈妈们为什么会如此焦虑』

妈妈们为什么会如此焦虑？原因有许多。

不自傲是焦虑的一大原因。对大多数妈妈来说，她们没有哺育孩子的经历，不知道该怎样培育孩子成才。由于不行自傲，所以她们随声附和，变得越来越焦虑。

虚荣是焦虑的另一个原因。

我有一次遇到一个妈妈，她告知我，她人生最大的惋惜是没有考进复旦大学，所以，她的女儿必需求考进复旦大学。我觉得这真的很古怪：假如没有考进复旦是你人生最大的惋惜，那你就应该想尽办法考进复旦大学。为什么非要让你的女儿去完成你的抱负呢？每个孩子都是带着自己异乎寻常的特色来到这个国际的，为什么非要依照妈妈的志愿考进某所大学呢？

价值取向是焦虑的又一个原因。有的妈妈把国际当作一个竞技场，以为人生充满着竞赛；校园也是一个竞技场，孩子只要赢过他人，才算是成功。每一件事都要赢过他人，当然是不可能的，所以妈妈的高焦虑状况在所难免，而她也会把自己的高焦虑转移到孩子身上。

孩子与母亲是什么样的联系？尽管他们之间的脐带早就剪断了，但潜意识是彻底连在一起的，母亲的心情会直接传递给孩子。咱们在临床上见过许多事例，妈妈得了抑郁症，一段时间后，她的孩子会呈现上课不听讲、常常分心的现象。由于妈妈的心情出了严峻的问题，孩子也会被“感染”。

总而言之，妈妈越焦虑，孩子的焦虑症状就会越严峻。

『怎么成为一个不焦虑的妈妈』

妈妈的高焦虑状况会带给孩子一种高竞赛感。

高竞赛感不等于高竞赛力。具有高竞赛感的孩子，从小到大一向参加高度的竞赛，接受很大的压力，一旦竞赛失利，孩子很简单精力溃散。我从前见过一个事例，有个孩子本来在班里数学总是得榜首名，高二的时分，从北京转来一个重生，超越他成了班里的榜首。这个孩子所以在日记本里写道，要怎么杀掉这个新同学。

孩子具有高竞赛感后，往往会建立很高的方针，并随同高焦虑状况，这种焦虑状况会耗尽孩子的能量。一旦孩子没有完成方针，就会呈现许多心思问题。

孩子都是渐渐生长的，假如焦虑从小陪伴着孩子的话，对孩子的生长是很晦气的。由于孩子的神经系统还没有发育齐备，长时间处在严重之中，今后可能会呈现病理性的问题。

所以，作为家长，咱们一定要维护好自己的孩子，不要让他们过于焦虑。妈妈应该有一个正确的育儿观念，那便是要静待花开，要等候孩子渐渐长大。孩子在校园里学习已经有不小的压力，妈妈要做的工作是缓解孩子的严重心情，妈妈的人物应该是打开翅膀维护孩子的“老母鸡”，而不是当教师的“助理”，当监督孩子做作业的“监工”。

假如孩子回到家，心情不太好，妈妈应该想办法哄哄他，问问他今日校园里有什么工作不高兴。妈妈最应该告知孩子的是：我了解你，遇见不高兴的工作，不要往心里去，妈妈给你做个好菜，把烦恼都遗忘。这才是妈妈的效果。

妈妈的心情越安稳，孩子就越心安。妈妈的心情越安稳，这个家就越调和。而有的妈妈却不明白这个道理，一瞬间抱怨孩子欠好好做作业，一瞬间又抱怨老公不论孩子，殊不知，这是在家里不断地制作焦虑和严重气氛。

妈妈应该是一个给孩子供给能量的人。就好像一辆车需求不断加油，没有油，车就无法发起。孩子每天回到家，妈妈要不断给孩子加油，给他注入新的力气。这样，孩子才会信心十足地去迎候各种应战。

栏目主编：龚丹韵 文字修改：徐蓓 题图来历：视觉我国 图片修改：朱瓅

来历：作者：陈默