寝室抑郁症[想到回学校就焦虑想哭]

一、

这是一个开端很哀痛的故事。

刚进大一，认为室友联系会很好，成果发现我太单纯了。

大学宿舍便是各种奇葩深藏不露的当地。

我的宿舍一共有6个人，其间4个都是十分喧嚷，只管自己爽，不会考虑他人感触的人。

最不能忍耐的是，不管什么时分，看视频听音乐什么的彻底不会戴耳机，放得超大声，大惊小叫的，笑的也很大声，整天吵喧嚷闹的，能够说是十分奇葩了。

你不会知道她们的声响有多大声，周围近邻的宿舍都能很清楚听到她们的声响，简直一层楼的人都知道了咱们宿舍的这几个“名人”。

其间有一个还更奇葩，自己设置了6点的闹钟，响了她就摁下去，成果时断时续响了差不多一个钟头，全宿舍人都醒了，就她还不愿意起床。

跟她好好交流，成果她彻底回绝，并表明：“我便是要调6点的闹钟，7点的闹钟我起不来。”

我忍了差不多一个学期，期间屡次向宿舍长反响问题，宿舍长也是那种不怎样管的情绪。快要期末考试的时分，我总算不由得了向她们提了要求，成果你懂得。反被伪君子反咬一口，说什么爱宿舍都不能好好玩巴拉巴拉的，还哭了。宿舍团体进犯我，包括发朋友圈谩骂我之类的。

其时我真的精力一度溃散，北方大冬季的在外面哭着打电话给爸爸妈妈说要退学，宿舍真的待不下去了。成果被父亲骂了一顿，清醒过来，总归仍是极度哀痛悲伤。

没有人了解自己，没有人懂得我的冤枉，所有人都认为这是小事。

后来，是以一种很冤枉难过的办法处理了问题。可是，最少能好好歇息了。

从那以后，我想理解了许多工作，渐渐学着用自己的办法活得轻松安闲。

现在，我现已能在宿舍轻松愉快的日子了，室友不敢侵略我，而是尊重我。她们也渐渐学会尊重他人。

总归，是非分明吧~我过上了我想要的宿舍日子。

这样就够了。

二、

其实宿舍算是比较low的当地。室友联系永远是大学日子里最令人烦恼、悲伤的工作，没有之一。

假如宿舍也让你悲伤难过过，让你十分惊骇和压抑，我觉得原因无非以下几种：

室友看不惯你，对你有成见，妒忌你。比方：你成果很好/你很自律，室友想拉你一同下水蜕化，就整天嘲讽你。

室友不把你看在眼里，不考虑你的感触。比方：常常成心影响你歇息。

室友底子跟你不是一路人，三观不合，共处有矛盾。比方：你们对一些工作的观念严峻不同，乃至敌对。

最终一个是室友损害到你的生命安全。都到这种境地了，赶忙搬出宿舍吧！小命要紧！

我都阅历过前三种室友联系，从被她们踩在脚底，联合抵挡我，哭着打电话给爸爸妈妈说要退学，差点患上抑郁症，到她们不敢对我做什么，反而更尊重我。现在想起曾经的阅历仍是会惧怕，有阴影。

我运用以下几种准则和办法，在宿舍里活得更高兴安闲。

一、把悉数的留意力放在自己身上，专心做自己的事，忽视她们在宿舍里的存在。

千万不要手贱看她们，由于你一看她们了，心里发生消沉的负面影响，就会糟蹋你的爱情，耗费自己的日子动力。

开端的时分，除了睡觉和必须在宿舍完结的日常活动，其他的时刻通通在图书馆、教室操场。

宿舍，真的就仅仅个睡觉的当地。你还梦想宿舍是个温暖的家？呵呵，太单纯了。

二、体面什么的，是能够彻底不要的。

当室友成心来酸你、嘲讽你的时分，记住——在他们面前，体面什么的，在我这儿是不存在的。

他们说你好差呀、你好勤勉呀，这时咱们一定要自动把自己贬得更低，由于他们便是想经过降低你来开释他们的不爽。

对呀，我真的太差了，必需要特别勤勉学习才行。前次我报了个网课，成果仍是没考过，所以我必须得尽力了，你说是不是啊~

当咱们自动降低自己时，他们反而没有什么能够说的了。

三、树立鸿沟，不要一昧的忍受，清晰你的底线。

在宿舍里，假如其他人的行为严峻影响你，你要立刻跟他说清楚，请他下次留意。

千万不要自动忍受，把自己弄成内伤。其实许多时分都是咱们的自动忍受渐渐惯就室友越来越过火的行为。

鸿沟含糊是室友联系的最大杀手。一定要树立自己与室友的鸿沟，这是为了维护每个人基本权利不受损害。

四、自律式的依然故我，是第一流的杀伤力兵器。

道不同不相为谋。我是要变更好更强的人，所以我不会跟室友有任何方式的羁绊。

争持？那是不可能的工作。不是一个国际的人，我为什么要跟你说话呢？所以不会跟任何人起任何胶葛。

自律式的依然故我，不但能进步咱们的学习成果、日常干事功率，增强实力，还能给室友形成心里的一万点暴击，无形中震撼他们，真的是一箭双雕！

关于他们，最苦楚的是身边有一个自律且渐渐变得强壮的人，他们没有办法抵挡这样的人呢，只能在心里静静接受这份压力，也不得不供认这儿面的距离。

五、小恩小惠就现已足够了。

尽管咱们不苛求室友联系有多么好，可是咱们仍是要和他们坚持一般的朋友同学联系。

怎样到达这样的作用呢？很简单

平常咱们买了什么吃的东西，就自动分给他们吃一点。

平常遇到就打招待。

……

这样的小恩小惠就够了。

做到以上5点，基本上就能在宿舍里活得轻松安闲了。

最终着重一下，过好你自己，其他的，不重要。你怎样想我，怎样对我，不重要，由于你对我不重要。

期望咱们都能在宿舍里活得轻松安闲~

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