导读人无远虑,必有近忧。不是“虑”便是“忧”,现代人的日子现已被忧虑所操控,忖前思后,左思右盼,什么事都考虑一再,最终,无尽的焦虑把自己拖入深渊。这是一种十分遍及的现象。焦虑妨碍,以焦虑心情体会为首要特征。可分为缓慢焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑产生(惊慌妨碍...
人无远虑,必有近忧。不是“虑”便是“忧”,现代人的日子现已被忧虑所操控,忖前思后,左思右盼,什么事都考虑一再,最终,无尽的焦虑把自己拖入深渊。这是一种十分遍及的现象。
焦虑妨碍,以焦虑心情体会为首要特征。可分为缓慢焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑产生(惊慌妨碍)两种方式。首要表现为:无清晰客观目标的严重忧虑,忐忑不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。据统计,我国有焦虑症患者约6000万人。
世界通用广泛性焦虑(GAD—7)自评量表请依据近两周状况,在0分-3分中选出一项,并核算总分。
在曩昔的两周内,有多少时分您遭到以下任何问题困扰?彻底不会几天一半以上的日子简直每天1. 感觉严重,焦虑或急迫01232. 不能够中止或操控忧虑01233. 对各式各样的工作忧虑过多01234. 很难放松下来01235. 因为不安而无法默坐01236. 变得简单烦恼或烦躁01237. 感到好像将有可怕的工作产生而惧怕0123总分: ____不
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