青少年抑郁症症状[青少年假性抑郁]

青少年虽然是在校园时期，可是深重的学习压力和家长深切的等待，足以让他们的心里充溢压力。据数据计算标明，约有近30%的青少年在压力大的状况下呈现郁闷、焦虑等心思问题。可怕的是，他们几乎没有遭到重视和恰当的医治。

在缺少科学的心思咨询医治状况下，许多青少年开端自己探究脱节心思焦虑、郁闷的办法，例如逃课、放松、背叛、开释自己等；这些办法有对的、有错的，只是让青少年自己试错的本钱太大了，这些原本能够在教师和家长的协助下，能够顺畅的走出来的！

所以，关于青少年郁闷症的忽视，很简单让孩子支付更多的价值，然后影响他们正常的学习和生长！

与具有自主行为认识的成年人不同，青少年的心思发育还不老练，无法认识到自己现已呈现了问题，这需求家长和教师重视孩子，协助她们发现问题、处理问题，青少年郁闷症不一定体现出哀痛，相反易怒和激越回事最明显的症状~

青少年郁闷症的痕迹和症状：

- 感到哀痛或失望

- 易怒且充溢歹意

- 频频流泪、哭泣

- 不肯与朋友家人沟通

- 对活动失掉爱好

- 校园体现欠安

- 饮食和睡觉习气发生改动

- 忐忑不安和激越

- 无价值感和负罪感

- 缺少热心和动力

- 疲惫或精力缺少

- 难以会集留意力

- 感到莫名的躯体苦楚

- 呈现逝世或自杀的想法

青少年郁闷症与成人郁闷症的体现不同很大。与成人比较，以下症状在青少年中更为常见：

易激惹或愤恨心情。如前文所述，关于青少年郁闷症患者来说，其心情通常以易怒，而不是哀痛为主。患郁闷症的青少年或许会脾气暴躁、充溢歹意，简单懊丧或暴怒。

难以解说的躯体苦楚。青少年郁闷症患者常常诉苦身体不适，如头痛或胃痛。假如全面体检不能提醒其医学原因，则这些躯体苦楚或许指向郁闷症。

对批判极端灵敏。青少年郁闷症患者饱尝无价值感的困扰，这使他们极易遭到批判、回绝和失利的影响，尤其是那些自我要求很高的青少年。

不与某些人沟通，但不是所有人。成年人在郁闷时往往会自我孤立，但青少年通常会至少坚持一些友谊。可是，青少年郁闷症患者或许比曾经更少参加社交活动，疏远爸爸妈妈，或许开端和一群不同的朋友往来。

呈现学业问题

郁闷症会导致精力缺乏和留意力会集困难。在校园里，这或许导致出勤率下降、成果下滑或使曾经的好学生面临学业发生挫折感。

离家出走

许多患郁闷症的青少年会离家出走，或说他们计划离家出走。这些行为通常是一种求救信号。

乱用毒品和酒精

青少年或许会用酒精或毒品来企图“自我医治”郁闷症。不幸的是，这只会使状况变得更糟。

低自负感

郁闷症会引发并加重丑恶感、羞耻感、失利感和无价值感。

手机成瘾

青少年或许会经过上网来躲避他们的问题，可是过度运用智能手机和互联网只会添加他们的孤独感，使他们愈加郁闷。

莽撞行为

青少年郁闷症患者或许会参加高风险行为，例如莽撞驾驭、狂喝滥饮和不安全性行为。

暴力

有些患郁闷症的青少年（通常是遭到欺负的男孩）会变得好斗和暴力。

假如不进行医治，郁闷症会带来很大损害，因而请不要坐等这些令人忧虑的症状自行消失。假如你置疑自己的孩子患上了郁闷症，请以一种充溢关爱的、非评判性的方法提出自己的忧虑。即便你不确定孩子是否患上郁闷症，他们扎手的行为和心情都意味着有些问题亟需处理。

告知孩子你现已留意到了哪些郁闷症状和你对ta的忧虑，并以此打开沟通。然后，让孩子共享他们正在阅历的事，并做好仔细倾听的志愿和预备。不要总是责问ta（大多数青少年不喜欢略胜一筹的姿势或许被当作胆小鬼），但要清晰表明你已预备好并乐意供给他们所需的协助。

专心于倾听，而不是说教。一旦孩子开口，就要操控批判或说教的激动。要点在于孩子正在和你沟通。最好的做法是让孩子知道你会无条件地支撑他们。

既要温文也要坚持执着。 假如他们一开端将你拒之门外，请不要抛弃。对青少年来说，议论郁闷症这一论题或许十分困难。即便他们乐意，或许也很难表达自己的感触。在尊重你的孩子、让他们不会感觉不舒服的一起，还要着重自己乐意去关怀和倾听。

了解他们的感触。 即便他们的感触或忧虑对你来说如同很愚笨或不合理，也不要企图和他们掰扯理解。哪怕是好心地试着解说“工作还没有那么糟”也会让你看起来如同没有仔细对待他们的心情。只是供认他们正在阅历的苦楚和哀痛就能大大协助他们感遭到了解和支撑。

信任自己的直觉。当孩子嘴上宣称全部如常，但对导致郁闷行为的原因没有作出解说时，你应该信任自己的直觉。假如孩子不肯对你打开心扉，能够让孩子与值得信任的第三方沟通：校园咨询师、他们最喜欢的教师或专业人士。重要的是让孩子能向别人倾吐。