中度抑郁是什么表现[人为什么会抑郁]

话说老国王听了劝，王子算是承受了规范的药物医治。

现在王子的哪些症状缓解了呢？首先是变得有生机多了，不再整天感觉疲乏，不想动。

其次，对事物的感触变得敏锐了，不再毫无感觉，无所谓。如同它脑里的神经齿轮开端转动了，能够考虑，能够感触——尽管还没有彻底康复。

最终，王子有想高兴起来的愿望，不会想着躲避、想着逝世。那么，这个时分能够不吃药，只心思医治吗？

常常有的蛙问我：“传闻心思医治能够治郁闷症，我儿得了郁闷症，你给它聊聊，不吃药，行吗？”

我一看，蛙儿愁眉苦脸，目光暗淡，问它一句，要等几分钟乃至更久才能够听到回复（有时分是没有回复）。说的罕见的几句话，是“活着没有意思，到近邻鳄鱼池里自杀好了”之类的。

这种严峻程度的郁闷症，大都的研讨及专家定见都不主张独自运用心思医治。

由于，这个时分，郁闷症的人（依据我的调查，郁闷的蛙也是相同的），大脑考虑速度慢，动力缺乏，心境悲痛，失落，对国际充溢负面点评，其精神状态还没有条件能够承受心思医治。

是的，咱们的确能够独自用心思医治的方法来医治郁闷症，但这种郁闷症，只是局限于轻度郁闷症。

那么，怎么区别轻度郁闷、中度郁闷和重度郁闷呢？

依据人类国际卫生组织的疾病确诊规范，郁闷症分为中心症状和附加症状两大类。假如要确诊为郁闷症，有必要具有3个条件：

榜首，患者至少呈现2个中心症状，再加上至少两个附加症状；（此为症状规范）

第二，呈现疾病的时刻至少两周，在两周内的每天大部分时刻都有症状；（此为病程规范）

第三，症状带来苦楚，导致日常日子及社会功用受损。（此为严峻程度规范）

那么，终究郁闷症的中心症状是哪些？附加症状是哪些呢？

中心症状包含三条：一是郁闷心境（心境差、哀痛、不高兴）；二是爱好和快感损失（对平常感爱好的活动没有爱好，日子体会不到愉快感）；三是精力缺乏（疲惫、活动削减）。

附加症状七条：注意力下降，自信心缺乏、自责和无价值感、未来无望感、自伤或自杀的想法或行为、睡觉妨碍、胃口改动等等。

轻度郁闷的规范是：2个中心症状+2个附加症状，且日常日子及社会功用轻度影响；

中度郁闷的规范是：2个中心症状+至少3-4个附加症状，且日常日子及社会功用有相当程度的影响；

重度郁闷的规范是：3个中心症状+至少4个附加症状，且日常日子及社会功用遭到严峻影响。

你看，依据人类的这个规范，咱们的王子在一开端，已经是重度郁闷了，你记住它和我榜首次见面的场景吗？

精神萎顿，心境低沉，精神萎顿，愚钝，自我点评低，还有幻听（听到有蛙在谈论它），要知道，在轻度郁闷里，几乎是不可能呈现幻听或许梦想这些精神病性症状的。

所以，一开端老国王要我给王子做心思医治，我连连摆起爪子，是由于那时，咱们心爱的青蛙王子，是严峻郁闷程度。那个时分，它的精神状态不具有做心思医治的条件呀。

但是，现在不同了，至少，王子不再陷于重度郁闷中了。

通过一个多月（切当讲，8周）的药物医治，王子能够攀谈，能够自己爬出宫廷去晒太阳，最少，精力康复了，并且蛙间的交流也根本能够做到了。

我乃至传闻，王子派卫士去寻觅它曾经在西边沼地地上邂逅的矮人兄弟了。看来，至少，它有爱好做点事情了——不管什么都好。

所以，是时分，预备让王子承受心思医治了。当然，药物仍是要吃的。研讨标明，心思医治+药物医治，能够更好地防备复发。特别是一种正念认知疗法的心思技能，在缓解症状和防备复发方面的作用，为许多研讨所支撑。

关于郁闷的正念认知医治，这种从人类释教修行技能中演变出来的疗法，对蛙族里的王子是否有用呢？究竟，蛙族里还没有谁做过。

我较为踌躇。（未完待续）

对王子的郁闷医治故事感爱好的读者，能够看这儿：王子的郁闷医治手记（二）——国际上起效最快的抗郁闷药 郁闷症复发的高危要素及全病程医治——王子郁闷医治手记（三）