成熟一点的挽回[教你挽回一个死心的人]

由于男女心思年纪存在着必定的差异，一般状况下女生的心思年纪会比男生大一些，信赖许多男生在爱情中都有被说过“不老练”吧。其实一个人的“老练”并不取决于你是否进入了社会，而更垂青你处理问题方面的才干，所以当女生明晰的讲出她觉得你不行老练时，也就意味着作为男朋友，你在坚持两人亲密联络的才干上有所短缺（当然，我不否定你的女朋友没有任何问题，但已然你想拯救对方，那么你要做的便是清楚地了解到自身的问题并改正）。

不知道咱们有没有听过“冰山理论”？这一理论被广泛应用于临床与心思学中，实际上它是心思治疗大师萨提亚提出的一个隐喻。它原指一个人的自我”就像一座冰山相同，咱们能看到的仅仅外表很少的一部分——也便是咱们表现出来的行为，而更大一部分的内涵国际却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包含行为、应对办法、感触、观念、等待、巴望、自我七个层次。

每一段完结的爱情，摆到明面上来的理由根本迥然不同：所谓的“不爱了”或许是“她累了”，又或许是由于间隔、冷暴力、吵架等等，无非便是这些，可是咱们往往会被分手初期愤怒、哀痛的心情所烦难，只能看到爱情问题中显露的一角，却忘掉追溯这些问题的实质。所以我常常会在咱们来咨询的时分协助咱们考虑这样几个问题：

“她说不爱了，她为什么不爱你了”

“你们常常争持，争持的原因又有哪些”

“你们是异地恋，但一切问题的来历仅仅是由于你们异地吗”

每一段爱情的完结，摆到台面上的理由都有异同，或许可以归结为一句“不爱了”，又或许由于间隔、冷暴力、吵架，但咱们往往会被愤怒、苦楚的心情烦难，看到的仅仅冰面上显露的一角，却从不追溯爱情决裂的实质原因，这种状况即便你拯救成功了，后边仍是会堕入相同的窘境重蹈覆辙。

只需把现象悉数翻开，经过回想你们相识相恋共处的种种细节，比方“每一次吵架怎样处理？”、“作死的详细表现是什么？”、“异地谈不下去那你们平常是怎样维系爱情的？”，才干一点点笼统为“你为什么没谈好这段爱情”的实质。所以我常常跟咱们说，拯救的终究意图，绝不仅仅是让她回到你的身边，而更应该是协助你们的亲密联络可以健康安稳的长时刻开展下去。

看到这的小伙伴或许会想问，那究竟怎样做，才干分分出爱情的实质问题、然后对症下药处理呢？下面我给咱们举一个我之前遇到的事例，让咱们可以愈加明晰直观的看到拯救的正确办法和进程。

王辉（化名）和女友本来是大学同学，女友结业后挑选了步入职场，而王辉却挑选了继续读研进修。时刻长了，两个人的日子逐渐呈现了“代沟”，女友在职场中遇到了问题回家倾吐，王辉却只能不痛不痒的安慰，不能协助处理。共处了一段时刻后女友提出了分手，一方面是她觉得王辉不行老练，两个人很难达到精神上的共识，另一方面她觉得王辉过度依托自己，自己在对方身上却找不到依托的感觉。

我的剖析：典型的价值吸引力缺失，让女人得不到安全感

首要像王辉这种状况，她自身还在备战考研，还没进入社会，跟女友的日子状况缺失会存在一部分的“脱节”现象。尤其是步入职场的女友会逐渐认识到各种不同类型的异性，假设王辉不能及时进行自我价值的进步，进步自己的吸引力，那么关于女友而言，她的爱情领会会呈递减式下滑，亲密联络无法正常维系。一同从另一个视点动身，女友介意的是她在爱情中的老练度，也便是等待男友有满意的软价值，其实这点王辉应该感到幸亏，由于软价值的进步往往比硬价值（家境、学历、作业、经济才干等）更简单进行改动和进步。

这儿还要给咱们剖析一下，有哪些特色的男生，共处下来女朋友会觉得你不老练呢？

1）自负感过低

也便是咱们常说的自卑，这或许是由于原生家庭的影响，也有或许是曩昔在爱情阅历上受挫，所以自己自身就会患得患失，没有安全感，在树立一段亲密联络时，愈加不能扮演一个引导女生、安慰女生的人物。这样的男生脑子里总有一根弦绷得很紧，孰不知，绷得越紧，说不定那天弦就断了，女朋友本来也很爱你，可是时刻长了，你的患得患失就会变成对她的一种情感压榨和情感担负，由于她对你的爱意，你永久觉得“不行”。

2）利己主义

人的确都有“精美的利己主义”的一面，可是在亲密联络中还需求考虑对方的感触。老练的标志之一便是懂得换位考虑，进步自己的共情才干。为什么说许多女生都喜爱“大叔”，由于大叔的人设便是——她们总会替女生多想一步、多做一步，无论是日子仍是作业，大叔们更会站在女生的视点看问题。而自私的男生简单心情动摇，也总想着女朋友可以对自己退让和退让，时刻长了，女生天然会觉得你不行老练，然后挑选与你分手。

3）无法坚持同频互动

一段亲密联络是否可以持久开展，很大程度上取决于共处时的舒适感，而你们的交流与交流是否满意舒适，是由共识来决议的。说白了，便是你们两个可以坚持同频互动，而不是鸡同鸭讲，她说的，你不明白，你说的，她不了解。许多男生往往比及女生提分手的时分，才会意识到这个问题，“我怎样才干了解她，她总说我不明白……”爱情其实是需求你先了解伴侣的需求，再进行有用给予的进程。无法坚持同频互动，就意味着你不能了解并满意对方在爱情中的中心需求，久而久之，女生天然会觉得你不老练、不走心，联络也就无法坚持下去。

那么当女生由于你不老练挑选了分手，详细应该怎样做才干拯救呢？

拯救过程一：依据她对你的心情，挑选是否断联

首要我要说清楚一点，许多被分手的小伙伴在网上看了所谓的拯救教程，发现咱们都在教你怎样断联，所以自己也不分青红皂白的盲目断联。这种做法是十分不明智的。是否需求断联取决于你们当下的开展状况，不是一切的分手都必须要断联，假设女生仅仅心情型的“假性分手”，你的断联反而会让她觉得你不在乎她、不注重她，“假分手”最终变成了“真分手”。

那么什么时分需求断联呢？便是分手后她自动把你删去，彻底屏蔽了任何和你有关的交流途径。这表明她对你的负面心情现已达到了一个制高点，这个时分你要做的，便是平缓对方的负面心情，消除她对你的负面形象，所以这个时分千万不能经过信息轰炸去羁绊。我主张给她一段镇定期，划清两边的安全鸿沟，这样才有利于后期拯救。

拯救过程二：剖析爱情问题，叠加自我价值

许多女生在分手的时分不会十分明晰的指出联络决裂的根本原因，乃至有时分她会把过错归结到自己身上，让你觉得爱情决裂是她的原因。这样做的意图是避免你的过多羁绊，并且不给你解说和补偿的时机。可是假设你真的认为是她单独面的原因，那这段爱情根本就凉凉了。已然挑选了要拯救对方，就要尽力正视自己的缺陷和缺乏，你可以运用活跃的归因形式——内归因，深入剖析爱情问题，找到自己的缺乏并加以改正，让她从头对你审视。

当然这样还不行，过错补偿可以协助缓解你在她心目中的负面形象，自我价值的进步与叠加才是重建吸引力的关键所在。以王辉为例，他的价值缺乏，就体现在女友说的“不行老练”上，什么是不老练，说白了便是不能满意女方的情感需求。人有内涵外在之分，也就会有生理需求和情感需求（心情安慰、安全感的满意、心思机制上的引导等）。

比方说举个比方，女友和你诉苦职场外交问题，这个时分你除了需求缓解她的焦虑心情，说几句鼓舞话之外，还可以帮她剖析她现在所在的境况、怎样做可以打破僵局、快速融入团体等等，这样一来你会让她觉得在这段联络中你是有价值的，她是可以信赖你的，那么你的吸引力是不是天然而然也会再上升一个阶梯呢？

拯救过程三：自动推动联络，促进拯救动作的产生

由于你不老练而挑选跟你分手的上一任，想用高姿态拯救是比较难的，比方等她自动找你、跟你触摸这些。为什么呢？由于你在这段爱情联络中自身便是处于一个被迫的方位，与其坐等不知道她什么时分才会和你联络，不如自动出击，推动你们的联络向前开展，然后促进拯救这个瞬时动作的产生，当然拯救后的联络保护也需求好好打磨。

比方说复联今后，对方的心情或许很冷淡，可是只需她还跟你有联络，她的心里就现已开端松动。这时分，你需求经过谈天、朋友圈营建、制作碰头时机等途径，向她展现你的改变。 最重要的一点是让她感触到你变得比曾经老练了，关怀她的作业进展、日子近况等等，都是十分好的论题，找到对方简单翻开心扉的点，拯救事半功倍。

当然也要留意掌握好标准，交流需求按部就班，逐渐打破她的心思防地，究竟在此之前你们并没有原则上的对立和抵触，只需你能让她感触到你的软价值的进步，拯救天然水到渠成。最终提示一切想要拯救上一任的小伙伴们，拯救之路道阻且长，生搬硬套是行不通的再多的拯救办法都需求你用心领会。欢迎咱们在谈论区留言或许私信我，咱们都有什么爱情问题都可以来找我一同讨论~

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。