我以为你想挽回[我以为你说了再见]

更新日期：2022-10-24 17:48:58　　来源：www.sglongjoy.com

导读“举动不止，心便不死。”这个问题和究竟吃多少才算饱，熬夜到什么时分才睡觉，是一个道理，受不了了天然就撑不下去了。换到拯救里边来，也是相同的道理，究竟什么时分才死心呢？——看不到一丝期望的时分。我触摸的大部分小同伴，都会在“为了拯救我现已支付了许多许多”“我究竟还要怎样办”这样的心态中循环。一向把注意力放在“我真的现已很尽力了”上...

“举动不止，心便不死。”

这个问题和究竟吃多少才算饱，熬夜到什么时分才睡觉，是一个道理，受不了了天然就撑不下去了。

换到拯救里边来，也是相同的道理，究竟什么时分才死心呢？——看不到一丝期望的时分。

我触摸的大部分小同伴，都会在“为了拯救我现已支付了许多许多”“我究竟还要怎样办”这样的心态中循环。一向把注意力放在“我真的现已很尽力了”上面，不断的吸收拯救带来的负能量。

当你不断的问自己究竟什么时分才死心，什么时分放过自己也放过对方的时分，往往有两种常见的状况：榜首，你太累了，无数次的受阻让你难以坚持；第二，你看到他人轻轻松松的就能成功，你也想看看有没有捷径。

作为一名合格的咨询师，我有必要珍宝你们，我没有办法替你们做任何决议，就像有个得了绝症的患者问医师，能不能救救他，我劝他抛弃医治是一个道理。

所以，每次当你们问我：“我要死心吗？”

我只会答复你们：“看你自己放不放得下。”

心思学上有一个很有名的“白熊效应”，越是让你不要想一只白色的小熊，你的大脑越是会不自觉的想起熊的姿态，原因便是当你企图限制自己的思想时，你就有必要去调查它，调查的进程中，就会重复的想起它。

就像许多来找我拯救的时，一边跟我说我要抛弃了，一边又每天去看上一任的动态，调查他是不是还有所爱，调查他过得好欠好，每一次你的“自我抛弃”都变成了“不断强化”。

与其在犹疑中来回挣扎，不如直视你的心里。

一、为什么你越拯救越想抛弃？

一个有方针的人，走在路上的时分底子没有功夫瞻前顾后，乃至置疑自己行走的目的。那为什么拯救路上的人总是摇摆不定，乃至是越拯救越想抛弃呢？

① 由于拯救自身便是对立的。当你们决议拯救的这一刻，你和他就站在了相反的心情，你想回到早年，他想逃离早年，你们两就好像扯着一条皮筋，你不论怎样样拼命的挣扎，只需对方一松手，你必定会遭到损伤。

② 拯救靠的不是不甘心和舍不得，靠的是你坚决的爱。我见过许多来访者跟我说着长篇大论，说自己脱离对方就活不下去了，可是对方只需传递出冷酷和绝情的心情，她们就会开端不坚定，不断的问我：“究竟还有没有期望”“他是不是真的不爱我了？”亲爱的，你和曩昔没有任何的改动，你们的问题也没有得到解决，你拿什么让他从头爱上你呢？期望是掌握在你自己手里的啊。

③ 拯救是持久战，是需求时刻的。你们总喜爱问我：“教师，我发了许多音讯啊，教师我还去找他了，他怎样便是不同意复合啊？”，你们能够回想一下，最初他追你的时分，是不是从谈天到碰头到表到达确认联络，说不定你中心还回绝了好几回，所以啊，拯救也是一个道理啊，他也需求渐渐检测你，他的心态改动也是有进程的。可是往往许多人，拖得时刻越久，拯救的信仰就越低。

④ 没有人能在一开端拯救的时分就能找到科学的办法。“拯救必看的100个小技巧”“学会这三招，再决然的上一任都会自动复合”这样的文章你们必定不生疏，你们跟着盲目的学习自我提高、断联、写信，发现没有作用后，又开端置疑对方是不是有新欢了？是不是真的死心了？你一向在拯救路上撞南墙，备受摧残却毫无成效。

“我要不要抛弃算了”，这句话在我看来，并不是拯救的绝望，而是你底子没有找到可行的办法和正确的方针。

你能够问自己几个问题：

你有为拯救做出实质的改动吗？

你有从头复盘过你们的爱情吗？

你有想过上一任究竟是为什么脱离你吗？

假如你没有。

你就由于上一任的冷淡觉得没期望了，由于上一任的全面拉黑就抛弃的话，你真的是一个逃兵。就好像考试之前你底子就没有温习，随意翻了两页笔记，你早就知道了必定考欠好的，成果就会和你意料的相同，必定期望不大。

这和拯救的心态是相同的，假如你总是想着那个失利的成果，总是怨天尤人，必定没戏。

所以，假如你看到这儿，我真的期望你好好搞了解拯救这件事，从头树立起决计，决计在哪里，在拯救最要害的环节——“复盘”。

你能够从以下几个方面去复盘：

1、分手之前你们重复争持的理由是什么？

2、他说过许屡次期望你改正的当地你一向没有做到的是什么？

3、他是从什么时分对你的心情发生改动的？

4、他现在是否有触摸新的目标，你的优势又在哪里？

5、你做了哪些过错的拯救办法，又该怎样去合理化？

二、你应该怎样正确的拯救他？

我从三个常见的状况给你们打开剖析。

① 他拉黑了你悉数的联络办法

他拉黑了你悉数的联络办法：证明了他的心里对你十分的绝望，或者是你过错的拯救办法让他真实深恶痛绝了，那么你就“让子弹飞一会”，给他一段重获自在的阶段，（时刻依据详细分手原因而定，不确认的同伴必定要私聊我），再让他从头想起你。

在这个时刻里你能够好好地在朋友圈堵塞你的形象，不论是外表仍是丰厚的日子状况都能够，我知道这个阶段他看不到你的动态，可是别忘了你们有一起老友，而且这也是为了再次增加老友做的衬托。

我要着重一点，朋友圈堵塞≠拯救成功，可是必定能够协助拯救，当你堵塞好之后就能够拿出诚心增加对方了，找到你们交际软件的空地，比方微博、抖音都是能够发送私信的。

可是值得注意的是，对方对你的心情很有或许还有排挤，所以得一步步来，不要一上来就提复合，能够给对方的心思做一个合理化，比方你能够说：“我知道曩昔有些当地我做得不太好，给你带来的困扰我十分抱愧，现在我现已改了许多，我这次来联络你，也没有其他意思，仅仅想做个一般朋友，都知道这么久了，没必要老死不相往来。”用这样的话术让对方对你下降防范。

我知道每一个想拯救的人心里都十分着急，可是在这一步的时分，对方对你的容错率是极低的，你只要等他乐意加上你的老友，看到了你开始的改动，才能去康复亲密联络。

② 爱情的实质是价值交换

许多人在拯救的时分都十分直接，直接珍宝他人自己有多爱他，多离不开他，可是你们这样做，就会举高他的价值，降低自己的价值，你去证明你有多么爱他，你能为了他支付悉数，这些在拯救里毫无价值，得不到的才会骚乱，被偏心的只会有备无患。

所以最聪明的做法是，让对方知道我的决计，把自动权交给他，从头引发对你的吸引力。

依据类似性规律，两个类似的人更简单交流和了解，也更简单发生信赖，他作为从前你最了解的伴侣，你知道他的悉数喜爱，在拯救中投其所好是最快的办法。

比方我就接手过一个事例，来访者丽丽和男友分手后两人一向保持着联络，可是男友一向不同意复合，丽丽在上一任生日的时分，送上了他之前心仪已久的漫威乐高，上一任的心一会儿就被打动了，首要这个礼物送的对方很喜爱，其次丽丽是一个很没有耐性的人，她乐意为了上一任熬夜拼乐高的行为，也让上一任对她从头有了知道。

总结来说便是投其所好＋带来新的惊喜，让对方看到你的价值，对你发生新的了解和愿望，你的拯救期望天然就大了。

③ 不要给自己带来压力

许多同伴们，分手后最大的误区便是过火解读对方的意思，他多回了几个字，你就想去寻觅复合的信号，不断的去回想，假如最初你能够好好爱惜，你们就不会闹成今日这样，可是，这样的梦想只会耗费你的精力，也会让你在回绝中失掉决计。

其实，许多男人都是直线思想，底子没有时刻想那么多，你的矫情和想入非非只会不断的摧残自己。

所以当你在拯救的时分，不如顺流而上敞开自问自答的形式：比方他好久没有回你的音讯，你能够看看时刻，下午两点刚好是他开会的时分，或许他忙去了呢；比方你有件事搞不定想找他帮助，不如就斗胆的说出来，这些都会比你内讧好的多，而且这样还能给自己一种“我很安然”的心态，当你不那么介意他的主意时，你的拯救也会跟着顺畅起来。

写在最终：不论是什么样的天作之合，都不会完美无瑕，爱情必定是需求检测的，而且在拯救路上尽力的你，一点都不差劲！

咱们能够由于懒变得勤快，也能够由于外表不精美去苦练身段，这和为了拯救花费心思、不断前行、英勇追回是一回事，在跌倒中爬起坚持去做，才是对爱情担任的心情！

咱们的一辈子总是会阅历生长，阅历改动，要在改动中守住一份爱情，很难，但也很夸姣！

心思测验：测验你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、现在你的手机里是否还存着上一任的联络办法？

是 5分

否，悉数删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA以为我脾气很差，咱们性情不合适 3分