抑郁症的前期症状有哪些[轻度抑郁症的10个前兆]

日子中，有不少年轻人常常把“郁闷”这个词挂在嘴边，在他们看来，这好像仅仅一种心情，网络上还流传着一些盛行用语，比方“我今日又emo了”“啊我自闭了”，或许有的人单纯地觉得这是好玩的梗，但关于有的人来说，这或许并不是简略的心情欠好，而是跟郁闷有关。

郁闷便是心情欠好、不快乐？实际上，郁闷症已经是一种常见病了，依据WHO的数据显现，全球约有2.8亿人患有郁闷症，可是就诊率却不高。为什么呢？一方面或许是很多人对郁闷症存在认知误区，另一方面是觉得欠好意思去看医师。

| 郁闷症便是简略地不快乐、心情差吗？

这或许是最常见的一个误区了，郁闷症并不是简略的心情差，尽管关于他们来说，这是显着的一个体现，但反过来说则不建立。一般来说，咱们的不快乐是时刻短的，比方跟人吵架了、作业失误了，但郁闷症引起的不快乐或许跟这些都没联系，是莫名、继续的。

| 每天都笑嘻嘻的人不会得郁闷症？

并不是，这也是比较大的一个误区，性格外向、爱笑，这或许仅仅一个人的个性特征，跟他有没有郁闷没有必定联系。由于该病也有不同的类型，其间一种便是“浅笑型”，这种跟一般的郁闷愈加让人难以发觉，所以给人一种“他平常笑嘻嘻的怎样会得郁闷症”的幻觉。

| 假如得了，就得一向服用药物，不能停？

也不是，这要因人而异，医治的方法也要因人而异。或许有的患者需求长时刻服用药物，但有的患者不必定，假如好了之后且长时刻没有复发，是能够在医师辅导下在恰当的时分停药的。

别让郁闷的种子越长越大，它的以下三个前期体现，不难发现，别总忽视

体现一：怎样也快乐不起来，心中忧伤，对事物失掉爱好，感到厌恶

这种不快乐不是一两天，是继续一段时刻，并且自己的日子和学习或许还会遭到影响，自己对此也会感到厌恶，曾经分明很感爱好的东西，现在也毫无爱好了。

体现二：注意力和反应力下降

做什么作业或许与人沟通，总是慢了半拍，在日子和作业上都比较被迫，也不愿意与人沟通往来，乃至还会呈现学习困难的状况。

体现三：开端呈现一些躯体不适症状

平白无故地常常睡欠好，失眠，胃口也差，或许还会感觉身上某个或多个部位发生痛苦，每天常常是浑身无力，给人一种“酒囊饭袋”的形象。也有的人跟曾经比较，食物显着增强，体重增加了，睡觉也比曾经多。

假如这些体现继续了一段时刻，没有得到缓解，自己的日子也遭到了影响，就应该引起注重了，不要让心里郁闷的种子越长越大，拖得时刻越长，或许会越严峻，乃至有的人会发生轻生的想法。

尤其是下面4类“高风险”人群更要注重，学会防备：

第1类：作业竞赛大压力大的人群

平常常常加班加点作业，竞赛大，长时刻处于这种高压状况中，简单堆集消沉负面的心情，催生郁闷。并且，免疫力和抵抗力也简单因而下降，不利于心思和身体健康。

第2类：青少年人群

或许是由于学习成果、跟同学共处呈现对立，或许是家长只注重成果，也或许会遭到家庭联系的影响，简单使得他们发生这样的心情，短少自信心，对今后苍茫，感到没有希望。

第3类：晚年人群

我国的老龄化在不断加剧，特别是关于茕居白叟来说，或许子女长时刻不在身边，会有种孤独感，并且不少白叟还患有慢性病，身体疾病和孤独感让他们或许简单郁闷。

第4类：产后女人

一方面是跟她们在这段时刻体内雌激素水平下降有关，心情上简单呈现比较大的动摇，另一方面或许跟家人有关，她们感觉不到关怀，乃至还得不到了解，被误解。其实不仅是产后，怀孕期间她们的心情动摇也比较大，家人应多关怀多陪同。

尽管该病的病因不是很清楚，但跟人的心思、所在环境等要素有必定联系，它是能够医治也是能够治好的，我们要正确看待它，假如身边有这样的人，也要给予关爱和鼓舞，协助他们走出郁闷。

综上，以上便是关于郁闷症的相关介绍，假如对其有认知误区，要及时避开，以上几个前期预兆别总忽视，特别是这4类人群要加以注重。