轻度抑郁的症状[抑郁状态是轻度抑郁]

郁闷症是一种常见的心思障碍，在世人口中，终身里或许遭受严峻郁闷的几率，最少也有10%，而遭受轻或中度郁闷的几率则更大。每个有郁闷体会的人群中，有5%的人其严峻程度，有必要承受医治。刘涛在电视剧《咱们都要好好的》里扮演的便是一个有着郁闷症的家庭妇女，她做了一件让家人都很痛心的行为便是吞了很多的药，且割腕想自杀，最终被家人送进了医院。所以，郁闷症不是简略的心境欠好，而是一种应该引起我们重视的疾病，今日，博禾医师就来科普一下这方面的常识，期望对我们能有所协助。

第一种体现：身体不舒服

轻度郁闷症的患者，会有身体不舒服的体现，比方腰背痛苦、四肢痛苦的体现，这些痛苦的发生是没有任何原因的，便是医师都找不到原因。别的，轻度郁闷症还会有肚子胀，拉肚子，不想吃东西，胃部不舒服的体现。还有的患者会有严峻失眠、胸口发闷、体重减轻、便秘等体现。

第二种体现：心境失落

轻度郁闷症的患者，会有心境失落的体现，他们总是觉得不高兴，日子太辛苦。正常人或许也有这种状况，可是轻度郁闷症的患者，这种不良的心境是长时间存在的。患者们还有不愿意跟他人沟通、缺少自傲、简单失望、心境焦虑的体现。

第三种体现：毅力行为改变

轻度郁闷症的患者，会有毅力行为上的改变体现，患者们在自己的学习和作业里边，缺少进取精神，也缺少主动性，每天就像在混日子相同，过一天是一天。轻度郁闷症的患者，还会有记忆力减退，注意力不能会集，思想反响变慢的体现。

第四种体现：感到日子没意思

轻度郁闷症的患者，会觉得日子一点都不夸姣，一点意思都没有。患者会毫无理由地感到冤枉，总是长吁短叹，像一个怨妇相同。还会动不动就哭，毫无理由的哭。有时候还有轻生的主意和行为体现。他们会觉得自己对家庭，对社会没有做出过奉献，觉得自己一点价值感都没有。这一点体现很重要，不要把郁闷不妥回事儿了。

1、郁闷症患者也会有焦虑症状，经过缄默沉静来体现，而焦虑症是患者的一种心境表达，比方惧怕、置疑等。

2、焦虑症与郁闷症患者的身体动作不同，焦虑症的患者身体和神经相联系在一起，比方呼吸不畅、心跳加速、冒汗等。可是，郁闷症患者的身体状况比较稳定，比方身体疲乏、没胃口等，而且能够粉饰，可让人无发觉。

3、焦虑症的要点是对没有发生的作业感觉到忧虑或许惧怕等，而郁闷症的要点则是对一切事物不太感兴趣，一起，伴随着不自傲的体现。

焦虑症和郁闷症存在一些类似的当地，也存在一些差异。假如发现其有心境失落，生无可恋的状况，应该寻觅心思医师活跃医治，经过心思医治来减轻压力，从头取得日子的期望。

郁闷症是能够治好的，可是医治不是立马收效，需求长时间的医治，调理心思状况，以及家人要多多支撑郁闷症患者，病人和家族必定要有耐性。别的，郁闷症患者在医治期间，最好暂时不要从事高压的作业，让自己放轻松。