注意力缺乏多动症[注意力不足过动症]

当孩子和洽朋友们一同玩我问你答的游戏，其他小朋友都积极参与答复，自己的孩子却插科打诨、瞻前顾后而言它……

看他上课时的体现：要么不停地做小动作，窃窃私语，要么眼睛望着黑板发愣，脑子却不知现已神游何处……

孩子常常体现出简略分神、躁动不安、一挥而就的行为，刚刚还在玩积木，忽然到厨房找果汁喝，匆忙之下，洒了一地果汁，又立刻去烦正在讲电话的妈妈。

长久以来，许多家长、教师常常催促孩子“假设你肯尽力，你就会专心”，但对许多人来說，不是想专心就能专心的，尤其是对患有留意力缺失/多动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder， ADHD）的儿童来說，他们更是无法长期保持专心。大部分留意力缺失儿童没办法耐性读完一本书，不是由于他们不想读完，而是读完一整本书对他们来说很困难。

儿童游玩

一、什么是留意力缺失/多动症？

1902年，乔治史提尔（George Still）医生在伦敦宣布了相关文章。他发现一些孩子好像停不下来，心情简略崎岖，常常惹费事。ADHD的主要特征是不专心、多动和激动，但这些症状多会构成他们很难遵守规矩或许保持固定的体现。

最新的精力疾病确诊手册（DSM-Ⅳ）把ADHD分红三种不同的类型：别离有“留意力缺失”、“多动”、“留意力缺点兼并多动”。

二、留意力缺失/多动症的确诊规范

留意力缺失多动症的确诊规范包括不专心（不留意细节、粗枝大叶、短少继续性、无法留意听、告知的工作做不彻底、无法完结使命、简略分神），多动（躁动不安、坐不住），激动（一挥而就地答复、无法等候）等行为形式。

（一）为了清楚界定留意力缺失，家长与教师有必要举出必定的特别行为，以下为重要的特征：

▲症状继续6个月以上

▲不符合儿童的现阶段开展

▲被评价为不恰当。

（二）留意力缺失的行为症状

爸爸妈妈与教师至少要证明儿童已有以下症状中的6项：

（1）常常不留意细节，在校园课业、日常日子或其他活动中常犯粗枝大叶的错。

（2） 留意力无法长期会集于课业或游戏上。

（3）别人和他（她）说话，他（她）常常没有留意听。

（4）常常无法彻底履行别人的指令，且无法完结校园课业、其他的工作或使命（如扫除敌对的行为或了解上的妨碍）

（5）关于安排使命与活动常常感到困难。

（6）常常躲避、讨厌或不甘心地从事比较花心思的使命。

（7）常常丢失所需之物（如玩具、家庭作业本、铅笔、书本或东西）。

（8）较简略被外在影响搬运留意力。

（9） 常常在日常活动中顾此失彼。

（三）多动与激动的行为症状

爸爸妈妈与教师至少要证明儿童已有以下症状的6项（多动为1~6项，激动为7~9项）

（1）四肢常常不安地动来动去或坐不住。

（2）常常在课堂上或其他应坐好当地站起来。

（3）常常在不恰当的场合跑来跑去或爬来爬去（这在青少年或成人身上或许是个别受限制的不安感触）。

（4）常常很难静下来玩，或安静地从事活动。

（5）常常处于活动情况，红杏出墙。

（6）常常话太多。

（7）常常在问题未说完前便抢先答复。

（8）从事的活动需轮番时，常不耐烦等候。

（9）常常中止及搅扰别人，例如介入别人的说话或游戏。

三、留意力缺失是怎么构成的

事实上，留意力缺失涵盖了许多要素，该疾病并非由单一要素构成，而是聚集许多要素才会构成。

（一）神经及化学性要素

人的脑中有主管学习、自我按捺、产生动机等的网状活化体系RAS（reticular activating system）；而在网状活化体系RAS内，有主管留意力的多巴胺（Dopamine）、正肾上腺素等神经传导的物质。专家以为，当短少这些物质或这些物质有反常时，即会诱发ADHD。在ADHD发病的相关研讨中，现在亦继续提出除了多巴胺与正肾上腺素外的神经传导物质，如色胺酸（serotonine）等亦与ADHD发病有关。所以要有前述的神经及化学性要素才会引起ADHD。

（二）遗传性要素

在许多ADHD基因研讨中发现，ADHD儿童的爸爸妈妈或其兄弟姊妹中，有30%的份额也有留意力缺失的问题。可是现在并没有很详细的下结论表明，ADHD会单纯地因某种遗传性而引起，仅仅以为其要素会与家人有关。

（三） 环境要素

亦有陈述指出，怀孕时胎儿的情况亦与留意力缺失有关。换句话说，ADHD的罹患率会遭到怀孕时期孕妈妈的营养不良、吸烟、过多的压力、感染等要素的影响。一同，早产儿或难产时头部受损等要素，也或许成为引起ADHD的要素。但这并不代表这样的环境要素就必定能引起ADHD。专家以为，曩昔所以为的“过度看电视”、“铅中毒”、“高压电流区域的辐射露出”、“日光灯露出”、“电动玩具”、“过敏”“”等也会引起ADHD的说法，是毫无医学依据的。别的，其它说法像是短少维他命，吸取过多的食物添加物、盐腌制的食物、精美砂糖等，会构成过动的说法，在科学方面并没有的确的依据。

还有人以为家庭环境和爸爸妈妈教养是导致留意力缺失的要素，在科学方面并没有的确的依据。可以确认的是紊乱和破碎的家庭会加剧留意力缺失的症状，并且或许带来其它心思问题：如焦虑、郁闷等问题。

（四） 解剖学原因

大部分的学者以为留意力缺失为先天分，或或许是神经及化学性原因所构成的现象。一般ADHD儿童脑部的根本结构在外观上并无反常，但在脑功用方面可发现纤细的功用妨碍。以正常儿童为例，在胎儿期以及出世后的1年间，他们的脑部会继续生长，而在其开展过程中，会恰当的构成与结合神经细胞。可是，也有或许因孕妈妈吸烟、喝酒、乱用药物等各种原因，无法正常构成上述的脑部功用。以平均值而言，ADHD儿童的前额叶（Frontal lobe）比正常的儿童小10%，且大脑 Anterior superior与 Anterior inferior的容积也比正常的儿童小10%左右。

一旦发现孩子有留意力缺失症状，爸爸妈妈应该及早寻求专业的帮忙，留意力缺失儿童需求心思咨询师和心思医生的帮忙，在专业的训练下可以逐步改进留意力情况。在校园方面，爸爸妈妈应该与校园坦白协作、定时交流信息并且约好详细措施。

那么，爸爸妈妈自己是不是什么都不做呢？不是的，爸爸妈妈是帮忙留意力缺失儿童的中心力气，给予孩子最坚决的支撑和爱。

四、爸爸妈妈可以做的事

在日常日子中，假设爸爸妈妈乐意自动为留意力缺失子女多支付心力，将可带来许多改动。可以采纳一些让家人更密切、使家庭日子更愉快的做法，尽量赞许、鼓舞孩子，树立家庭的职责和职责。

（一）改进联系

一般留意力缺失儿童与爸爸妈妈的联系充溢严峻。典型的形式的是爸爸妈妈试着逼迫孩子体现出好行为，例如爸爸妈妈要求孩子吃饭时要安静、镇定自若。他们尤其会留意自己不喜欢的行为，责怪孩子欠好的行为，常常出言正告，可是孩子的行为很难到达爸爸妈妈的希望，因此爸爸妈妈施加更多压力，成果，爸爸妈妈和孩子陷在永无止境的抵触中，一片紊乱。

一个简略有用的办法是，爸爸妈妈每天独自与孩子进行30分钟的游戏时刻。这段时刻由孩子一人独享，其他小孩都不可以参与，游戏时刻安排在固定的时段，气氛不能严峻，游戏前不能争持。游戏内容由孩子决议，爸爸妈妈不能影响游戏的进行，不行批判，爸爸妈妈应多对孩子说正面的话，也可用身体动作表达好心（如浅笑、抚摸孩子等）。

赞许和一同玩游戏可以营造出轻松的气氛，也能引发一种新的认识，经过游戏爸爸妈妈能看到孩子和婉、幽默、心爱的一面，孩子也能阅历无条件的接收与必定。

（二）成为孩子的后援、给孩子鼓劲

留意力缺失儿童由于不专心、多动的症状，的确惹了一大堆费事，为人爸爸妈妈者简直失去了勇气。和所有人相同，留意力缺失儿童十分需求有人当他们的后援，给他们鼓劲并且拉他们一把；爸爸妈妈前后一向的支撑十分重要，并且他们有必要了解孩子的开展一般有些缓慢，正面的改动不免仍伴随着困难的情况。爸爸妈妈对孩子的信赖、面临缺失依然给予鼓舞、淡化窘境、着重他们的长处，不把他们当成费事人物，爸爸妈妈的这些支撑情绪和行为对留意力缺失儿童的生长十分重要。

（三）树立架构，开展固定规矩

与留意力缺失儿童共处的许多困难、缺失都是由于产生无预警的工作，归咎于孩子短少一个固定的架构。规矩性对孩子十分重要。比方起床穿衣（在约好的时刻叫孩子起床）做家庭作业（在固定时刻做作业，一同拟定作业方案，约好是否需求妈妈从旁帮忙）等等。

日常日子中这类规矩树立得成功，等于供给给孩子一个安全活动的架构，爸爸妈妈的担负也得以减轻。

（四） 树立更多的家庭职责感

只需两个大人都在家，问题就会少许多。家庭的架构对孩子的行为很重要。父亲和母亲一起承担起教育的职责，情况就会抱负许多。

（五） 将留意力放在最重要的工作上

许多爸爸妈妈都倾向锱铢必较所以错事。他们心中现已拉起警戒线，简直只对负面工作有反响。这样家庭气氛会越来越糟。所以家长有必要打破这种不良循环，做个大致宽恕、只对特定工作不容易放过的爸爸妈妈。爸爸妈妈把留意力会集在真实重要而严峻的工作上，教训和影响会更有用。

总而言之，只需爸爸妈妈接收自己的孩子，支撑并耐性的帮忙他们，供给温暖而充溢希望的环境，留意力缺失儿童会逐步生长，改进留意力情况。

高兴的母女