青少年心理健康成长[青春期心理健康演讲稿]

闻名讲师：王俊，国家二级心思咨询师，家庭关系医治师，深圳妇联心思展开中心特聘心思教师，深圳多家中小校园心思教导教师。

李大钊说，“芳华者，人生之春，人生之王，人生之华。”这个阶段的孩子正处于身心展开的关键期、思维剧变的芳华期，因而，捉住芳华期便是捉住孩子的未来。

为进一步加强学生心思健康教育作业，协助学生调适和排解心思上的困惑，培育学日子跃健康、阳光向上的心态，基于此，我校领导高度注重芳华期孩子的身心健康展开，活跃筹集关于芳华期的知识讲座，特邀校园心思教师王俊走进讲堂展开芳华期讲座，助力芳华期孩子生长。

什么是芳华期

芳华期是指从童年期向青年期过渡的时期，是人生长发育进程中一个特定的阶段。在心思学和社会学的术语中，一般将芳华期界说为：开端于发身期，终止于成年期的这段时期。芳华期年龄段，在世界各地稍有不同，世界卫生组织规定为10-20岁。大都学者以为，12岁前为芳华前期，13-18岁为芳华中期，19岁后为芳华后期。并且，男孩进入芳华期较女孩晚1-2年。

芳华期的困惑

处于芳华期的孩子，身心会有以下改变：身体外形的改变，如身高、体重、头面部、第二性征；体内技术的增强，如心脏紧缩技术、肺、肌肉力气、大脑；声响开端沙哑、粗声粗气；脾气也变得越来越差，特别恶感爸爸妈妈和教师的啰嗦，有时候还会感到一种莫名的孤单……

芳华期的对立心思

青少年的心情体现充沛体现出半老练、半天真的对立性特色：独立性和依赖性的对立，成人感与天真感的对立，开放性与封闭性的对立，渴求感与压抑感的对立，克己性与激动性的对立。芳华期的心思便是在这样的对立中，构成并渐渐趋向于老练的，这是一个天然的进程。

芳华期的小办法

面临五花八门的困扰，咱们更应该做的不是沉溺于心情傍边，而是寻求解决之道：

芳华期讲堂

王俊教师在讲堂上还给同学们共享了一些舒缓心情的小技巧：深呼吸法、身体颤动法、举石头法、河东狮吼法、运动法等，简略又有用，以此引导学生缓解焦虑、严重、烦躁。讲座进程中，同学们仔细倾听，活跃互动，仔细做笔记。我们共同以为何兮教师在讲座中给出的建议和共享的办法有很强的现实意义，对他们往后的学习日子会有很大的协助。

长期以来，我校一向注重学生芳华期心思健康教育作业，安身学生思维、日子和学习实践，建立了学生心思健康教育常态化防备作业机制，校园作业措施得力，学生心思健康教育活动成效显著，为学生心思健康生长撑起了一片晴空。