抑郁症生活不能自理[抑郁症的人生活能自理吗]

新华网沈阳10月10日电（王坤朔）有人将郁闷症描述为“心灵的伤风”，但是郁闷症却不像一般伤风那样能够依托本身免疫力康复。近年来，人们越来越重视郁闷症这一心思精力疾病，但却遍及缺少正确、科学的知道。10月10日是国际精力卫生日，近来，中华医学会精力医学分会主任委员李凌江教授在承受新华网采访时表明，郁闷症是一种疾病，严峻危害身心健康，要及时寻求专业医师的协助。

郁闷症≠心境欠好 三点初筛郁闷症

郁闷症是一种常见的精力疾患。据世卫安排估量，全球有超越3亿人患有郁闷症，遍及各年龄段。李凌江表明，郁闷症是100多种精力疾病中发病率最高的单病种精力疾病，最严峻时可导致自杀。但是我国群众关于郁闷症的知道严峻缺乏，许多人只知其名，对郁闷症存在许多误解。最常见的状况便是将郁闷症与郁闷心境、郁闷心境相混杂。

“郁闷心境往往是一过性的，咱们在日常日子中常会因不顺心而心境欠好，一般很快会缓解。而郁闷症是继续一段时刻的心境失落，并伴有其他症状。”李凌江说，能够从三个方面自我开端判断是否患郁闷症：

榜首，郁闷症患者除了心境欠好外，还伴有其他消极心境，比方呈现爱好损失、毅力低沉、睡觉欠好、反应迟钝、自责、疲乏等状况，乃至有日子毫无意义、想自杀等平常不会呈现的心境，这些是郁闷症的症状群。

第二，简直每天都呈现以上症状群，而且继续较长时刻，至少两周的时刻里每天都会感遭到这些症状群。

第三，呈现了社会功用的损害，如无法作业、学习，不能与家人正常共处，日子不能自理，不肯跟人交游，乃至惧怕出门。

假如以上三个方面一起呈现，就要及时去寻求专业医师的协助。李凌江提示，并不是呈现了上述三种状况就必定是郁闷症，这仅仅一个自我开端辨认的办法，是需求去求医的信号，是否为郁闷症还要通过专业医师的杂乱确诊。

那么，是什么原因导致了郁闷症呢？现在还未找到十分明确的病因，但一般以为，导致郁闷症的主要原因有二：榜首，与个人机体的本质有联系，本质包含个人的基因、蛋白、神经递质、神经细胞、大脑神经网络、精力活动等，一些人在某些本质方面有所缺点；第二，在机体本质存在缺点的前提下，遭到外界的不良影响，就简单患郁闷症。

郁闷症可治好 用药依从性很重要

李凌江表明，一旦确诊为郁闷症，要及时承受医治。现在主要有三种办法医治郁闷症：药物医治、心思医治和物理医治。详细选用哪种方法，或多种方法合作医治，要根据患者的病况详细拟定。全体来看，药物医治最为遍及。

李凌江指出，抗郁闷症药物通常在开端服用后2至4周起效果，需求耐性等候药物起效。一起，医师针对患者病况改变要边医治边调整用药，许多患者都面对屡次调整用药计划的状况。

患者依从程度对医治效果影响非常大。李凌江提示，患者要给予医师充沛信赖，严厉遵从医师给出的用药计划，准时足量服用，不要私行停药或许换药。

“抗郁闷药物以调理失衡的神经递质为主，而让神经递质康复正常水平需求必定的时刻，而且需求接连用药稳固，因而服药依从性对医治效果有决定性效果。”李凌江说。

有些人忧虑药物的副效果而不肯服药。李凌江表明，事实上，任何药物都会有必定副效果，要平衡副效果与获益之间的联系，不要因噎废食。

此外，李凌江表明，患者的病耻感是耽搁郁闷症医治的关键因素之一。“因为过错的观念，许多人不肯供认自己有郁闷症，也不敢让他人知道，然后失去名贵的医治机遇。”

精力科医师部队亟待扩大

郁闷症困扰着全国际，全球有超越3亿人堕入到郁闷症的阴霾之中。李凌江表明，我国的郁闷症发病率预算约为4%左右，与国际平均水平平起平坐。但因为我国全体关于郁闷症认知缺乏，导致就诊率不高。

在《“健康我国2030”规划大纲》中，提出“促进心思健康”，要求“到2030年，常见精力障碍防治和心思行为问题辨认干涉水平明显前进”。为了完成这一要求，李凌江以为，有许多作业需求做，但当时最为急迫的有两点：首要，要加大精力学科方面人才培养，我国现有精力医学人才数量严峻缺乏，许多专业作业无法打开；第二，要继续加大科普宣扬力度，让群众了解什么是郁闷症，该怎么寻求协助。

“从我个人的感触来看，最近20年来人们关于郁闷症的认知现已前进了许多，轻视、病耻感也逐步削减，越来越多的患者会自动寻求医治。全社会的观念有了非常大的前进。”李凌江说。