开朗型焦虑[广泛性焦虑症能治愈吗]

2020年的平安夜过的终身难忘。

晚5点20分，我上地铁开端忽然感觉心跳加快，呼吸困难，要晕厥，我强忍着喧闹的声响，脱下口罩深呼吸，闭上眼才牵强撑到下地铁。

大约6点多钟，我走在人烟稀少的马路上，大口呼吸，才缓过来。可是视野含糊，轿车喇叭此伏彼起的声响，让我登时压抑的直接去了医院急诊。

起先我还认为自己是低血糖急诊护理姐姐很快对应针对我说的，上了心率氧气血糖仪心电图，全部没有问题，但我腿抖，腿麻，也的确不舒服。内科医生安慰我说没有问题，应该是心情问题，回想我一天很高兴，没有理由啊。

自己把2020疫情以来发生在自己身上的改变，写了下来：脾气差，掉发，青丝，黄褐斑，上火，失眠，月经失调，腰酸背痛，加上这次莫名的心悸，呼吸困难，我想我大约率是轻度焦虑症。

疑问？性情活泼开畅的我会焦虑？我觉得我认识是不焦虑的。可是潜认识是焦虑的，加上我特性是细微强迫症，完美主义，所以才会用发脾气的方法解决问题，一瞬间好一瞬间坏。心理学指出，内向性情容易得焦虑郁闷，但开畅性情也会，2019全国我5%人有焦虑症。性情开畅的人人少表现出完美的自己，可人后心里会觉得空荡荡，这样的失落差也会让人焦虑。樊老师说过，焦虑是因为咱们对事物的认知呈现了问题，咱们把错？问题？扩大。我觉得不较真，宽慰自己的心，不烦躁是必要的。

特性温文的人气色身体健康，特性烦躁的人脾气欠好，肝郁，影响气血，又影响肾胃。

在现在这个快节奏，风口快钱的年代，静心很重要，想想自己究竟想要什么。

焦虑是因为读书不行，无法正确面临自己的心情，尴尬自己，尴尬别人。期望每个人都可以正确面临自己的心情。