女性更年期抑郁症[更年期抑郁症能自愈吗]

有时候咱们会看到年纪偏大的人，脾气欠好，动不动就会发火、发脾气。不管咱们怎样和他们好好共处，便是很难和平共处。咱们会称之为他们的更年期到了。正常的更年期是许多人都会阅历的一个进程，但是在更年期期间，还会呈现一种更年期郁闷症。

更年期郁闷症是一种精神疾病，女人一般发生在45—55岁，男性发生在55—65岁，继续的时刻是因人而异的，一般情况下是8—12年。在这期间的更年期郁闷症患者一般焦虑、严峻、妒忌、失眠、梦想、躯体不适等各种症状的呈现，每一种症状都会让更年期郁闷症患者痛苦不堪。

更年期的人大多都会发生一种心里的恐惧感，其实首要在于对自己的不完全接收。这时候许多的更年期郁闷症患者会忧虑家人遭受不幸、自己对未来失掉人生动力、常常因为一些无关紧要的事而忧虑、常常回想从前年轻时发生的各种不愉快作业等。各种负面心情的缠身，导致自己的郁闷症状愈加严峻。

更年期郁闷症患者一般发病比较缓慢、病况也是缓慢开展的，病程相对来说比较长。首要的临床表现是焦虑、郁闷以及严峻不安，没有十分显着的思想妨碍，心情低落、焦虑不安，莫名发生恐惧感等。

更年期郁闷症患者一般来说女人居多，女人的发病率比男性也高。首要是女人更年期的生理改变，比方月经紊乱、卵巢内分泌的中止等都会导致像肾上腺、甲状腺等内分泌无忧无虑的功用，然后使神经无忧无虑功用不稳定，对外界的适应能力下降，然后简单发生更年期郁闷症。

男性在50岁之后也因为身体和生理要素的影响，以及作业社会压力的影响，常常感到懊丧、失眠、精神痛苦、注意力无法集中等症状，然后变得易怒、心里灵敏、自我厌烦等负面心情呈现，然后引发更年期郁闷症。

更年期郁闷症一般是因为哪些要素引发的呢？

首先是遗传要素：有人从前对96对双生子患者家族进行调查，发现同卵双生的同病率比异卵双生的同病率要高许多。阐明遗传有必定的影响度的。有些人在更年期期间能够比较平稳的渡过，有些人在更年期期间会呈现不少的心思问题。

?其次内分泌功用的减退：在更年期期间，人的身体器官和推陈出新功用都呈现下降趋势，并且内分泌无忧无虑功用逐步变得变老和退化。那么这样的改变势必会引发心里动乱，然后引更年期郁闷症的呈现。

其三是社会心思要素的影响：一个人进入更年期，身体呈现变老、精力有所减退、作业能力也有所下降，身体常常会感到不适，并且会随时为自己的健康而忧虑，形成个人精神上的忧虑和压力感添加。在这一阶段，子女都长大成人了，面对作业、婚姻等让爸爸妈妈操心的作业，都会简单引发更年期的郁闷症。

那么关于更年期郁闷症的呵护，能够做些什么呢？咱们要知道更年期是每个人生命进程中必定阅历的一个阶段，它的呈现是一种天然生理现象。在这个阶段，需要让身体内部从头树立无忧无虑平衡，合理安排好自己的作业、日子、学习节奏，做到膂力和脑力的合理分配，充分利用业余时刻，让自己充分起来。寻找到自我的人生意义，就很有必要。

顺畅度过更年期这一阶段，就算发生了更年期郁闷症，也要在平稳、安静的状况中去进行合理调理，合理安排。顺顺畅利度过这样的转折期。