黄手绢心理咨询[心理咨询是一个什么的过程]

11月中旬，桂城大街心思协助热线项目走进佛山市南海时利和轿车出售有限公司，为企业职工展开了一场以“科学调适压力，维护身心健康”为主题的压力应对与心思引导专题讲座。

此次讲座是在桂城心思协助热线项目与企业达到共建的基础上，进入企业展开的系列EAP服务（职工心思能量提高服务）之一，旨在助力共建企业处理职工因疫情影响而导致的各类心思问题，保证出产安全。

桂城心援热线项目负责人介绍项目服务与本次讲座讲师。

结合企业实践展开心思引导讲座

前期，项目社工在日常服务过程中了解到佛山市南海时利和轿车出售有限公司的出售职工，因受疫情影响，需求应对各种出售困难而添加的作业量，作业压力遍及增大，因而，为了提高出售职工应对压力的才能，让他们更好地投入到作业中，项目社工结合企业实践，展开了这场心思压力应对与心思引导专题讲座。

讲座由黄手绢心思咨询中心刘曙楠教师主讲，以压力调适为主题，经过介绍压力引起的常见问题、解说压力发生与辨认压力源、剖析常用压力应对战略的利害三大部分为企业职工带来压力调适的通用常识，给企业职工自行调适本身压力供给参阅。

参与者进行“雨中人”压力投射测验。

理论联系实践助力职工正确“解压”

“压力的存在是一种正常的现象，能反思，活跃辨认压力源，使压力在可知可控的规模，压力就相对较小；假如不能反思，躲避压力，压力就会不断累积而变大。”讲座中，主讲教师首先从生理、心情、时刻、行为、认知等五个维度讲解了压力构成的原因，引导参与者判别本身现在的压力状况，正确看待压力的存在，缓解了参与者面临压力时带来的焦虑。

随后，教师还针对参与者应对压力的才能问题，要点剖析了常用的压力应对战略，还经过“雨中人”心思投射测验，让职工画出“雨中之人”，教师经过绘画著作解读，透析他们压力地点，“假如在大雨中没有任何可遮盖的当地，没有任何雨具维护自己，这种人在遇到压力时，常感到无力、无助，有必定的依赖性；假如用雨具来遮风避雨，但又觉得雨具不是很有用，或是雨伞被风吹翻，或是身上仍然被淋湿，这种人或许会有必定的焦虑，对压力会有一些习惯不良；假如用雨具把自己维护的很好，脸上的表情也十分冷静和达观，这些人对压力有满足的决心，有杰出的应对压力的办法……”

教师还这些状况进行了压力应对形式剖析以及给出特性主张。“教师的剖析精准，主张也很有用。”企业职工梁小姐以为这种以这种生动有趣的演练方法展开的讲座，让她了解了有用的解压方法，让她以更好的状况投入到作业中。

萨提亚形式情形演练。

努力心思健康宣扬为企业供给专业服务

2012年，桂城大街心思协助热线服务项目在“关爱桂城”堵塞督导委员会的指导下建立。项目努力为市民群众宣扬心思学常识，以多种形式展开心思健康宣扬，为有严重心思问题的人群供给心思危机干涉和心思协助服务，协助处于心思危机状况的个人走出窘境。

本年度，项目已与桂城辖区内五家不同范畴的出产企业达到共建，并为共建企业供给企业EAP服务，展开了各类线上和线下的心思能量提高服务，到11月，合计为共建企业职工供给直接服务432人次，直接影响企业职工超4000人，共建企业的职工遍及自觉在人际交往、作业活跃性、作业专心度、作业问题处理上均有所提高，服务保证了企业的出产安全，提高了出产功率，获得了企业领导与职工的必定。接下来，项目将恒常回应企业的心思健康需求，为企业供给专业服务，助力企业安全文明创立，让职工心思协助成为企业的隶属价值，终究完成以点带面，在更多企业推广心思协助举动。

文/珠江时报记者 梁棋清 通讯员 张永权

图片由通讯员供给