婴儿黄昏焦虑症[黄昏哭吵综合症]

许多宝宝一到傍晚时刻就会显得烦躁，爱哭闹，爸爸妈妈怎样哄也很难让宝宝安静下来。这种状况咱们叫做宝宝的“傍晚焦虑症”。

其实，咱们成年人到了傍晚，也会觉得疲倦，劳累，可是由于成人能够经过各种方式弱化这种状况，所以影响不大。小宝宝则由于神经发育不彻底，还不能够扫除傍晚疲倦压力。所以就会体现出在傍晚时段，哭闹不安。

一、3个月内的宝宝

3个月内的宝宝对傍晚焦虑体现得最灵敏，也是让妈妈最为忧虑头疼的时分。由于宝宝暂时还没有才能辨明白天和黑夜，到了傍晚时段，是宝宝最不能放松的时刻，他们难以入眠。但睡觉恰恰是他们此时最需求的，因而，疲乏而又无法睡着，就让宝宝发生了傍晚焦虑症状，体现为不会安心肠吃奶，也不愿乖乖睡觉，最爱用哭来表达自己的不舒适，有的宝宝会继续将近两个小时左右。

化解宝宝傍晚焦虑方法：

1.妈妈能够用柔软的襁褓把宝宝包起来，让宝宝有一种回到妈妈子宫的安全感，然后轻轻地在房间里走动，安慰宝宝的不安心情。并且宝宝在妈妈拥抱的怀里，也不简单弄伤自己，也就不会感到太累了。

2.抱着宝宝，温顺地和宝宝谈天或是低声哼唱他了解的歌曲，为宝宝制造出一个安静的气氛，也能够让宝宝渐渐地安静下来。

3.3个月内的宝宝大多数时刻都在睡觉，但假如宝宝睡觉时刻正好与傍晚时刻抵触，妈妈能够调整宝宝睡觉时刻，例如，让他在傍晚前就美美地睡上一觉，他就有精力抵挡恼人的傍晚了。或许爽性调整宝宝在傍晚时睡一觉，就能够轻松度过。

有经历的妈妈支招：我的宝宝小时分傍晚焦虑十分显着，我发现，给宝宝脱了裤裤，用温水洗洗小屁屁，他就会变得愉快起来。不知道这招对其他的妈妈有用没，能够试一下哦。不过，要当心别让宝宝着凉，假如家里很冷就不要这样做了。

二、6～8个月的宝宝

6～7个月的宝宝，跟过去的几个月比较，是宝宝的一个重要改动阶段，他比曾经更生动好动，喜爱与人往来，对生疏事物也充满了猎奇心，国际对他来说，便是一个奥秘的星球，他孜孜不倦地要探究下去，寻觅自己感兴趣的东西，因而，他会遇到一个新的问题，对任何新事物都会感到猎奇。这便是为什么宝宝分明现已呵欠连天，却仍是不愿意睡觉的原因，拖到傍晚时，宝宝现已支撑不住了，这样的成果当然就会构成宝宝的哭闹。

1.给宝宝过上更规则的日子，一些宝宝之所以在下午五六点钟特别喧嚷，首要是由于毫无规则的日子，该睡觉的时分，宝宝在叮嘱，该带他出去玩时，却变成“小焉儿”了。尤其在夏秋季节，正午没有恰当的睡觉，傍晚就变得难熬。给宝宝制定更科学的日子习惯，会让宝宝更顺畅地度过傍晚不应期。

2.在宝宝要睡觉之前，尽量防止给宝宝太过于影响的逗玩，太艳丽或是宝宝比较生疏的玩具，都要防止在这个时刻段拿给他玩，这会大大地挑起宝宝的猎奇心，会不断地把注意力放在玩具身上，更难以入眠。

3.妈妈尽或许地在这个时刻亲身陪同宝宝。这个时期的宝宝特别依靠妈妈，尽管宝宝会自己找一些例如手指头、奶嘴来当安慰物扫除别离焦虑，假如妈妈在身边，就能更快地让宝宝安静下来。

有经历的妈妈心得：这么大的宝宝，一般傍晚都需求小睡一瞬间，假如能让宝宝安静的入眠，大多能够安定度过傍晚阶段。其实繁忙的妈妈也能够借此机会小憩一下哦。

三、10～12个月的宝宝

10～12的宝宝的活动空间更大了，更简单傍晚焦虑，宝宝学习的技术也越来越多了。许多时分他能够依靠自己的力气对家里的每个角落去探险，乃至对着一个电视柜抽屉就能翻弄一个下午。就像一个小忙人相同，从早到晚忙个不断，所以到了傍晚时段，是他们最简单疲乏的时分，假如错过了午睡时刻，宝宝就要抓狂了。

1.傍晚时分，屋内光线渐渐暗淡下来，宝宝的心情也会跟着烦躁，假如能够把家里的光线弄得亮堂一些，也能让宝宝安静下来。播映一些香甜，有节奏感的音乐，一同把宝宝放在小童车里，轻轻地摇晃，能让宝宝严重心情得到劝慰。家里尽量防止这个时段接待客人，吵杂的环境也加剧宝宝的烦躁心情。

2.这个时期的宝宝现已十分喜爱到野外活动了，每天固定傍晚带宝宝到热烈的当地游玩，例如人多的广场，能够找到许多跟宝宝同年龄的小朋友一同玩。时刻长了，渐渐会构成条件反射，到了该出去玩的时刻了，能够让宝宝发生等待感，然后下降宝宝的疲乏心情。

有经历的妈妈心得：这个阶段的宝宝现已有了他感兴趣的事物，这个时分给他触摸最感兴趣的事物是最好的方法。我家小宝那时分每天出去看秧歌，我给他也买了个小堂鼓，他跟着一同敲，很满意，很拉风啊！

四、1～2岁的宝宝

宝宝到1岁多时，睡觉时刻也渐渐变少许多。有时乃至由于贪玩，而错过了正常的午睡时刻，有的宝宝乃至变得不爱午睡，大正午都想到外面玩。妈妈有时会有幸运能够撑过彻底逃离午睡时刻的主意，因而人怂恿宝宝正午任由他玩闹，但往往到了五六点时，宝宝总算仍是累了，想睡觉。妈妈常常碰到的现象是，现已将要到晚餐时刻，宝宝却开端哭着要上床睡觉，哪怕坐到了餐桌上，也有或许吃着吃着就睡着了。这个时期的宝宝会体现出，脾气变坏，不听话，喜爱把手里的东西都扔出去。

1.带宝宝去野外，宝宝既无法入眠，又不断地喧嚷时，爽性带宝宝出去玩。野外有各种声响，风趣的人和事，能够搬运宝宝的注意力。假如能让宝宝和自己的好朋友一同玩，就能让宝宝很快地康复生机。会开车的妈妈，也能够爽性带上宝宝开车去兜风。

2.妈妈要比宝物更镇定。当宝宝呈现傍晚焦虑症状时，许多妈妈会由于着急，不知怎么安慰宝宝也变得心情严重，从逗哄无效转为暴怒，严峻地叱骂或是打宝宝的小屁股，都会让宝宝堕入更不安的心情。因而，妈妈就好像往常相同，假如哄他睡无效，就无妨带他四处走动，或是按宝宝提出的要求，看一瞬间动画片，或是吃他喜爱的小零食。

3.发挥父亲的效果，父亲下班后，帮妈妈照料一瞬间孩子。