武汉蓝天更蓝心理咨询[国家二级心理咨询师]

最具深度的内涵生长教育研讨途径

让人生更饱满，Enrich your life

本文转自：壹心思（ID: yixinligongkaike）

这段时间，每天睁眼看到的是不断添加的疑似病例和确诊病例。咱们不断被各个途径的信息狂轰滥炸，诽谤和驳斥谣言每天都在产生。咱们看到了财新、三联日子周刊在此次疫情中的媒体担任，也看到了许多民间合作安排在举动。

有人慨叹，之后再无公共媒体。因传统媒体人才流失、影响力消解、技术发展等要素，许多新媒体与自媒体开端爆发，而他们在重大事件突发时，又往往没有采访权。巨大的抵触放在这次全国性战争面前带来的问题是——新媒体能做什么呢？

微媒控股旗下 WeMedia 建议 #一条心# 公益活动，呼吁自媒体人贡献出一条微信方位，来推送疫区心思帮助相关内容。

已然咱们没有采访权，那么就挨个核实信息。已然咱们有自己发散的光，那就把这一点点光传递下去，或许注重你的用户里刚好有一个正在饱尝疫情苦楚的人。

以下收拾的名单是环绕此次新式冠状病毒疫情感染专门开设的途径和心思帮助热线，信息已悉数核实结束。

作业在一线的医护及相关人员、确诊患者、阻隔医治期人员、居家阻隔的轻症状患者、与患者密切触摸者、不肯揭露就医的人群、易感人群及大众，均可在呈现如下心思症状时挑选拨打以下心思帮助热线。

请无关者勿拨打热线，将名贵的资源留给斗争在一线的医护作业者、一线疫情管理人员、肺炎感染患者及家族等正在遭受新式冠状病毒损伤的人们。

一起，大众心思惊惧及易感人群在不健康的心思状态下也会导致免疫力下降，请咱们调整好心态，安稳作息，进步免疫力，避免穿插感染。在惊惧和紊乱之中，镇定及杰出的心态，是能更好对立疫情的杰出确保。

假如你呈现以下症状或许感觉需求倾吐，均可挑选拨打心思热线求助。以下症状收拾来自疾病防备操控局 1 月 27 日的最新布告。

1、确诊患者

（一）阻隔医治初期。

心态：麻痹、否定、愤恨、惊骇、焦虑、郁闷、绝望、诉苦、失眠或进犯等。

（二）阻隔医治期。

心态：除上述或许呈现的心态以外，还或许呈现孤单、或因对疾病的惊骇而不合作、抛弃医治，或对医治的过度达观和期望值过高级。

（三）产生呼吸困顿、极度不安、表达困难的患者。

心态：濒死感、惊惧、绝望等。

（四）居家阻隔的轻症患者，到医院就诊的发热患者。

心态：惊惧、不安、孤单、无助、压抑、郁闷、绝望、愤恨、严重，被别人疏远逃避的压力、冤枉、羞耻感或不注重疾病等。

2、疑似患者

心态：侥幸心思、逃避医治、怕被轻视，或烦躁、过度求治、频频转院等。

3、医护及相关人员

心态：过度疲惫和严重，乃至耗竭，焦虑不安、失眠、郁闷、哀痛、冤枉、无助、压抑、面临患者逝世挫折或自责。忧虑被感染、忧虑家人、惧怕家人忧虑自己。过度兴奋，回绝合理的歇息，不能很好地确保自己的健康等。

4、与患者密切触摸者（家族、搭档、朋友等）

心态：逃避、不安、等候期的焦虑；或盲目英勇、回绝防护和居家调查等。

5、不肯揭露就医的人群

心态：怕被误诊和阻隔、缺少知道、逃避、忽视、烦躁等。

6、易感人群及大众

心态：惊惧、不敢出门、盲目消毒、绝望、惊骇、易怒、呈现进犯行为、过于达观、抛弃等。

提示：2008 年汶川地震，因为部分不专业心思咨询师的介入，造成了许多不必要的二次损伤。所以咱们在挑选途径的时分，剔除了许多无法区分资质的途径热线。

一起，请疫区大众在拨打热线的时分，尽量挑选资质健全、有心思咨询师资质及从业经历的专业途径。

官方心思咨询热线

1、武汉市精力卫生中心（武汉官方免费心思服务热线）：

电话号码：027-85844666

服务时间：09:00-21:00

2、湖北省心思咨询协会：

电话号码：15342296955

服务时间：09:00-21:00

以上两条心思帮助热线已经在官方微信途径发布，且被人民日报官微转发。

高校心思咨询热线

1、北京师范大学心思学部针对新冠肺炎注册的心思支撑热线：

服务通道：拨打电话 4001-888-976

服务时间：1 月 27 日上线，每天 6:00-24:00 。

2、北京大学心思帮助热线：

服务通道：010-62760521

服务时间：24 小时运营。

专心心思咨询的互联网途径

1、壹心思疫区公益心思帮助专线：

服务通道：

服务时间：1 月 27 日— 2 月 8 日，每天 9:00-22:00 。

一起，壹心思肺炎伤口应激陪同团已上线，服务通道如下：

2、简略心思疫情免费服务“看护专线”：服务通道：

服务时间：1 月 26 日上线，每天 18:00-24:00 。

3、KnowYourself：

服务通道：扫描下面二维码，联络KY小管家。

服务时间：每天 09:00-21:00 。

社区安排咨询热线

1、武汉社工供给肺炎防治支撑性自愿服务：

服务通道：注重微信账号「武汉社工（ID：WHSocialWork）」，可扫码入群。

现在服务目标为专业医护人员和居家阻隔者。

服务时间：每天 8:00-24:00 。

2、北京市社会心思联合会“iWill心思帮助自愿者举动”：

服务通道：

心思帮助热线：800-810-1117；

座机可拨打：010-82951332。

服务时间：24 小时。

3、蓝天联盟心思咨询服务热线：

服务通道：

咨询电话：027-88569324；

蓝爸爸：181 6355 7690；

蓝妹妹：181 6355 3723。

服务时间：每天 8:00-23:00 。

互联网公司

1、京东免费心思引导：

服务通道：可拨打电话 010-89128254 ，翻开京东APP，查找“京东义诊”，即可看到相关信息。

服务时间：每天 08:00-20:00 。

2、微博：

服务通道：微博上线了「帮助疫区——心思人在举动！」专题页面，里边将实时更新心思科普教导及免费咨询帮助。

服务时间：和服务挑选目标协商决议。

以上均通过专业人员挑选，所收拾的是现在看到的比较专业、靠谱的心思帮助热线和服务途径。困难时间，咱们万众一心，必能度过难关！

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排版：夏末