哪个看焦虑症[焦虑症自测表]

焦虑症作为最常见且具有恰当功用危害程度的一类精力妨碍，在现代社会中变得越来越遍及。科普了解这一类精力心思问题，一起学会快速自我评价的方法，很有必要！（文末教给咱们怎样运用这个新颖的量表，2分钟科学丈量焦虑程度！）

焦虑症太常见

咱们先来了解一下焦虑症：从医学专业的视点去讲，咱们能够把焦虑症简略分红两类：一个是急性的，一个是缓慢的。

?急性的便是咱们说的惊慌发生。心脏砰砰跳，血压骤升，忽然感到一种出人意料的惊慌体会，伴濒死感、失控感，患者如同觉得逝世将至，或奔波、惊叫、呼救，或昏厥等。发生一般历时5-20分钟，很少超越1小时。发生期间知道一直明晰，但警觉性增高。

?缓慢的才是咱们口口相传的焦虑症。忧虑、惧怕的问题变得不再单一，而是泛化了，体会也变得多样化。乃至呈现周身不适，出汗，失眠，心动过速，心跳不规则，胸痛等，整个人感觉时刻紧绷感，像背上了壳子，不能放松。确诊焦虑症，要契合上面问题至少接连6个月。很多人由于不能很好地辨认和注重，终究拖延几十年。

焦虑症不行小看

咱们再来看一组数字，国外查询研讨发现焦虑症的患病率大约为5.6%~19.3%。我国1990年、2000年、2010年的焦虑症查询出患病率别离为2.7%、5.0%、7.57%，显着看到，焦虑症患病率逐年上升，得焦虑的人越来越多。

作为患病率较高，并呈逐年上升趋势的一类精力妨碍，却常因不能被辨认，而得不到恰当的确诊和医治。

国内对群众的焦虑妨碍群众知晓状况查询发现，群众遍及不了解焦虑妨碍，即使患有焦虑妨碍也不能自我辨认。据国内最新的5城市归纳医院门诊就诊患者焦虑妨碍检出状况报导，焦虑症的被发现率均匀为8.6%，而其间神经内科能发现出焦虑症的也仅为11.7%，妇科低至5.4%。

因而，有用的筛查量表能够帮忙前期辨认焦虑症状群，并引导跋涉一步查看、确诊。经典的焦虑症评价量表在国内外的临床运用中现已担任着其不行或缺的人物，回忆现有的经典筛查量表，看看有你了解的吗？（下面这些量表自己上网搜一下，了解即可）

常见的焦虑检丈量表

受种种条件约束，乃至医师也都不太会用上面那些杂乱的量表啊！有没有简易、有用、快速的焦虑症辨认量表？老百姓也能用？

划要点：有这种奇特的量表

条目较少、表述明晰、可操作性强的自评量表能够使群众更多的知道自己的症状，一起归纳医院的临床医师在门诊量深重、时刻十分有限的医治进程中，经过如此“言简意赅”的东西，或许更有用的帮忙其判别及辨认。而且患者自己也能够在家“做医师”，至少像测血压相同，了解自己的焦虑状况。

别着急，了解焦虑的一些基本常识后，接下来就给咱们介绍这种较为新颖的焦虑量表——广泛性焦虑妨碍7条目量表（7-item generalized anxiety disorder scale，GAD-7，便是下面这张图），是上海市精力卫生中心李春波教授团队的重要效果，于2009-2010年相继报导了GAD-7的相关运用状况，并经过更多医院和科研机构的验证，对广泛性焦虑症和惊慌发生的筛查和严峻程度的评价显示出其较高的信效度，值得推行。

GAD-7焦虑快速评丈量表

医师，快告知咱们，怎样运用啊？

GAD-7规划之初首要用于焦虑症的筛查和严峻度评价。由7个问题组成，经过7个问题了解患者在曩昔2星期，有多少时分遭到包含感觉严峻、忧虑等7个问题的困扰。患者的答复品种“彻底不会”、“几天”、“一半以上的日子”和“简直每天”，别离相对应0、1、2、3分。

自己把得分累计相加后，参阅下面的答案，即可知道自己是否焦虑，以及焦虑的严峻程度！

成果参阅答案

焦虑常识的遍及，以及科学的自测，更能让咱们前期就进行标准有用地医治。

拥堵快速的医治

90%受访者以为焦虑症不过是作业日子压力较大或心情动摇。乃至100个焦虑妨碍患者中只要8个会去治病，其间只要30%－40%得到正确确诊和医治，关于焦虑症的知晓状况不容乐观。但，焦虑症确实是实在的、较严峻的疾病。美国1年中受焦虑症困扰的成年人约有6000万，恰当于总人口的18%。从2012年我国对焦虑症群众知晓度查询成果来看，群众对郁闷症的知晓水平有所提高，但关于焦虑症的了解遍及存在误差。

一起，非精力专科医师关于郁闷焦虑的疾病辨认率均匀又缺乏10％，种种原因，极有或许导致患者不能在前期就进行标准有用地医治。

写在最终

总归，GAD-7是一个快速、简洁、牢靠、有用的广泛性焦虑症筛查东西。引荐GAD-7在繁忙的归纳性医疗机构临床作业中运用，而且患者能够自检丈量。

注：咱们评价进程如有疑问，请留言，会逐个回复。

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参阅文献

1.Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, et al. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006. 166(10): 1092-1097.

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4. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB. Validation and utility of a self-report version of PRIME-MD: the PHQ primary care study. Primary Care Evaluation of Mental Disorders. JAMA. 1999. 282(18): 1737-1744.

5.何筱衍, 李春波, 吴文源. 广泛性焦虑量表在归纳性医院的信度和效度研讨. 上海精力医学. 2010. 21(4): 200-203.

6.钱洁, 吴文源, 李春波. 几种焦虑症状筛查量表信度和效度的比较. 内科理论与实践. 2011. 6(3): 176-179.

7.卞崔冬, 吴文源, 李春波. 患者健康问卷郁闷症状群量表在归纳性医院中的运用研讨. 同济大学学报(医学版). 2009. 30(5): 136-140.