男人产后抑郁有哪些表现[轻度抑郁的表现有哪些症状]

《爱情公寓》系列承载着无数人的回想，最初怀孕时，电视正在播着第二季，看了一集之后就一发不可收拾，成为铁粉。

寒假时第五季播出了，据导讲演这是该系列的最终一季，期盼之余更多的是丢失，期盼多年之后爱5真的播出了，丢失的是这部陪同自己芳华的电视剧，真的就要说再见了。

孩子寒假在家，加上疫情不能外出，每天都会和孩子一同看上两集，看到吕子乔和陈美嘉的爱情结晶小小布总算出世，这对欢喜冤家也算是修成正果，吕子乔不再“策马飞跃”，而是当起了“超级奶爸”，看来“好男人便是我”的名头就要易主了。

初为人父的吕子乔对小小布千般心爱，但是由于过度严峻，竟患上了“产后郁闷”，晚上不敢睡觉，惧怕孩子被坏人偷走，不让室友触摸孩子，惧怕会感染细菌。

许多人会说，不是应该妈妈生完孩子后简单患产后郁闷吗？男人也会郁闷？

男性也会产后郁闷

男性产后郁闷的事例有许多，比方有报导2016年英国皇家空军一名军官，在孩子出世后，夫妻都患上了产后郁闷，妻子经过医治逐步好转，但是老公的病况一向被疏忽，最终在孩子3岁时挑选自杀完毕了自己的生命。

有研讨发现，在宝宝刚出世后的一段时间内，爸爸的心情会呈现动摇，这种心情的动摇叫做双向情感妨碍。一方面简单浮躁、发脾气，另一方面也会感到伤心和丢失。

爸爸患产后郁闷的概率会比妈妈小许多，由于大多数男性更可以控制自己的心情，而且把大部分精力都用在照料妈妈和宝宝上。

男性产后郁闷的风险要素：

并没有预备好做父亲，孩子是方案之外的产品家庭和工作上产生了抵触夫妻的婚姻关系产生了改变缺少育儿常识，自信心遭到冲击

男性产后郁闷和妈妈产后是否郁闷休戚相关，美国麻省理工学院查询发现，妈妈没有产后郁闷，爸爸患产后郁闷的几率在10%左右，假如妈妈有产后郁闷，爸爸产后郁闷的几率就会上升到50%左右，也便是说爸爸会比妈妈的心情所影响。

男性产后郁闷需求正确面临

许多男性在当爸爸之后，榜首时间无法习惯，每天要给孩子换尿布，深夜起来冲奶粉，心里会产生抵触心情，用“不会”、“不明白”进行躲避，觉得这些不该该是男人应该做的工作。

这时爸爸需求做的是调整心态，放下传统固有的执念，不明白的工作去学习，夫妻之间相互协作，相互讨论，共同努力抚育心爱的宝宝，这样孩子才干健康、高兴的生长。

产后郁闷该怎样防备

大数据表明，现如今患产后郁闷的人群越来越多，包含许多明星也都患过产后郁闷，何洁、袁咏仪、秦海璐等等，都曾在节目里表明过自己患上产后郁闷。

在常识没有遍及的曩昔，总有人觉得产后郁闷便是产妇自己“作”，生个孩子怎样就郁闷了，作为家族不该该有这种主意，要站在产妇的态度去考虑，想想她所阅历的全部，而不是去给产妇“乱贴标签”。

有查询显现，我国榜首次生宝宝的妈妈，有大约60%~80%产后会呈现郁闷的心情，而这其间的20%会转换成郁闷症，想要知道自己是郁闷倾向仍是疾病，可以经过《爱丁堡产后郁闷量表》自测一下：

测验成果：得分小于9分，表明没有郁闷倾向；9~12分，有不同程度郁闷倾向；得分高于13分，或许患有严峻郁闷症，主张承受医治。

女人产后郁闷的原因有哪些：

睡觉严峻不足，深夜总要起来喂奶社会身份产生改变，“一人吃饱全家不饿”现已一去不复返了，凡事都要围绕着孩子家务活劳务不均，自己不只担任宝宝日常起居，还要担任大部分家务荷尔蒙的改变，怀孕时和产后雌性激素会有比较大的落差，对大脑功用形成必定影响

防备产后郁闷最好的办法，便是夫妻二人在宝宝出世之前，一同承受系统化训练，做好足够预备，由于焦虑时很大要素来源于无知，在宝宝出世前把握了这些常识，就会削减产后带娃带来的压力，郁闷的几率天然就变小了。

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