抑郁症乏力[抑郁引起疲乏怎么办]

上游新闻记者 文翰 拍摄报导

10月10日是国际精力卫生日，本年国际精力卫生日以“芳华之心灵，芳华之少年”为主题，呼喊全社会对儿童青少年的心思健康给予注重和支撑。

在国际精力卫生日降临之际，10月9日，渝北区在南华中学举办了2021年国际精力卫生日“心思健康进学校”宣扬活动，经过健康讲座、心思健康常识兴趣抢答等活动给师生们带来了生动的一课。

渝北区在南华中学举办2021年国际精力卫生日“心思健康进学校”宣扬活动

频现6种现象

留神是抑郁症

10月9日下午3点，在南华中学的讲演厅里，伴随着渝北区中医院精力科邓小豆副主任叙述芳华期或许存在的心思健康问题，不时有师生允许，让我们关于心思健康有了更全面的知道。

邓小豆介绍，在《我国国民心思健康发展陈述》（2019-2020）中指出，我国儿童和青少年呈现抑郁症症状的份额是19.85%。而芳华期关于未成年人是非常要害的时期，如发现青少年经常呈现以下6种现象，作为家长、教师要引起注重，这或许是抑郁症的体现，需求进一步了解，并进行心思引导。

●呈现不良情绪

● 严峻的心思障碍

● 自杀、自残倾向

● 睡觉质量越来越差

● 食欲不振、身体乏力

● 精力状态欠安，精力萎顿

邓小豆表明，关于部分青少年而言，还会存在焦虑的状况，浅显来说，其一起特征是：学不进去、玩不爽快、睡不结壮、浑身不对劲、吃得还特别多。

事实上，适度的焦虑能够启示一个人的潜能，也是一个人的正常反响。过度的焦虑则简单发生烦躁、自我置疑，影响到正常的学习、日子等。因而，注重青少年的心思健康，需求家庭、学校和社会的一起参加。

90余所中小学均堵塞心思教导室

渝北区卫生健康委周禄友副主任介绍，2019年，我市启动了社会心思服务体系堵塞试点工作，渝北区被列为试点区域之一。到现在，渝北区22个镇街均已树立心思健康服务点，357个村（居委会）均已树立心思咨询室，区精卫中心树立全区心思健康服务中心。区教委牵头树立全区未成年人心思健康教导中心，90余所中小学均树立心思教导室，并装备专职或兼职教师。

一起，区委宣扬部、区民政局、团区委、区妇联等广泛发动渝北“益群社工”、“爱在心扉”、“心关爱”等专业自愿服务和社工力气为大众供给心思服务。全区50%以上的区级医院开设心思门诊，19个镇街医院树立心思咨询服务点。并树立全区心思帮助热线67319162，供给7×24小时在线服务。现在，渝北区心思服务体系开始树立，市民的心思健康常识普及率得到了进步。

渝北区相关负责人表明，区委宣扬部、区教委、区卫生健康委、区妇联、团区委以及回兴大街以精力卫生日为关键，走进南华中学，联合展开“心思健康进学校”宣扬活动，期望经过此次活动，把心思常识和健康带进学校，为青少年的心思健康保驾护航。